頬を上げる際の目の周りによるシワについて

こんばんは☄

受講者の方から

「頬を上げる」トレーニングをすると目の下に寄るシワが気になるんです・・・

と相談を受けました。


上唇をめくりあげて前歯を見せるように。


はい、そんな時は迷わず代用トレーニングをおススメします。



代用トレーニング

①おもいっきりの笑顔を作る

このとき、頬上部に意識を集中します。

②頬を高い位置にキープしながら

な～の～い～う～え～お～と発音。

すべての音で

口角を常にあげる意識が大切！

頬上部、口角に意識を向けて

30秒～1分間繰り返します。




でも。。。

今度は思いっきりの笑顔を作ると目の周りの笑いじわが気になりますって方います。

わかります。

思いっきり笑ったら目尻にシワが寄りますもん。

それは定着するものではないのですが

どうしても気になって嫌だという方は

シワが寄るところに軽く指を置いて

その皮膚が折れないようにしてあげましょう。

シワは同じところが深く折れることでできます。

「額を鍛える」の時の指を置くのと同じですね。

はい、これで心おきなく思いっきり笑顔できますね！



とっても素敵な笑顔。でも気になるときあるよね。

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