昨日のオンラインヨガレッスン
他にも感想頂きましたので
ご紹介しますね〜
ありがとうございました。体がだるかったのですが、気持ち良くなりました。
20日のグループレッスン楽しみにしてます。
仕事なかったら、そのままシャバーサナ続けてたかったです！手や足の先まで意識して動くことが普段はないので、ポーズの得手不得手や、左右差に気づかされました😃
ゆかさん、今日もありがとうございました！週一回の自分時間✨
たった30分ですが、他のことを忘れて集中できる
ヨガ時間がとても貴重で嬉しいです。
ヨガでリセットできるだけで日常の充実度がアップします。
これからも楽しみです♥
ゆかさん！感想をお伝えしなきゃと思っているうちに夜になってしまい、もう今日のブログも更新されてしまいましたね💦🙇♀️ごめんなさい。
今日、久しぶりにシャバーサナから起き上がるかどうかを本当〜に悩みました。
下半身のお尻周りから太ももが重だる〜く気持ち良くなり、効果をすごく感じました✨
ブログに書かれていましたけど、先生の声&喋り方、とってもとっても癒しですよ😉
オンラインレッスンでやったポーズを紙にメモっておいて夜一人でやろうとしても、やっぱり先生の声がないと、あまり気持ちよくないんですよね🤔不思議なことに。
呼吸の仕方や、意識する部分を声に出して導いて下さることが、いかに重要かを痛感します。😆
また次回もよろしくお願いしまーす💕
皆さん、ありがとうございます♡
オンラインヨガレッスン、
パソコンを前にしての
1人空間の中でのレッスンには
慣れたものの
やっぱり皆さんの満足度が
毎回気になります…
でも皆さん終わった後に
続々とLINEで感想をくださり
感謝です
これで良かったんだと
思える瞬間です
受けてくださっている方の中には
テレワーク中の方もいらっしゃり
（出勤時には更衣室？から
受けてくださる方も…）
貴重なお昼休みを
ヨガの時間に
充ててくださっています
きっとお昼ご飯なんて
ササッと口に入れる程度では
ないでしょうか…
でもこれでまたお昼から
そしてまた1週間頑張れます！と聞くと
嬉しいですね〜
次回のオンラインヨガレッスンは
8/25（火）12:15〜12:45
明日の午前中は
荏田西でまんまヨガレッスンです
私が元気でいられるのは
こうして好きなコトを
しているから！
ご存知の方も
いらっしゃるかもしれませんが
ヨガやダンスをしていなかった期間
何もやる気が起こらない…
大好きな食べることも
楽しくない…
メンタルも身体もやられていました…
ボロボロだった私。。。
それも
ヨガやダンスの力で復活！！！
やっぱり私は
動いていないといけないんだー
受けてくださる方
応援してくださる方には
本当に感謝していますし
好きなことを仕事にできている環境にも
ありがたいなと思っています
個人事業主なので
大変なことも多々ありますが
今日もオンライン講座を受けて
仕事を充実させるために
苦手なことにもトライして
日々精進
人生ずっと勉強なんだろうな〜
娘を育てることでも
親としてきっと少しぐらいは
成長しているだろうし
ヨガやダンスを仕事にすることで
ちょっとずつは成長しているはず
でもこの勉強
どちらも楽しいんですよね
好きなことだから頑張れる〜
側転練習中の娘
まだまだへなちょこ側転ですが
運動会に向けて
一生懸命練習しています
子どもの成長には程遠いですが
私も皆さんのご期待に添えるよう
これからも成長していきたいなと
思います
