こんばんは。
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どうもありがとうございますm(__)m
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今日は、コリ体質な私が
家で使ってる相棒たちをアップ![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
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割とずっと立ってる仕事なので、
夜になると足はパンパン。
夜になると足はパンパン。
肩はゴリゴリ。
ウォーキングや整体に行ける日はいいけど
行けない日は、運動不足で体が重い![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
家で何かしないと、つらくて。
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家で何かしないと、つらくて。
で、こんなことをしてます。
今気に入ってる自宅メンテグッズはこれ![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
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最近、ハンズで買ったダイエットツイスター。
1000円くらいでした。
インナーマッスルを使ってるのが分かって
体が楽になっていきます。
そして、テニスボールとゴルフボール。
テニスボールは、今大人気ですよね。
首に腰にも、ふくらはぎにも。
転がしたり、ツボを指圧したり。
そしてこれは頂いたハンディマッサージャー。
かなり長いおつきあいになってきましたが
これにものすごく救われています。
オムロンの。
今もまだマッサージグッズを探してます。
なにか良いのがあったら教えて下さいね![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
明日もがんばろう(^^)/
おやすみなさい。
おやすみなさい。