こんにちは♪
上尾市民活動団体
HSPメッセンジャースペシャリスト
堀江ゆかです。
私はHSS×HSP
(刺激追求型で高度に敏感な人)です。
“もっと、自分らしく
多様性を認め合う世界へ”
はじめましての方は
こちらのプロフィールをご覧ください。
こんにちは♪
最近は段々と寒くなり
紅葉が綺麗な季節となりました🍁
運動会、体育祭、部活の大会
合唱際など秋のイベントもひと段落
といったところでしょうか？
子供も親もHSC・HSPなら
頑張った分十分休んでくださいね♨️
交感神経ギンギンになって寝れない時は
温泉やサウナがオススメです（笑）
小さい子ならママが手や足の裏を
マッサージしてあげるのがオススメですよ💖
現代人に必要な事はもっと
心も身体も“ゆるむ”ことだと思います♪
HSC親の会“きらり”では
普段周囲から分かって貰えない気持ちを
交流会でお話しして少し気持ちを吐き出して
その後にアロマのワークショップを行うので
心のデトックス&リフレッシュが
出来ると思います🌿
好きな香りを選ぶ過程も楽しいですし
家に帰ってからもその好きな香りを纏うと
少し幸せな気持ちになりますよ🥰
それではHSC親の会“きらり”
11.12月の活動予定をお知らせします✨
また個別に相談されたい場合は
ＨＳＣ親の会“きらり”へご参加下さい。
日程も個別に調整させて頂きます。
(※入会金千円のみ。年会費などなし。)
上尾市民の方もそうでない方も（県外の方でも）
ご参加可能なのでお気軽にご参加下さいね😊
アロマＷＳは季節や節目ごとに
異なる内容にする予定なので
毎月参加されても楽しいと思います。
HSP・HSCを提唱したアーロン博士の
HSC概念については
毎回「ＨＳＣミニ講座」を
開催しますのでそちらで学んで頂けます。
5人に1人は生まれつき
ひといちばい敏感な子
＝HSC(Highiy Sensitive Child)
HSCとは、、、
ハイリー・センシティブ・チャイルドの略称で
生まれつきひといちばい敏感、繊細であり
感受性が高い子ども達のことです。
小さい頃からよく泣いた
五感がとっても敏感ですぐ疲れる
人の気持ちがわかりすぎる
だから刺激が多すぎて学校が辛そう
でも、、、
自然の中なら元気いっぱい動けたり
物事の本質をついていたり
本が大好きで大人顔負けの知識があったり
正義感が強くて優しい
そんな子はHSCかもしれません。
HSCはごくごく普通の特性であり
多様性の一つだといえます。
※HSP(Highiy Sensitive Person)はHSCの
大人バージョンです
HSCにどのような特性や強みがあるのかな
何に困っているのかな
どんな環境ならその子らしく過ごせるのかな
一緒に考えたりお話ししたりしましょう😊
HSC &多動の息子の母であり
元学校行き渋りでHSCだった
HSC親の会“きらり”代表
“堀江ゆか”が会を進めさせて頂きます。
そしてアロマWSは親の会のメンバーでもある
“吉田麻衣”さんに講師をして頂きます！
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“ＨＳＣちゃんとママの心がふわっと軽くなる
アロマワークショップ＆交流会”
▶日時
・11月28日(木) 9：30～12：00【文化】
・12月19日(木) 9：30～12：00【文化】
▶場所以下いずれか
・上尾市コミュニティセンター【コミセン】
http://www.ageo-kousya.or.jp/community/
・上尾市文化センター【文化】
▶定員 各6名(組)程度
▶参加費
・交流会 無料🆓
・アロマＷＳ 材料費500円/１個(当日支払い)
※複数本作りたい場合は事前にお知らせくださいね
▶持ち物
・筆記用具、飲み物、材料費
▶お申込
https://ws.formzu.net/sfgen/S54666638/
📝どんなことするの？
《交流会》
①うちの子はＨＳＣかな？ HSCチェックシートで確認
②ＨＳＣミニ講座(約30分)
・HSCに必ずある4つの特性について【DOES】
・外に刺激を求めるHSCについて
③自己紹介をしながら自由にお話し
④自律神経の調整に役立つ「腎臓ワーク」、「今ここ神経系エクササイズ」をしよう
↓参考動画
《アロマワークショップ》
①うちの子はＨＳＣかな？ HSCチェックシートで確認
②ＨＳＣミニ講座(約30分)
・HSCに必ずある4つの特性について【DOES】
・外に刺激を求めるHSCについて
③アロマ講師によるアロマワークショップ
・エッセンシャルオイルの基礎と感情ケアについて
・オリジナルアロマワークショップ
【11月】ロールオン or バスソルト
【12月】ロールオンor バスソルト
《個別相談》
※ＨＳＣ親の会“きらり”会員様限定です
(入会金千円のみ、年会費なし)
※60分対面もしくはzoomでご相談を伺います
※1ヵ月数名程度
①HSCチェックリストで確認
②個別でご相談を伺います
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参加される皆さんは緊張している方も多いですが
会はいつも少人数なので
ぜひ安心してご参加くださいね🌈
そして当日皆さんでシェアした個人的な内容は
口外しないお約束でご参加をお願いします。
あんまり話したくないな～
という方もOKです！
他の方の話しを聞くだけでも
気持ちが楽になる方が多いのですよ♪
HSCの保護者様、HSCちゃんのご参加を
お待ちしております💖
参加された方のご感想
▶【6月HSC勉強会ご感想】子どもに早く会って抱きしめたくなりました
▶【9.10月ご感想】知って気持ちが楽になって心配からかわいいになりました！
HSC・HSPチェックリスト(アーロン博士)
▼HSC(子ども用)
http://hspjk.life.coocan.jp/selftest-hsc.html
▼HSP(大人用)
http://hspjk.life.coocan.jp/selftest-hsp.html
公式LINE
公式ラインは月3回程度発信しています。
また最新のHSP交流会や勉強会などの
先行案内をしています。
お気軽に登録してくださいね♪
LINEID：@810krgfv
HSC親の会“きらり”
▶︎HSC親の会“きらり”HP
▶ＨＳＣ親の会“きらり”参加されたい方はこちら
HSP映画オンライン視聴のご案内
2021年11月に上尾市文化センターにて上映させていただいた
「Sensitive〜The Untold Story : 語られなかった物語」だけでなく
２作目『Sensitive in Love: 繊細なあなたが恋に落ちるとき』
３作目『HSPのパートナーシップ〜アーロン博士夫妻の幸せの種明かし』
も日本語字幕版でオンライン視聴が可能となります。
もう一度視聴したい、他の作品も自宅でゆったりとみたい方
ぜひ下記リンクよりご覧ください。
※上映会はHSP未来ラボとしてアーロン財団及びGlobal Touch Groupより許可を得て開催しています
HSP・HSC未来ラボ全国について
▼HSP・HSC未来ラボ公式HP
https://hsphscmirailabo.com/
HSP・HSCの特性を広く認知できる啓発活動 や当事者や家族に寄り添い、
支える支援やサービス提供、参加団体同士で情報を共有し、
発信する取り組み 等をしています。
HSP/HSCの「生きづらさ」「不登校」「社会での疎外感」についてサポートしつつ、「良いところ」「社会に還元できる力・役割」に関しても、
いきいきと発想し、対話し、輪を広げていく場であることを大切にしています。