公認心理師＊臨床心理士Yukaの子育てママ応援ブログ -10ページ目

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20Aug
- 夫婦関係が上手くいかなくなると相手のダメ出しばかりしてしまったり相手に目が向くことも...
  View this post on Instagram 夫婦関係が上手くいかなくなると相手のダメ出しばかりしてしまったり相手に目が向くこともたくさんあります。でも、それではなかなか関係性は改善しません。なぜなら、人間は自分のことしか変えることが出来ないから。まずは自分をじっくり見つめて、そこから見えることを大切にしていきたいですね。 @yuka.happy.mommy ママと子どものための心の相談室　こころラボでは、公式LINE無料子育て講座　開講中！隙間時間にママIQを高めて、ママも子どももハッピーに！ @yuka.happy.mommy A post shared by 公認心理師＊臨床心理士　YUKA (@yuka.happy.mommy) on Aug 19, 2020 at 8:58pm PDT
19Aug
- オンライン授業から学ぶ、今幼児に経験させたいこと
  ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ママと子どものための心の相談室こころラボ代表公認心理師＊臨床心理士YUKAです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今週は、大学での集中講義の週。コロナの影響で、初のオンライン授業。Google ClassroomやGoogle　Meetには慣れてきましたが、オンラインでの授業を朝から夕方まで。毎日1週間というのは、なかなか疲れます。コロナの影響が出始めてから、オンラインミーティングやオンライン講習、そしてオンライン飲み会と随分と色々なことをオンライン化してきました。しかし、朝から夕方まで。しかもこちらが講師側なので、気の抜ける時がない。各生徒の理解力を確認しながら、クラスの8割がついてこれるペースで飽きさせないように引き付け続ける。なかなかのハードワークです。唯一の救いは、夏季集中講座ということで、履修生が少ないこと。ゼミ並みの十数名という少人数なのでなんとかやっています。大学での話なんで興味がないわ。と思っているあなた、ご安心ください。ここからが本題です。いつかは訪れるであろう我が子が大学生になった時。しかも、オンライン授業が当たり前の時代で、どんなスキルが大切なのか、幼少期の今、どんな能力を伸ばしておきたいのか、そんなことについてお伝えします。対面授業とオンライン授業での最も大きな違いというのは、空間です。教室という空間で、目の前に教師が立ち、大きなホワイトボードを前に他の生徒と共に机を並べている空間。これが対面授業です。一方で、自宅（もしくはカフェや学習室など）個人が落ち着ける場所にパソコンを立ち上げて必要であればイヤホンやマイクを装着してでも周りは常行とは関係ない「日常」がある空間。これがオンライン授業です。パソコンの中でしか授業が展開していない。ちょっと目を他に向けると興味の引くものに溢れている可能性のあるオンライン授業。ここでは、非常に高い集中力が要求されます。自分で意図してPCに集中し続ける力。そして集中し続けるためにはその内容に興味を持っていなければ長時間は続きません。数秒であれば、そこまで興味のないことにも集中出来ますが、大学での講義は90分。これだけの長い時間、集中し続けるためには、その講義内容に強い興味を持っている必要があります。「ただなんとなく履修した」「友だちが履修するから」そんな理由で履修した授業で、実際始まってみると興味がわかない内容だった。そんな時は、学びの楽しいはずの時間が苦痛の90分になりかねません。自分が何に興味を持っているのか。それをわかっていること。また、今ある環境の中で、興味があることをいかに見つけられるのか。もし仮に「つまらないな」と感じたらその環境の中で、いかに自分が楽しめることを探せるのか。それには柔軟な思考力や臨機応変さ独創性などが大切となってきます。集中力、興味関心、柔軟さ、臨機応変さ、独創性。いわゆる「非認知能力」ですね。これらの力があると、これからのオンライン化の進む社会でも安心ですね。という文章を書きながら、今、幼児のこの子たちが大学生になる十数年後の大学はメガネのようなものを装着したら自宅に居ながらもバーチャルだけあたかも大学の教室にいるような環境で授業を受けて入り、はたまた、スイッチを押すと自宅の中にバーチャルの教師が飛び出してきて授業を始める、そんな世の中になっているかもしれない。そんな風に思いましたが、何れにせよ、幼少期に自分の好きなことをとことんやる。失敗をする機会を与えられて、自分で試行錯誤をして粘り強く打ち込む経験をする。自分の視点や思考を大切にし、自分らしさを伸ばす体験。こんな幼少期の経験は、間違いなく未来の社会で必要とされる非認知能力を伸ばしていけますね。何かお気づきの点があったら、ぜひフィードバックしてくださいね。みなさんの声を聞かせていただくのを楽しみにしています。今日も読んでくださりありがとうございました。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊心の専門家＊公式LINE子育て講座登録はこちらから心理学・脳科学・教育学などを基に子育てママが子どもと自信を持ってかかわれるようになるための情報を週に1度配信しています。こんなママ、ぜひ登録ください！・子どもの票才能を最大限に引き出したいママ・小さなお子さんを育てて忙しいママ・子どもは可愛いけれど、どう接していいかわからないママ・イライラしてしまう自分を変えたいママ・子育てを楽しみたいママ・隙間時間に効率よくママIQをアップさせたいママ・忙しくて専門書や論文を読む時間のないママ週に一度送られてくる情報を読み実際に考えお子さんとご自身の生活に取り入れていただく参加型子育て講座です。忙しいママでもLINEであれば都合のいい時に読んで身に着けてもらえると思います。まずはこちらのページの友達追加ボタンから登録を！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊こころラボではママの育児のマインドを作るための講座を東京都内（吉祥寺・新宿・渋谷など）やオンラインで開催しています。詳細をお知りになりたい方はinfo@cocololabo.comまでお問い合わせください。１＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今日も読んでくださり、ありがとうございました。いいね、やフォロー、とても励みになります。インスタもフォローしてください。https://instagram.com/yuka.happy.mommy＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
- ネガティブな感情で、ネガティブな発言をしてしまう。これが普通の流れです。でも、こ...
  View this post on Instagram ネガティブな感情で、ネガティブな発言をしてしまう。これが普通の流れです。でも、このネガティブな発言から建設的な、ポジティブな会話や行動はなかなか生まれません。ママの疲れが溜まってネガティブな考えが頭に浮かんだそんな時こそ「ありがとう」ここから流れを変えていきましょう。 @yuka.happy.mommy ママと子どものための心の相談室　こころラボでは公式LINE無料子育て講座、開講中！隙間時間にママIQを高めて、ママも子どももハッピーに！ @yuka.happy.mommy A post shared by 公認心理師＊臨床心理士　YUKA (@yuka.happy.mommy) on Aug 18, 2020 at 4:42pm PDT
18Aug
- ママとしての自信を無くした…可愛いけれどそのお世話に疲れ果てたママの心の叫び。...
  View this post on Instagram ママとしての自信を無くした… 可愛いけれどそのお世話に疲れ果てたママの心の叫び。一生懸命に頑張っているからこそ辛くなる日々。でもね、あなたはママ何年生？そんなに最初からなんでも出来るママはいないんですよ。出来なくてあたりまえ。赤ちゃんをたくさん泣かせてしまうことがあったっていい。だって、ママだってまだ一年生だから。赤ちゃんと一緒に、毎日毎日、少しずつ経験を積み重ね、少しずつ成長すればいい。反省したら、後悔したら、自分を責めないで。ママ自身の成長にも目を向けて前を向けばいい。 @yuka.happy.mommy ママと子どものための心の相談室　こころラボでは公式LINE無料子育て講座　開講中！隙間時間にママIQを高めて、ママも子どももハッピーに！ @yuka.happy.mommy A post shared by 公認心理師＊臨床心理士　YUKA (@yuka.happy.mommy) on Aug 17, 2020 at 5:07pm PDT
17Aug
- 幼少期の間に伸ばしたい力
  ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ママと子どものための心の相談室こころラボ代表公認心理師＊臨床心理士YUKAです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今日は4歳長女の美術のお教室がありました。娘のこの美術教室、2時間という時間で制作やお絵描きをしています。教室の終わりに、先生からどんな活動を、どのような意図のもとに行い、どのように指導したのか、というお話があります。今日はその先生のお話の中で「いわゆる正解にこだわらない活動の大切さ」についてのお話がありました。想像の世界を表現する力。そして、既存の物にとらわれずに、自分の作品をそれでよし、とする力。この力を幼稚園の間に伸ばすことが大切ということでした。まさに、この先生のお話は、私が常日頃から皆さんにお伝えしていることだ！ととても共感出来ました。「いちご」と言われた時に、一般の大人は「赤くて緑のヘタのある、下のとがった形の甘酸っぱい香りの果物」を思い浮かべ、赤や緑でイチゴの絵を描くでしょう。大人になると、実物にいかに似ているかがその「いちごの絵」の評価基準になります。文字を書き始めたら、まずは形が何の文字か認識出来る物であること。そして、出来るだけ丁寧に正しい書き順で読みやすく書かれた文字を書くことで評価を得られるでしょう。このように、一般的には成長をしていくとより「型」にはまったものが評価されやすくなります。確かに、文字を書く上で、他の人に読解不能な文字では困ってしまいますし、何かを表現するときに、「誰にでもわかるように」表現することもコミュニケーションの上では大切です。しかし、私たちの子どもが大人になる未来は、「みんなと同じ」ということだけではなかなか評価をされなくなってくるでしょう。模倣（真似）を作るという意味でいうと、ロボットの方がおそらく精度が高いからです。未来に必要とされる人間の力は、独自性、想像、創造性、柔軟さです。これらの力を育てるためには、いかに幼少期に型にはめられずに、子どもの自由な想像力を表現する機会を得られたか、ということになります。そして、子ども自身が自分の表現に自信を持ち、周りの大人がそれを認めること。このことにより、子どもは自分の世界を大切にすること、自分らしさを表現することの大切さについて学んでいきます。平仮名や算数などのお勉強を幼稚園や（早い子ですと、入園前から！）学んでいることもありますが、文字や算数には「正解」や「模範解答」があります。1つの正しい答えを求める学習は小学校以降、たくさんたくさん経験します。（そして、教えなくても興味を持てば勝手に子どもは自ら習得します。現に4歳年中の長女は、私は文字を書く練習など一度も促したことはありませんが、文字に興味を持ち、自分で模倣することを勝手に始めて、年中さんに進級した頃にはお友だちとお手紙交換をしていました。そして、夏休みの今となっては、すらすらとお手紙を書いています。）それらのお勉強の先取りをするよりも、自由な想像力や独創性を伸ばせる体験、これを大切にしていってあげたいですね。何かお気づきの点があったら、ぜひフィードバックしてくださいね。みなさんの声を聞かせていただくのを楽しみにしています。今日も読んでくださりありがとうございました。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊心の専門家＊公式LINE子育て講座登録はこちらから心理学・脳科学・教育学などを基に子育てママが子どもと自信を持ってかかわれるようになるための情報を週に1度配信しています。こんなママ、ぜひ登録ください！・子どもの票才能を最大限に引き出したいママ・小さなお子さんを育てて忙しいママ・子どもは可愛いけれど、どう接していいかわからないママ・イライラしてしまう自分を変えたいママ・子育てを楽しみたいママ・隙間時間に効率よくママIQをアップさせたいママ・忙しくて専門書や論文を読む時間のないママ週に一度送られてくる情報を読み実際に考えお子さんとご自身の生活に取り入れていただく参加型子育て講座です。忙しいママでもLINEであれば都合のいい時に読んで身に着けてもらえると思います。まずはこちらのページの友達追加ボタンから登録を！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊こころラボではママの育児のマインドを作るための講座を東京都内（吉祥寺・新宿・渋谷など）やオンラインで開催しています。詳細をお知りになりたい方はinfo@cocololabo.comまでお問い合わせください。１＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今日も読んでくださり、ありがとうございました。いいね、やフォロー、とても励みになります。インスタもフォローしてください。https://instagram.com/yuka.happy.mommy＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
14Aug
- 育児に正解はない
  ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ママと子どものための心の相談室こころラボ代表公認心理師＊臨床心理士YUKAです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「育児に正解はない」わかってはいるけれど、初めての育児でわからないことがあると、子どもに手を焼いてどうにかしなくては、と思っていると、どこかにその「答え」があるのではないかと育児書を読みあさり、SNSで情報を探したり、流行りの勉強会に参加してみたりとにかくどうにかしようと一生懸命に「答え」を追い求めるママ達がとても多くいます。そして、多くのママが、こんなに本を読んでも、高いお金を払って勉強会に参加しても、「うちの子にぴったり」の答えが見つからない。そう気づくのです。なぜなら、「子育てに正解がない」からです。追い求めている「答え」は存在しないのです。そんなことを言われると、じゃあ、子育てで行き詰ったらどうしたらいいのよ！諦めるしかないの？と不安になってしまいますね。安心してください。答えは既に身近にあるのです。ママや子どもがその答えを持っているのです。ただ、色々な状況の中で。その答えが隠れてしまっていて、見えにくくなっているだけなのです。それじゃあ、これまで勉強してきたことは無駄だったの！？と思うママもいるかもしれません。いいえ、それらは決して無駄な時間ではなかったはずです。私自身も、二人目を出産してから、少しずつ子育てが上手く回らなくなり、二人目が1歳を過ぎたあたりから子育てが、子どもとの生活が辛いことのように感じる日々が続きました。そんな生活の中で、たまたま見かけた先生のメルマガに登録して、何通もメールを読んでいるうちに、この先生の元で勉強をし直せば、この生活から抜けられるのでは…と希望を持って、何十万円という高い費用を払って講座を受講しました。そして、気づかされたのです。「答えは既に自分の中にある」ということを。その講座は、最近人気の教育アプローチを取り入れた講座でしたが、心理学や教育学をベースとしているので、私にとっては特に目新しい目から鱗！のような情報は特にありませんでした。それでもこの講座が人気なのは、それはそこに集まってくる「学びたい、成長いたい、よりよくしたい」という熱い想いを胸に抱いているママ達がたくさんいる、という環境だと思いました。基本的な知識はないよりあった方が良いです。ただ、それらの知識はただ知っているだけでは、何の役にも立ちません。その知識を自分の物にするためには自分の中に落とし込むこと、自分の生活に落とし込むことが大切なのです。ただ、それを一人でやるのはとても大変です。日々、育児や家事に追われながら、気持ちにもゆとりがない時に、一人で成長を遂げる、というのは非現実的です。でも、それを一緒に行う仲間がいれば励まし合いながら、認め合いながら、支え合いながら、少しずつ「成長」していけるのです。そして、その成長が、子どもとの生活が楽しくなることに、今直面している問題を乗り越えていくことにつながるのです。つまりは、問題を乗り越えるためのベースは既にママ自身の中に、子どもの中にあるのです。ママらしさ、子どものその子らしさを大切に、時にはそこにちょこっと新しい知識を加えることで、時に別の視点からみてみることで、問題を乗り越えていく糸口がみつかるのです。今、あなたが何か困難を抱えていて、その「答え」を外に求めても、それはどこにもありません。答えはあなたの中から見つけ出すもの、生み出していくものだからです。何かお気づきの点があったら、ぜひフィードバックしてくださいね。みなさんの声を聞かせていただくのを楽しみにしています。今日も読んでくださりありがとうございました。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊心の専門家＊公式LINE子育て講座登録はこちらから心理学・脳科学・教育学などを基に子育てママが子どもと自信を持ってかかわれるようになるための情報を週に1度配信しています。こんなママ、ぜひ登録ください！・子どもの票才能を最大限に引き出したいママ・小さなお子さんを育てて忙しいママ・子どもは可愛いけれど、どう接していいかわからないママ・イライラしてしまう自分を変えたいママ・子育てを楽しみたいママ・隙間時間に効率よくママIQをアップさせたいママ・忙しくて専門書や論文を読む時間のないママ週に一度送られてくる情報を読み実際に考えお子さんとご自身の生活に取り入れていただく参加型子育て講座です。忙しいママでもLINEであれば都合のいい時に読んで身に着けてもらえると思います。まずはこちらのページの友達追加ボタンから登録を！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊こころラボではママの育児のマインドを作るための講座を東京都内（吉祥寺・新宿・渋谷など）やオンラインで開催しています。詳細をお知りになりたい方はinfo@cocololabo.comまでお問い合わせください。１＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今日も読んでくださり、ありがとうございました。いいね、やフォロー、とても励みになります。インスタもフォローしてください。https://instagram.com/yuka.happy.mommy＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
- 夏休みに自然体験ってこの暑い中、どこに連れて行ったらいいの！？避暑地に気軽に行ける...
  View this post on Instagram 夏休みに自然体験ってこの暑い中、どこに連れて行ったらいいの！？避暑地に気軽に行ける方はいいですが、都会に住んでいるとなかなかそこに行くのも大変。そんな時はちょっと早起きをして川や池がある少し大きな公園に早朝、もしくは夕方1時間だけ遊びに行く。木が生い茂っている公園は朝10時くらいまでなら遊べるところもあります。近所に大きい公園がない。そんな時は近所で手に入る自然のピース花、葉、虫、土、枝そんな物を持ち帰って涼しいお家で工作したり、自然のピースを取り入れた遊びが出来ます。暑い日にはプールで水遊び。これも自然体験の１つになりえます。プランター家庭菜園や、アサガオ、緑のカーテンのお世話これらも自然体験です。無理せず、出来る範囲で自然との関わりを大切にたくさん取り入れることで、子どもの心の成長を促したいですね。 @yuka.happy.mommy ママと子どものための心の相談室　こころラボでは公式LINE子育て講座　開講中。隙間時間にママIQを高めて、ママも子どももハッピーに！ @yuka.happy.mommy A post shared by 公認心理師＊臨床心理士　YUKA (@yuka.happy.mommy) on Aug 13, 2020 at 4:30pm PDT
13Aug
- ️follow me️@yuka.happy.mommy 時間がない時忙しい時...
  View this post on Instagram ⭐️follow me⭐️ @yuka.happy.mommy 時間がない時忙しい時暑くて鬱陶しい時そんな時にはママも子どもにすんなり言うことを聞いて欲しいです。それなのに、いくら優しく声かけしても動かない。怒ってみても、何度かは効いたけど、その後は怒っても効果なし。そんなことにお悩みのママはたくさん。ママが「子どもをコントロールしよう」そんな考えが、無意識にでもあると、子どもはコントロールされまいと、一生懸命に抵抗します。子どもが主体的に考え行動するような声がけをしていくと子どもは自らどんどん動ける子どもになります。明日の朝は、いつもと違う声がけしてみてくださいね。 @yuka.happy.mommy ママと子どものための心の相談室　こころラボでは公式LINE子育て講座　開講中。隙間時間にママIQを高めて、ママも子どももハッピーに！ @yuka.happy.mommy A post shared by 公認心理師＊臨床心理士　YUKA (@yuka.happy.mommy) on Aug 12, 2020 at 10:13pm PDT
- ️follow me️@yuka.happy.mommy 時間がない時忙しい時...
  View this post on Instagram ⭐️follow me⭐️ @yuka.happy.mommy 時間がない時忙しい時暑くて鬱陶しい時そんな時にはママも子どもにすんなり言うことを聞いて欲しいです。それなのに、いくら優しく声かけしても動かない。怒ってみても、何度かは効いたけど、その後は怒っても効果なし。そんなことにお悩みのママはたくさん。ママが「子どもをコントロールしよう」そんな考えが、無意識にでもあると、子どもはコントロールされまいと、一生懸命に抵抗します。子どもが主体的に考え行動するような声がけをしていくと子どもは自らどんどん動ける子どもになります。明日の朝は、いつもと違う声がけしてみてくださいね。 @yuka.happy.mommy ママと子どものための心の相談室　こころラボでは公式LINE子育て講座　開講中。隙間時間にママIQを高めて、ママも子どももハッピーに！ @yuka.happy.mommy A post shared by 公認心理師＊臨床心理士　YUKA (@yuka.happy.mommy) on Aug 12, 2020 at 10:05pm PDT
12Aug
- 幸せのために意識して体験したいこと
  ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ママと子どものための心の相談室こころラボ代表公認心理師＊臨床心理士YUKAです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊遅い梅雨明けからの猛暑。特別なことをしていなくても体力を奪われてしまう季節ですので、睡眠や栄養、休養をしっかりとるようにいつも以上に意識してくださいね。今日は、数理生命学の鑑定セッションを受けてきました。占いなど、あまり信じないタイプの人間ですが、統計学に基づいた鑑定ということで、今後、どのように皆さんにお役に立てるのか、その可能性を最大限にするためにどのようなサービスをどのようなタイミングで提供していけばいいのかそんなことを決めるためのアドバイスを受けてきました。「占いとか、信じないタイプの人ですよね」「水系のスポーツ、やってる人多いんですよね」と冒頭から言い当てられ、とても興味深いお話しを伺うことが出来ました。このお話しを聞きながら、幸せのために、大切にしたいことについて皆さんにお伝えしたいと考えていました。私は学生の頃にスキューバーダイビングの資格を取り20代は色々な国に潜りに行っていました。NYに住んでいた頃はカリブ海に行きやすかったので、長期休みになるとカリブの島々に潜りに行ったりしていました。ダイビングをしている時、自分の身体が自然と一体となるような特別な感覚を体験出来ます。海の中で自分は存在しているけれど自然の一部。（いい意味で）ちっぽけな存在と感じられる。その感覚が好きでもちろん、海の中の美しい世界も好きでダイビングが大好きでした。大学院で心理学を学んだときに、この「自然との一体感」という体験を持つことが心のバランスのために、そして個の幸福のためにとても大切であるということを知りました。自然との一体感を得られる経験。現代の社会に生きる私たちにはなかなか経験しづらいことかもしれません。少し暑さが和らいだら、山や森への散策。海や湖へ。ぜひお子さんと一緒にお出かけして、あなたやお子さんがどんな遊びや過ごし方の中で自然と一体化出来るのかぜひ見つけてみてくださいね。何かお気づきの点があったら、ぜひフィードバックしてくださいね。みなさんの声を聞かせていただくのを楽しみにしています。今日も読んでくださりありがとうございました。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊心の専門家＊公式LINE子育て講座登録はこちらから心理学・脳科学・教育学などを基に子育てママが子どもと自信を持ってかかわれるようになるための情報を週に1度配信しています。こんなママ、ぜひ登録ください！・子どもの票才能を最大限に引き出したいママ・小さなお子さんを育てて忙しいママ・子どもは可愛いけれど、どう接していいかわからないママ・イライラしてしまう自分を変えたいママ・子育てを楽しみたいママ・隙間時間に効率よくママIQをアップさせたいママ・忙しくて専門書や論文を読む時間のないママ週に一度送られてくる情報を読み実際に考えお子さんとご自身の生活に取り入れていただく参加型子育て講座です。忙しいママでもLINEであれば都合のいい時に読んで身に着けてもらえると思います。まずはこちらのページの友達追加ボタンから登録を！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊こころラボではママの育児のマインドを作るための講座を東京都内（吉祥寺・新宿・渋谷など）やオンラインで開催しています。詳細をお知りになりたい方はinfo@cocololabo.comまでお問い合わせください。１＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今日も読んでくださり、ありがとうございました。いいね、やフォロー、とても励みになります。インスタもフォローしてください。https://instagram.com/yuka.happy.mommy＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
- ️follow me️@yuka.happy.mommy 昨日の殺人的な暑さ。。。...
  View this post on Instagram ⭐️follow me⭐️ @yuka.happy.mommy 昨日の殺人的な暑さ。。。 16時に保育園へ子どものお迎え。外に出た瞬間から地面から照りつける不快な熱気と容赦なく照りつける太陽の日差し。サッサと長女の待つ幼稚園に行きたいのに次女がダラダラ。「暑くって、マミー限界！早く幼稚園にお迎え行ってお家に帰ろ！協力してね」子どもがダラダラすることではなくもちろん、イライラをぶつけるのではなくママ(私)がどう感じてどうしたいかそのための協力を頼むこうすることで、子どもも比較的、協力的になってくれます。これからまだまだ続く真夏日。イライラしやすい時だからこそ、それなりに意識した対応をしていきたいですね。 @yuka.happy.mommy ママと子どものための心の相談室　こころラボでは公式LINE子育て講座　開講中！隙間時間にママIQを高めて、ママも子どももハッピーに！ @yuka.happy.mommy A post shared by 公認心理師＊臨床心理士　YUKA (@yuka.happy.mommy) on Aug 11, 2020 at 9:26pm PDT
11Aug
- ️follow me️@yuka.happy.mommy 子どもの癇癪がひどい！イ...
  View this post on Instagram ⭐️follow me⭐️ @yuka.happy.mommy 子どもの癇癪がひどい！イヤイヤ期の対応に困ってる！ママからのお悩み相談、トップ5には入るこの多くのママを悩ます課題。でも、この過程にきちんと気持ちと時間をかけることで、これまでのてこずりが嘘のように子どももママの声に耳を傾けてくれるようになるのです。子どもの個性によって、少し時間がかかることもありますが、きちんと気持ちを丁寧に扱ってもらえた子どもは、相手の気持ちにも応えられる子になりますよ。 @yuka.happy.mommy ママと子どものための心の相談室　こころラボでは、公式LINE子育て講座　開講中。隙間時間にママIQを高めて、ママも、子どももハッピーに！ @yuka.happy.mommy A post shared by 公認心理師＊臨床心理士　YUKA (@yuka.happy.mommy) on Aug 10, 2020 at 4:08pm PDT
10Aug
- 子どもが困難にぶつかった時
  ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ママと子どものための心の相談室こころラボ代表公認心理師＊臨床心理士YUKAです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊夏休みの3連休でしたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。Go Toキャンペーンを活用して旅行！という人もいれば、自粛で地元にいる3日間、となった方もいたでしょう。我が家は3日間とも近所で過ごしましたが、長女のダンスの発表会やお家でプール遊び、ブルーベリー狩りなど日常とはちょっと違った過ごし方で夏を満喫しました。今日は長女のダンスレッスンについて少しシェアをさせていただきます。この4月から始めたダンスレッスン。英語とバレエの要素も入っているダンススクールなのですが、コロナの影響でなかなかレッスンが始まらず、最初の2，3回はオンラインレッスン。その後6月に緊急事態宣言が解除されてからスタジオでの練習が始まりました。幼稚園生クラスに所属している年中長女ですが、どうやら年長さん（去年から在籍している子ども）が多いようで、長女が明らかに他の子どもに比べて遅れをとっている様子でした。スタジオ内での見学は不可で、モニターで少し様子を見れるのですが、長女が泣いている姿を何度か見ました。これまで、身体も大きく、発達も早かった長女。幼稚園でも、「出来る子」の部類にいつも入っている長女が、他の子が出来ていることが出来ずに、（おそらく）自分が出来ないことが悔しくて涙。母としては、普段見ない娘の姿に、どうするかな？とても興味を持って見ていました。涙を見せた後は、スタジオから出てくる時に明らかに目が腫れているので「どうしたの？」と話を聞いていましたが、あまり詳しく話したがらなかったので、レッスンが終わるまで頑張りぬいたことを「頑張ったね」と認める程度でした。スタジオレッスンが始まってすぐの頃は特に家に帰ってから何か練習したり、ということはありませんでしたが、スタジオで涙を見せてからは、自宅で寝る前にストレッチをしたり、歌やダンスの練習を始めました。そして、練習をして行くと、その成長を先生に褒められたことが嬉しかったようで、ますます自宅でも練習をするようになりました。そして、先週末の発表会。本来は、様々なクラスが集まって、発表会があるようですが、コロナの影響で、クラスメンバーとその保護者のみの発表会。とは言え、長女にしてみれば、始めて観客がいる中での発表。少し緊張をしていたようですが、とても楽しそうに踊っていました。（年長さんたちに比べると、振付もおそらく間違っているし、ダンス的には出来てないこともたくさんあったのでしょうが、楽しんでやり抜いた姿が我が子ながらに素晴らしいと思いました。）これからの時代に子どもに身に着けてもらいたい力。それは、困難にぶつかった時に自分でどう向き合っていくか。粘り強く挑戦をして、自分で解決策や改善策を考え、努力をして、成長する。そんな力です。これらの力は、4歳の時点で既に発揮し始めています。上手くいかないこと、悔しいことがあった時にどうするか。自分で考えて、自分で行動する。これがとても大切です。3歳までのママの関わり方で、子どもはこれらの土台をしっかり作ることが出来ます。もちろん、子どもの性格や個性があるので、その現れ方は違いますが、子どもに合った才能の伸ばし方をすることが出来ればこれからどんな時代が訪れようとも、きっとその子どもはたくましく生き抜いていけるでしょう。子どもとの関わり方。幼少期こそ、ぜひ大切にしてくださいね。何かお気づきの点があったら、ぜひフィードバックしてくださいね。みなさんの声を聞かせていただくのを楽しみにしています。今日も読んでくださりありがとうございました。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊心の専門家＊公式LINE子育て講座登録はこちらから心理学・脳科学・教育学などを基に子育てママが子どもと自信を持ってかかわれるようになるための情報を週に1度配信しています。こんなママ、ぜひ登録ください！・子どもの票才能を最大限に引き出したいママ・小さなお子さんを育てて忙しいママ・子どもは可愛いけれど、どう接していいかわからないママ・イライラしてしまう自分を変えたいママ・子育てを楽しみたいママ・隙間時間に効率よくママIQをアップさせたいママ・忙しくて専門書や論文を読む時間のないママ週に一度送られてくる情報を読み実際に考えお子さんとご自身の生活に取り入れていただく参加型子育て講座です。忙しいママでもLINEであれば都合のいい時に読んで身に着けてもらえると思います。まずはこちらのページの友達追加ボタンから登録を！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊こころラボではママの育児のマインドを作るための講座を東京都内（吉祥寺・新宿・渋谷など）やオンラインで開催しています。詳細をお知りになりたい方はinfo@cocololabo.comまでお問い合わせください。１＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今日も読んでくださり、ありがとうございました。いいね、やフォロー、とても励みになります。インスタもフォローしてください。https://instagram.com/yuka.happy.mommy＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
- ️follow meet️@yuka.happy.mommy 自己肯定感を高める効果...
  View this post on Instagram ⭐️follow meet⭐️ @yuka.happy.mommy 自己肯定感を高める効果もある「ありがとう」ワーク。ぜひ、お子さんが眠りに着く前に取り入れたいですね。 @yuka.happy.mommy ママと子どものための心の相談室　こころラボでは公式LINE子育て講座　開講中！隙間時間にママIQを高めて、ママも子どももハッピーに！ @yuka.happy.mommy A post shared by 公認心理師＊臨床心理士　YUKA (@yuka.happy.mommy) on Aug 9, 2020 at 6:56pm PDT
07Aug
- 思春期の爆発の根っこは幼少期の親子関係に
  ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ママと子どものための心の相談室こころラボ代表公認心理師＊臨床心理士YUKAです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今週は、blogのアップが出来ていませんでした。実は、ちょっと体調を崩していて、水曜日に日帰り入院で手術などあり、ブログまでとても手が回っていませんでした。ご連絡くださった方、どうしたんだろう？と思ってくださっていた方、ご心配をおかけしました。そして、温かく見守っていただきありがとうございます。手術自体は大したことがなかったのですが、気持ち的に落ち込んだりもしましたが、やはり子どもの笑顔は何よりものパワーをくれますね。沈んだ気持ちでいても「いつも通り」の子ども達の無邪気さと笑顔に勇気づけられ、前を向くことが出来ました。プライベートなことなので、会社にも同僚にも内緒。心配をかけたくなかったので、友人などにも誰にも話さずにいたのですが、心理職の同僚は私が「いつもと何か違う」ということに気づき、仕事面での負担が大きくなっていないかなどさりげなく配慮をしてくれる方もいました。こういう同僚たち。この心理職の仲間が本当に素敵な人が多く、（会社の経営方針や上司の態度にはかなり疑問に思うことも多いですが）やっぱりこの職場はいいな、と思いました。私は、本当に人にはいつも恵まれていて、たくさんの素敵な仲間に支えられてここまで歩んできました。日常生活ではその有難さを忘れがちですが、今回のようなことがあると素敵な仲間の有難さを改めて実感。感謝の気持ちに溢れる一週間となりました。さて、そんな自分の問題を抱えながら仕事をしていた先日、高校生のママからのご相談がありました。これまで、大きな反抗期などもなく、友人関係や学校での勉強・スポーツともに出来る方で来た3眼目の子どもが、高校に入学してから学校に行けなくなり、これまで貯めてきたことが爆発したようで父親との関係が急激に悪化。今話が出来るのが母親のみ。父親拒否のため子どもへの対応も母親が一手に引き受けてママもいっぱいいっぱいになっている様子でした。爆発したお子さんから出てきた言葉が子どもの頃からいつも我慢をしてきた。言いたいことを言えずにずっとこらえてきた。親からの期待を感じて応えることに精一杯だった。3人目の子どもということでママとしては何か子どもにプレッシャーをかけたり過度の期待をしたりしているつもりは全くなかったとのことでした。それなのに、子ども側からはこれまでいかに辛かったか、耐えてきたのか、という主張。子どもは本当に敏感で親の何気ないしぐさや親と他の兄弟とのやりとりからたくさんのことを感じ取っているのです。親としては「そんなつもりはなかった」ことでも子どもには歪んだメッセージが送られていることもよくあります。幼少期の親子関係は本当に大切です。この間にちょっとしたボタンの掛け違いがあると、今直せば大したことはありませんが、そのまま何年も経過すると思春期の反抗期などで爆発した時にはその掛け違ったボタンを直していくことは大変な作業となります。お子さんが小さい今のうちからしっかりとした親子関係を築いていきたいですね。何かお気づきの点があったら、ぜひフィードバックしてくださいね。みなさんの声を聞かせていただくのを楽しみにしています。今日も読んでくださりありがとうございました。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊心の専門家＊公式LINE子育て講座登録はこちらから心理学・脳科学・教育学などを基に子育てママが子どもと自信を持ってかかわれるようになるための情報を週に1度配信しています。こんなママ、ぜひ登録ください！・子どもの票才能を最大限に引き出したいママ・小さなお子さんを育てて忙しいママ・子どもは可愛いけれど、どう接していいかわからないママ・イライラしてしまう自分を変えたいママ・子育てを楽しみたいママ・隙間時間に効率よくママIQをアップさせたいママ・忙しくて専門書や論文を読む時間のないママ週に一度送られてくる情報を読み実際に考えお子さんとご自身の生活に取り入れていただく参加型子育て講座です。忙しいママでもLINEであれば都合のいい時に読んで身に着けてもらえると思います。まずはこちらのページの友達追加ボタンから登録を！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊こころラボではママの育児のマインドを作るための講座を東京都内（吉祥寺・新宿・渋谷など）やオンラインで開催しています。詳細をお知りになりたい方はinfo@cocololabo.comまでお問い合わせください。１＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今日も読んでくださり、ありがとうございました。いいね、やフォロー、とても励みになります。インスタもフォローしてください。https://instagram.com/yuka.happy.mommy＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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  View this post on Instagram ❤️follow me❤️ @yuka.happy.mommy 食事もトイレもお風呂も子どもが優先。美味しい物もママはいいよ、と全部子どもにあげる。そんな生活していませんか？子どもを大切に、子どもの能力を最大限に伸ばしたいならばまずはママ自身が満たされて幸せでいることが1番です。子どもをパパの預けてママが1人で自由になれる時間にたくさんたくさんママ自身を労ってあげましょう。それが、ママの笑顔に、そして子どもの笑顔になります。幸せ家族はママの幸せから。 @yuka.happy.mommy ママと子どものための心の相談室　こころラボでは公式LINE子育て講座　開講中。隙間時間にママIQを高めて、ママも子どももハッピーに！ @yuka.happy.mommy A post shared by 公認心理師＊臨床心理士　YUKA (@yuka.happy.mommy) on Aug 6, 2020 at 6:12pm PDT
05Aug
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  View this post on Instagram ❤️follow me❤️ @yuka.happy.mommy 子どもの自己肯定感を育てたい。そんな風に意識しているママがとてもたくさん。自己肯定感を育てるためにはママの愛情を伝えることがとっても大切です。日常の子どもとの関わりに少し意識をするだけで、子どもの自己肯定感は育っていきます。 @yuka.happy.mommy ママと子どものための心の相談室　こころラボでは公式LINE子育て講座　開講中。隙間時間にママIQを高めてママも子どももハッピーに！ @yuka.happy.mommy A post shared by 公認心理師＊臨床心理士　YUKA (@yuka.happy.mommy) on Aug 4, 2020 at 5:42pm PDT
03Aug
- 女性は出産をすると「子ども優先」が当たり前になります。どんなに眠くても赤ちゃんの泣...
  View this post on Instagram 女性は出産をすると「子ども優先」が当たり前になります。どんなに眠くても赤ちゃんの泣き声で起きてお世話をし、自分の食事やトイレなんかはいつも後回し。趣味や自分のための時間なんて全然ない！そんなママがたくさん。でも、子どもを幸せにするためにはまずはママが幸せで満たされていることが 1番大切なんです！ママの幸せファーストで家族みんなが幸せになりたいですね。 @yuka.happy.mommy ママと子どものための心の相談室　こころラボでは公式LINE子育て講座　開講中。隙間時間にママIQを高めて、ママも子どももハッピーに！ @yuka.happy.mommy A post shared by 公認心理師＊臨床心理士　YUKA (@yuka.happy.mommy) on Aug 2, 2020 at 4:00pm PDT
31Jul
- 子どもが○○しない時には
  ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ママと子どものための心の相談室こころラボ代表公認心理師＊臨床心理士YUKAです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊子どもが何かをやりたがらない時あなたはどうしていますか？子どもを励ます子どもをおだてる強制的にママがやる子どもを脅す色々なアプローチがありますよね。「子どもを励ます」励まして、応援して子どもが出来るのであればそれもいいですね。でも、結局自分でやらなくて「ママやって～」となり。「自分で出来るでしょ！」なんてやりとりになってませんかね。「子どもをおだてる」「えー、そんなことも出来ちゃうの？」なんてママが驚いたりして見せると、ママをビックリさせてやろう！そんな気持ちで子どもが頑張ってやる。そんなこともありますよね。でも、いくらおだてても動かない時もあります。「強制的にママがやる」時間のない時なんか、もう子どもが自分でやるのを待ってられない！そんな時にやってしまいがちですよね。ママがやってしまう方が（子どもが泣いて抵抗しようが）とりあえず終わるから。確かにその時は終わりますが、子どもがそのスキルをまだ習得していない段階でいつもママが強制的にやってしまうといつまでたっても子どもが自分で出来るようにならない。つまりは、いつまでもママの手がかかる…うーん、これはイヤですね。「子どもを脅す」いけないとはわかっちゃいるけどおだてても、はげましても、キツい口調で言っても、なにしてもやらない時「鬼が来るよ」なんて脅したこと、1度や2度はあるママがほとんどではないでしょうか。少し昔は「鬼から電話」なんて流行っていましたよね。（今でもあるんですかね？）子どもの恐怖心に働きかけて子どもを動かす方法。これは、もう皆さんご存知の通りよくありません。子どもはすぐに慣れてきますので、脅し方がどんどんエスカレートしていく（エスカレートしないと、子どもが動かない）そして、脅し文句は大抵ウソなので（「さっさとしないと置いていくわよ！」とママが言った時に、さっさとしなくても本当に置いていくことはない、となると、この脅し文句は「ウソ」ですよね。「鬼がくるよ」などももちろんウソですし。）親にウソをつかれた子どもは親にウソをつくようになります。それじゃあ一体、どうしたらいいのよ！？子どもが何かをやりたがらない時。そんな時には、、、とことんその気持ちに共感しましょう。時間の許す限り、共感の言葉をかける。そして、どうして今それをやる必要があるのか子どもが理解できる形で説明する。これだけです。気持ちをちゃんと共感してもらえてそしてやらなくてはいけない理由が納得出来たら子どもはやります。それでもやらない時はたいてい共感の言葉が本物でないから。「表面上の共感」では子どもの心に響きません。心から共感する。子どもがどうしてやらないかを、ママが全力で考えて理解（しようと）する。この過程が大切です。ぜひ試してみてくださいね。何かお気づきの点があったら、ぜひフィードバックしてくださいね。みなさんの声を聞かせていただくのを楽しみにしています。今日も読んでくださりありがとうございました。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊心の専門家＊公式LINE子育て講座登録はこちらから心理学・脳科学・教育学などを基に子育てママが子どもと自信を持ってかかわれるようになるための情報を週に1度配信しています。こんなママ、ぜひ登録ください！・子どもの票才能を最大限に引き出したいママ・小さなお子さんを育てて忙しいママ・子どもは可愛いけれど、どう接していいかわからないママ・イライラしてしまう自分を変えたいママ・子育てを楽しみたいママ・隙間時間に効率よくママIQをアップさせたいママ・忙しくて専門書や論文を読む時間のないママ週に一度送られてくる情報を読み実際に考えお子さんとご自身の生活に取り入れていただく参加型子育て講座です。忙しいママでもLINEであれば都合のいい時に読んで身に着けてもらえると思います。まずはこちらのページの友達追加ボタンから登録を！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊こころラボではママの育児のマインドを作るための講座を東京都内（吉祥寺・新宿・渋谷など）やオンラインで開催しています。詳細をお知りになりたい方はinfo@cocololabo.comまでお問い合わせください。１＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今日も読んでくださり、ありがとうございました。いいね、やフォロー、とても励みになります。インスタもフォローしてください。https://instagram.com/yuka.happy.mommy＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
- 子どもの自己肯定感を高めるために1番大切なことはママ自身が幸せに満たされていることな...
  View this post on Instagram 子どもの自己肯定感を高めるために 1番大切なことはママ自身が幸せに満たされていることなんです。ママが幸せに満たされて、自己肯定感が高まると、子どもの自己肯定感も高くなりますよ。 @yuka.happy.mommy ママと子どものための心の相談室　こころラボでは公式LINE子育て講座　開講中！隙間時間にママIQを高めて、ママも子どももハッピーに！ @yuka.happy.mommy A post shared by 公認心理師＊臨床心理士　YUKA (@yuka.happy.mommy) on Jul 30, 2020 at 3:53pm PDT