ブログ訪問ありがとうございます。
「ノートに書く」これだけ♪
問いかけて心の奥にある本音に気づき
自分の本当の想いを知って
軽やかに一歩ふみだす
今の暮らしに笑顔をプラスして
しあわせを循環させる
きっかけは一冊のノートから
今を大切に♡
心と暮らしをととのえる
スマイルライフアドバイザー
yuka です。
めんどうなことを
がんばらずに続けるコツは！
タスクにいれて習慣にしよう♪
昨日の記事もお読みくださり
ありがとうございます＾＾
めんどくさくて
後まわしにしてしまうこと
たくさんありますよね。
でも結局は
やらないといけないですよね。
どうぜやるなら、
カンタンに出来て、
がんばらずにやれる方法を
取り入れてみませんか。
それが、
タスクに入れる
これが上手くいくコツです♪
私はやることを
タスクに書きだして、
終ればチェックをいれています。
「今日もできてる♪」
と自分で自分をほめるられて、
無意識だけど、
自己肯定感が上がります。
ちょっとしたゲーム感覚ですね。
（楽しめることが大事！）
出来ないことがあっても、
また明日やればいい！
と軽い気持ちで取り組めば
負担にもなりません。
タスクをこなして
いけばいいだけなので、
考えなくていいから
楽なんですよね。
家事に仕事に育児と
時間に追われて、
目の前のことをこなすだけで
毎日が過ぎていくと、
やりたいことを
先延ばしにしてしまいますよね。
やらないといけないことに
時間を奪われないためにも、
タスクを書くことで
優先順位を決めて、
やりたいことも大切にできます。
ぜひ、やってみてください。
公式ＬＩＮＥより
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みなさん、ありがとうございます♡
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