まいにちENMAカードワークやってます(^^)
ENMAカードの言葉をヒントに
手放すものと新たに取り入れるもの
毎日ワークするので
みなさんにもシェアしていきます。
ENMA（えんま）カードは言葉のカード。
キーワードから引き出されることが
人それぞれ違うのが面白いところ。
毎日出た言葉を
自分なりに感じてみるのがオススメです(^^)
さて、今日のENMAカード
手放すもの「覚悟」
取り入れるもの「評価」
手放すものはなんですか？
「覚悟」
・がっちり力んで物事に挑むこと
・問題を自分から大きくしてしまうこと
覚悟と聞くと
なんだか硬くてガチガチして
力んでるイメージがあります
でも
ゆるっとさらっと
軽やかにやってもいいじゃない。
小さいことを確実にやる。
そして、
そこまで大きな問題でもないことを
自分でモクモク大きくしないこと。
問題だと思ってることは
実は問題ではないかもしれない。
解決すべきことと
不必要に自分が膨らませてることをわけて
問題の本質を見たら
意外とたいしたことないかもしれない。
ほとんどが不安から来てたりね(^^)
なんだか難しく思えることを
「簡単かも？」と思えば
意外とすぐに糸口が見つかったりしちゃうもんだ。
新しく取り入れるものは？
「評価」
・自分の味方でいる、自分を裁かない
・他人の意見にいったんは耳を傾ける
・他人の評価は気にしない
出来ていそうでなかなか出来てないのが
自分の味方でいること。
他人の評価を鵜呑みにして
自分はダメだと自分に呪いをかけるのはやめて
自分をもっと楽しませることにフォーカスしよう！
だからといって独りよがりにならず
他人の意見にも耳を傾ける
その時点にいったん立って見てから
自分で判断して選択すること
今日もいろいろ出てきましたわ〜。
あなたはどう感じましたか？
思い浮かべたら鏡に向かって宣言！
⚪︎⚪︎は不要なので捨てました
⚪︎⚪︎を取り入れました
これで完了！
簡単マインドセットを一緒にやりましょう(^^)
それではよい１日を！
ENMA（えんま）カードは直観トレーニングや
自分と向き合い、本音を引き出す
最適な内観ツールです。
ENMAカードを使えるようになるには
こちらの講座にお越しくださいね(^^)