夏休みって・・・
グダグダしちゃいますねぇ・・・
息子はお友達から誘いがあったにも関わらず
ゆっくりしたいーと断ったくせに
やっぱりお出かけしたいーというので
その後、マックでデート。
最近は副作用でだるい感じもしていたし
猛暑で出かける気にもなれず・・・
今日は蒸し暑いものの曇り空で出かけやすく
息子とも最近出かけてなかったので
デート、なかなか楽しかったです。
帰りに1000円カットで息子散髪！
超サッパリー！
息子のカットは
昔はわたしと一緒に
美容室に行ってたのですが・・・
いま、わたしは副作用の脱毛で
髪がないので
美容室に行く必要がなく（笑）
少し遠いので息子だけ連れて行くのは
ちと面倒で・・・
息子も身を構わないし
髪を切るのも面倒な人なので
たまたま買い物帰りに思いつきで
駅前の1000円カットに行ったら
予約なしでサクっとカットが気に入ったらしく
それ以来愛用するように。
3回目で店員さんも覚えてくれたようで
今日は愛想良かったなー（笑）
抗がん剤パクリタキセルの副作用は
やっぱりちょっとだるいのと
全身微弱電流でピリピリ状態が変わらず。
いろいろネットで調べていると
やはり末梢神経障害でも
動かしたり温めるのが良いようで
なるべく手足を動かしたり
ストレッチしようと思います。
フラメンコで私の神経が目覚めたらよいけど。。。
☆☆☆☆
さて、まいにちのヒントに
ENMAカードワークやっています(^^)
どうぞご自身に当てはめてお使いくださいね。
ENMAカードワークやっています(^^)
どうぞご自身に当てはめてお使いくださいね。
ご自身なりのテーマを思い浮かべていただき
〇〇になるために
今日手放すもの、
新たに取り入れるもの
ENMAカードのキーワードから
連想してみてください。
ENMAカードは言葉のカード。
キーワードがから引き出されることが
人それぞれ違うのが面白いところです。
自分の中から引き出される答えを
楽しんでみてください。
出た言葉を自分なりに感じてみるのがオススメです。
さて、今日のENMAカード
捨てるもの「シンプル」
実現すること「罪悪感」
今日はみなさんで
言葉から発想を広げてみてくださいね。
捨てるものはなんですか？
「シンプル」
こんなことされたから
きっと嫌われてる、とか
ああ言われたから
きっと怒ってるんだ、とか
物事の一面を見るだけで
判断しないように、、
短絡的なわたしの悪い癖。
いろんな側面から
物事を見る訓練していきます。
実現するものはなんですか？
「罪悪感」
罪悪感を感じる理由は何だろう？
自分に問うてみようかな。
今日のバラ色は、、
⚫︎息子とデート
⚫︎カットしてイケメンになった息子を見てご満悦
などなど、
ダイアリーに書き込みました〜。
みなさんも良かったら、、
「わたしはどうだったかな？」と
振り返りを一緒にしてみませんか？
あなたはカードの言葉をどう感じましたか?
思い浮かべたら鏡に向かって宣言！
⚪︎⚪︎は不要なので捨てました
⚪︎⚪︎を新たに取り入れました
これで完了！
簡単マインドセットを一緒にやりましょう(^^）
ENMA（えんま）カードは直観トレーニングや
自分と向き合い、本音を引き出す
最適な内観ツールです。
自分自身を幸せにできるマインドセット
ENMAカードマスター
貝塚ゆか
