今日は朝から失敗続き
朝食のチーズトースト2枚連続で焦がすわ
忙しい朝、せっかく刻んだネギ
タッパごと落とし、散乱させるわ…
忙しいときに限って、失敗する。
時間に焦っているときに限って、ヘマをする。
あれ、どこに置いた？
今、私、なんで冷蔵庫開けたん？
忙しいから、気が先へ先へ行ってしまって
今、ここにいない。
私たちの心は先を急いだり、心配したり、
過去を後悔したり…いつも忙しく動き回っ
て、今、現在、ここに居ないことがとって
も多い。
だから、失敗したり、忘れたり、
心は忙し過ぎて、考えることありすぎて
疲れてしまう…
そんなときは、深呼吸。
どこかに行ってしまっていた心を今の呼吸に戻してきてください。
そして、今していることを心を込めて、ていねいにしてみましょう。
無駄なようで
回り道のようで
それが一番近道。
心も疲れないのです。
…と自分に言い聞かせた朝でした。