８／１８

９７．３でした。




なかなか、体重が減りませんが、きっと、頑張れば、体重は落ちてくれると思うので、諦めないで頑張りたいと思います。




昨日の昼は、ざるそば、夜はオルビスのプチシェイク。今日の朝は、ご飯、蓮根の炒めもの、グリーンアスパラ、野菜サラダ、昆布の佃煮、コーヒーでした。

８／１６

９７．３でした。





昨日は、疲れをとるために、けっこうゴロゴロしてたり、お昼寝したりしてました。





食べたものは、忘れてしまいましたが、あ､そうそう､昼にナポリタンとコーラ、夜にキムチとご飯食べました。あと、マスカットティーを２杯飲みました。





久しぶりのコーラやマスカットティー、超おいしかったです。





また、今日からダイエット頑張らなければ。

８／１５

９７．２でした。





このままでは良くないと思って､ちょうど３時間プールで歩いてました。





結果がちゃんと出て、嬉しかったので、このまま減らしていけるように、がんばります。