ブログ訪問ありがとうございます。
「ノートに書く」これだけ♪
問いかけて心の奥にある本音に気づき
自分の本当の想いを知って
軽やかに一歩ふみだす
今の暮らしに笑顔をプラスして
しあわせを循環させる
きっかけは一冊のノートから
今を大切に♡
心と暮らしをととのえる
スマイルライフアドバイザー
yuka です。
一日をスムーズに過ごすために
「今日はどんな気分？」
と自分に問いかけてみましょう♪
昨日の記事もお読みくださり
ありがとうございます＾＾
毎朝、
自分に問いかける
質問があります。
それが、
今日はどんな気分なのか？
これだけです。
いい気分でも、
悪い気分でも、
どちらでもいいんです。
もちろん、
いい気分のほうがいいですよね。
でもここで大事なことは、
今の自分の気分に気づくこと。
それだけで
自分の行動が
スムーズになります。
たとえば、
朝起きて気分がいいと、
朝の家事もスムーズに出来て、
ゆっくりコーヒーを
飲む時間が出来たら、
機嫌よくいられますよね！
自分が、ごきげんだと自然と
家族にもやさしく笑顔でいられるから、
家族のきげんもよくなる！
一日がいいスタートが出来ると、
その結果、一日が充実します。
自分の気分に気づくことで、
調子が悪ければ、
ムリせずに
今日は、まわりに頼ろう！
と自分が出来ることだけやって、
あとは素直に助けを求めればいいだけ！
と気持ちを
切り替えることもできます。
もちろん、
「今日は何もしない」
と決めてもいいと思います。
自分の気持ちは
自分で確認するしかないから
「今日の気分は？」
と自分に問いかける。
今日はいい気分、
今日は悪い気分
そこに気づくだけで
ちょっと冷静になって
行動できるようになりますよ。
毎朝の習慣に
取り入れてみませんか？
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3月によく読んでいただいた記事です。
みなさん、ありがとうございます♡
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