yukaとyoga *ヨガサロンprana まんまヨガ* 横浜市青葉区 あざみ野・江田・市が尾

***横浜市青葉区のお家ヨガサロン「prana」(プラーナ)***
プライベートサロンなので、その方にまたその日の体調に合わせた

プログラムでレッスンさせて頂きます
初めての方、お子様連れのママ、妊婦さん(16週以降の健康な方)など
お医者さんに運動を止められていない方ならどなたでも受けて頂けます


長い間ご新規のお客様の受け入れをストップしておりましたが

12月以降、午後のレッスンご希望のお客様に限り

レッスンさせていただくことが可能になりました

ご希望のお客様はこちら までご連絡くださいませ


ヨガスタジオに通うには大変という方のために、またお友達や家族と一緒に
ご自宅・集会場・公民館・マンションのプライベートスペースなどで

ヨガをしたいという方のために出張ヨガレッスンをさせて頂きます

1回だけ、毎週でも不定期でもお気軽にお問い合わせください


***「まんまヨガ」***

横浜市青葉区にてままヨガレッスンを開催しております

     おとなヨガレッスン新しく増えました!
◆山内地区センター(あざみ野) ままヨガ(大人のみも可)

 隔週月曜日10:00~11:00

◆荏田西コミュニティハウス(江田・市が尾) 

おとなヨガ 隔週木曜日9:20~10:20 / ままヨガ 10:40~11:40

施設の空き状況により変更する場合がございますので

各月の開催日程はブログの記事よりご確認ください


お問い合わせ・ご予約はこちら まで

yuka.prana.04.12@gmail.com より24時間以内に返信致します

返信ない場合はお手数ですが再度ご連絡お願いい致します



                   インストラクター yuka

  • 25Sep
    • 【ご予約状況】10月のヨガサロンprana

      お天気や気温の変化が大きいですねさきほどニュースで気象庁の発表を見ましたが今年の冬はエルニーニョ現象が発生する可能性が高く気温は平年並みか高いらしく暖冬になる予想だそうです寒いの苦手なので少しホッとします9/25現在の10月のヨガサロンpranaの空き状況をお知らせしますね1日(月)12:30〜16:0010日(水)9:00〜11:0011日(木)9:00〜16:0012日(金)9:00〜13:0015日(月)9:00〜16:0016日(火)未定17日(水)9:00〜11:0018日(木)12:30〜16:0022日(月)9:00〜16:0024日(水)9:00〜11:0025日(木)未定26日(金)未定29日(月)12:00〜16:0030日(火)未定31日(水)9:00〜11:00上記のお時間よりご希望の60分をお選びください幼稚園の予定によりまだ未定の日程がありますが決定次第お知らせしますねこの月毎のご予約状況ページは出来るだけ更新しますがご予約の反映が遅くなることもございますご予約はこちらのブログをご参考に直接お問い合わせくださいませ昨日、小田原からの帰りのお月さん秋は美味しいものたくさん旬のものを美味しく食べるためにもヨガで気持ち良く動きましょうレッスンの詳細はこちらからどうぞ↓青字をクリックしてみてくださいねまんまヨガ9/27(木)青空ヨガWS9月のレッスンスケジュール10月のレッスンスケジュールヨガサロンprana9月のご予約状況<まんまヨガ>9月のレッスンスケジュールおとなヨガレッスンとは…ままヨガレッスンとは…妊娠された方へまんまヨガ facebook<こどもヨガ>7月以降のこどもヨガについて感想をご紹介<お家ヨガサロンprana>9月のご予約状況いずれのレッスンもご予約・お問い合わせはこちら↑をクリックしてくださいインストラクター yuka

      NEW!

      1
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  • 24Sep
    • 小田原へ

      今日は「お魚食べに行こうか?」という主人の言葉で急に小田原へビューン高速乗れば1時間かからず到着お昼ご飯はもちろん海鮮主人はカワハギのお刺身に海鮮ちらし、金目鯛の煮付や揚げ物、サラダ、お味噌汁、お漬物私はアジ定食アジのお刺身にアジフライ、この写真は主人の海鮮ちらしですが私のは鮪、ネギトロ、アジの三色丼、鯵入りなますに金目鯛の煮付、サラダ、つみれ汁にお漬物娘はネギトロ丼とお味噌汁、サラダにお漬物と三人でお腹いっぱいランチの後はお土産屋さんや漁港を散策そして小田原城へ綺麗だなと思ったら2016年に改修工事されたらしい娘は貸衣裳で姫になりました和傘でも記念撮影そして小田原城の天守閣へ最上階からの眺めは最高でしたが瓦屋根が斜めになっているので、近くを見るとちょっと怖い…中もすごく綺麗でしたその後はお城の下にあるこども遊園地で豆汽車に乗ったりバッテリーカーに乗ったり横浜を出る時は小雨が降っていましたが小田原では快晴今日はとっても暑かったのですが楽しかった〜今夜は十五夜帰りの高速は渋滞に巻き込まれたのですが目の前には大きなまんまるの満月十五夜お月さんが見られて良かったですレッスンの詳細はこちらからどうぞ↓青字をクリックしてみてくださいねまんまヨガ9/27(木)青空ヨガWS9月のレッスンスケジュール10月のレッスンスケジュールヨガサロンprana9月のご予約状況<まんまヨガ>9月のレッスンスケジュールおとなヨガレッスンとは…ままヨガレッスンとは…妊娠された方へまんまヨガ facebook<こどもヨガ>7月以降のこどもヨガについて感想をご紹介<お家ヨガサロンprana>9月のご予約状況いずれのレッスンもご予約・お問い合わせはこちら↑をクリックしてくださいインストラクター yuka

      3
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  • 23Sep
    • 野毛山動物園

      今日は娘のリクエストで野毛山動物園へ去年の冬に私の母と行ったのですがその時の記憶がたくさんありまた行きたいと…昨日寝る前に急に動物園に行きたいとなったのでお弁当は家にある物で昨日アマゾンから届いたお弁当箱を早速使いました野毛山動物園入口前でまずは娘お気に入りのレッサーパンダ木の上を元気に歩いたり池に降りてきてお水を飲んだりなかよし広場での動物ふれあいは整理券が必要ということでその後はなかよし広場へ向かいましたタイミング良く10分後の回の整理券がもらえたので近くのペンギンを見て時間を待ちましたペンギンはみんなお家に入っていたようでいたのはこの一匹だけ…整理券の時間になり、動物とのふれあいへ体は真っ白、目が真っ赤のモルモット娘はブラシで優しく毛をなでているのですが写真だとちょっと可哀想に見える…笑次はハツカネズミちょこちょこ動くのがちょっと怖いらしく主人の手の上に乗せて、ちょこっと触るだけモルモット、抱っこできたよ〜主人や私と一緒にですが抱っこできて嬉しそうでしたシロクマと戯れたりキリンを見たりライオンが吠えるところに出くわし、その後はライオンが伏せたなと思ったらイヌがお腹見せるようにゴロンとお腹を見せていてビックリ全部まわり終わった後は昔の市電に乗ったりアイスクリーム食べたり娘は動物園に満足してくれたかと思いきやどこかで遊ぼうよと…野毛山動物園は歩いてまわるにはちょうどいい大きさで娘は最後まで自分で歩いてまわれましたそれでも娘は後半疲れていそうでしたが帰るとなると遊びたい…帰ってからパパと外で遊ぶと主人に相談なく一人で納得し(笑)帰ることに帰りの車でお昼寝できたので起きたら元気元気〜おやつを食べて主人と公園へ虫とりにバッタを捕まえ、どんぐりを拾って帰ってきましたすぐにバッタはバイバイ夕ご飯までにパパと工作もして寝る前にはサイパンに住んでいる私の弟とテレビ電話娘は今日やりたかったこと全部できた〜と大満足良かった良かった!明日はまた違う動物園に行きたいらしい…笑レッスンの詳細はこちらからどうぞ↓青字をクリックしてみてくださいねまんまヨガ9/27(木)青空ヨガWS9月のレッスンスケジュール10月のレッスンスケジュールヨガサロンprana9月のご予約状況<まんまヨガ>9月のレッスンスケジュールおとなヨガレッスンとは…ままヨガレッスンとは…妊娠された方へまんまヨガ facebook<こどもヨガ>7月以降のこどもヨガについて感想をご紹介<お家ヨガサロンprana>9月のご予約状況いずれのレッスンもご予約・お問い合わせはこちら↑をクリックしてくださいインストラクター yuka

      11
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  • 22Sep
    • 迅速な対応

      再来週は娘の運動会今まで大きなお弁当箱はお重タイプの物を使っていたのですが蓋がしっかりではなくて持ち運びに気を遣うのでお弁当箱を新調しようと今朝9時過ぎにアマゾンでポチッとしたら16時過ぎには届いてビックリいつもは夜注文することが多く次の日でも早いなと感じていたのですがその日のうちに届くなんて…お急ぎ便ってこんなに早いんですね私が買うことを誰かが予想して先に配送していた!?便利な世の中ですねある日の空お月さんも見えていますね真っ青な空に白い雲この時期の空、見ていてとても気持ちいい雨が多いこの季節ですが来週木曜日の青空ヨガの日はいいお天気になりますように…青空ヨガ、とっても楽しみですレッスンの詳細はこちらからどうぞ↓青字をクリックしてみてくださいねまんまヨガ9/27(木)青空ヨガWS9月のレッスンスケジュール10月のレッスンスケジュールヨガサロンprana9月のご予約状況<まんまヨガ>9月のレッスンスケジュールおとなヨガレッスンとは…ままヨガレッスンとは…妊娠された方へまんまヨガ facebook<こどもヨガ>7月以降のこどもヨガについて感想をご紹介<お家ヨガサロンprana>9月のご予約状況いずれのレッスンもご予約・お問い合わせはこちら↑をクリックしてくださいインストラクター yuka

      7
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  • 21Sep
    • 個人レッスンとグループレッスン

      今日は雨でひんやり半袖だと少し寒かったです午前中はヨガサロンレッスンプライベートレッスンなのでその日のお客様の体調に合わせてレッスンを行います疲れている時はのんびりすることも身体が重いなと思う時は敢えてしっかりと動いた方が後々楽になったり広くないお部屋ですがお部屋を飛び出す(突き破る)つもりで大きくのびのびと動いてもらっています意識1つで身体の動きが変わります午後は出張ダンスレッスン現在の課題曲のテンポが速くて音についていくのが大変だったのでピッチを少し落としてゆっくり練習してもらいましたまずはゆっくりで落ち着いて練習し身体に振りを入れて覚えられたところで元のテンポに戻す最後は通常のテンポで踊れましたねサビに入り楽しくなってきましたまた来週まで練習頑張ってくださーいこちらは昨日のまんまヨガ、おとなヨガレッスン一時期はお二人とかだったおとなヨガご紹介頂き、最近は10名ほどに増えみなさん継続されていてとても嬉しいです皆さん、ニコニコで帰られるんですよねやっぱりレッスンすることは私の生き甲斐だな皆さん、良い三連休をお過ごしくださいねレッスンの詳細はこちらからどうぞ↓青字をクリックしてみてくださいねまんまヨガ9/27(木)青空ヨガWS9月のレッスンスケジュール10月のレッスンスケジュールヨガサロンprana9月のご予約状況<まんまヨガ>9月のレッスンスケジュールおとなヨガレッスンとは…ままヨガレッスンとは…妊娠された方へまんまヨガ facebook<こどもヨガ>7月以降のこどもヨガについて感想をご紹介<お家ヨガサロンprana>9月のご予約状況いずれのレッスンもご予約・お問い合わせはこちら↑をクリックしてくださいインストラクター yuka

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  • 20Sep
    • 朝顔の種

      先日の台風の影響で急に葉っぱが枯れだして少々心配していると…その時の記事はこちらhttps://ameblo.jp/yuka-prana/entry-12404988462.html朝顔に種ができ始めましたまだ毎日たくさんのお花が咲いているし大丈夫かなとは思いつつ見守っていたのですが自然の生命力なのでしょうか…先週枯れてきた頃には種ができる気配が全くなかったのに枯れる前に種子を残さねばという本能なのでしょうか素晴らしい生命力!花がたくさん咲いているのでその花の後には種ができるものだと思っていたのですが全部の花の後に種ができる感じはなく春に種をおすそ分けした方は毎日たくさんの花は咲くけれどまだ種はできません…とでも種から大切に育ててくださってたくさんお写真を撮ったり毎日観察したり私もすごく嬉しいです我が家は少しずつ採れそうなのでたくさん採れたらまたおすそ分けしますね今年、実は朝顔と一緒に植えたヒマワリ確か3つ種を植えたのですが1つも芽が出ずで残念でした…朝顔が終わったら久し振りに寄せ植えしたいな室内にある観葉植物も植え替えたいなレッスンの詳細はこちらからどうぞ↓青字をクリックしてみてくださいねまんまヨガ9/27(木)青空ヨガWS9月のレッスンスケジュール10月のレッスンスケジュールヨガサロンprana9月のご予約状況<まんまヨガ>9月のレッスンスケジュールおとなヨガレッスンとは…ままヨガレッスンとは…妊娠された方へまんまヨガ facebook<こどもヨガ>7月以降のこどもヨガについて感想をご紹介<お家ヨガサロンprana>9月のご予約状況いずれのレッスンもご予約・お問い合わせはこちら↑をクリックしてくださいインストラクター yuka

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  • 19Sep
    • こども♡ヨガで色育

      本日のこども♡ヨガでは色育アドバイザーでもあるお母さんにご協力頂き、レッスンの後半は「色育ワーク」をしましたよまずは好きな色を選んでそして「ママはどんな色?」とママの色選び次は「パパは何色?」とパパの色を選んでそれぞれの色のハートを好きなところに貼ったり色鉛筆でお絵かきをしたりシールを貼ったりみんな黙々と一生懸命それぞれ素敵なカードが出来上がりましたよみんなが選んだパパやママの色きちんと理由があってさすがでした以前にまんまヨガのワークショップで普段のいろいろな場面での気分を色で聞いてみるのも面白いですよと教えて頂き、お盆休みに能登に行った時娘に聞いてみました今まで色を選ぶって好きな色から選ぶことしかなく赤かピンクが多いのですが、今まで選んだことのない色を選択してビックリ新たな発見がありました来週もまた違った色育ワークをお願いしていますみんな、楽しみに来てくださいね〜レッスンの詳細はこちらからどうぞ↓青字をクリックしてみてくださいねまんまヨガ9/27(木)青空ヨガWS9月のレッスンスケジュール10月のレッスンスケジュールヨガサロンprana9月のご予約状況<まんまヨガ>9月のレッスンスケジュールおとなヨガレッスンとは…ままヨガレッスンとは…妊娠された方へまんまヨガ facebook<こどもヨガ>7月以降のこどもヨガについて感想をご紹介<お家ヨガサロンprana>9月のご予約状況いずれのレッスンもご予約・お問い合わせはこちら↑をクリックしてくださいインストラクター yuka

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  • 18Sep
    • 娘の女子力

      ある日娘が幼稚園に行った後のリビングにはこんな物が幼稚園から帰って着る服をコーディネートしてありました娘のこだわりは洋服だけでなく髪型や髪飾りも毎朝指定されます最近のお気に入りは後ろで1つに三つ編みで(娘はエルサと呼んでいます)幼稚園から帰ってくると先日ヨガサロンのお客様から頂いた髪飾りを付けますお洋服に興味があるので一緒に買い物へ行くのは楽しいですが娘の好きな色ばかりに偏りがちなのが少々難しいところです…笑春の幼稚園のお誕生会で「何になりたい?」の質問に「エルサになりたい」だったのですが彼女の中のエルサ憧れは今も健在で、まずはエルサみたいに髪を伸ばしさらにはラプンツェルの様に長くしたいそうです去年髪を一度切ったのですがやっぱり切らなければ良かったなと若干後悔している様子ですいつまで頑張って伸ばせるかな〜レッスンの詳細はこちらからどうぞ↓青字をクリックしてみてくださいねまんまヨガ9/27(木)青空ヨガWS9月のレッスンスケジュール10月のレッスンスケジュールヨガサロンprana9月のご予約状況<まんまヨガ>9月のレッスンスケジュールおとなヨガレッスンとは…ままヨガレッスンとは…妊娠された方へまんまヨガ facebook<こどもヨガ>7月以降のこどもヨガについて感想をご紹介<お家ヨガサロンprana>9月のご予約状況いずれのレッスンもご予約・お問い合わせはこちら↑をクリックしてくださいインストラクター yuka

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  • 17Sep
    • ヨガフェスタ2018

      今年も行ってきましたパシフィコ横浜でこの三連休に開催された「Yogafest 2018」お友達親子と行く予定が娘ちゃん体調不良で一緒に行けず…娘と二人で行ってきましたすごく暑かった今日桜木町からパシフィコ横浜まで遠かった〜子どもの歩く足だと30分ぐらいはかかりましたが、しんどいと言わず頑張って歩いた娘会場に着いてまずはウロウロこんなフォトブースがあり写真を撮ってもらいましたそしてパークヨガ海の見える大きな芝生広場へ移動ヨガをしている人がいれば木陰でお昼寝していたりご飯を食べている人がいたりマリコさんのキッズヨガ決まったポーズではない不規則な動きで身体を養うこれは「安心してください、はいてますよ」ポーズ…笑娘は知らないネタだと思いますがどれも楽しんでいました最後のシャバーサナで味わう開放感気持ち良かったまりこさんとミニーマウス物販ブースで少しお買い物をしてマタニティ&キッズエリアへ木のおもちゃで遊んで本日2本目のキッズヨガ娘は疲れた様子なく最後まで元気に受けていました集中力あってビックリ今日は娘メインのレッスンを2本だけ私に付き合ってもらうつもりだったけれど今日は娘孝行今までヨガと言えばママ(私)がしていたものだったのが春からこども♡ヨガを習い始めて自ら楽しめるものになったねレッスン終えた後はまたパシフィコ横浜から桜木町まで頑張って歩きとってもよく頑張りました写真は行きに撮ったものですが途中のクィーンズスクエアにてまた来年のヨガフェスタが楽しみですヨガサロンpranaへお越しのお客様ティータイムのハーブティー、新しいお味を購入してきましたよお楽しみに…レッスンの詳細はこちらからどうぞ↓青字をクリックしてみてくださいねまんまヨガ9/27(木)青空ヨガWS9月のレッスンスケジュール10月のレッスンスケジュールヨガサロンprana9月のご予約状況<まんまヨガ>9月のレッスンスケジュールおとなヨガレッスンとは…ままヨガレッスンとは…妊娠された方へまんまヨガ facebook<こどもヨガ>7月以降のこどもヨガについて感想をご紹介<お家ヨガサロンprana>9月のご予約状況いずれのレッスンもご予約・お問い合わせはこちら↑をクリックしてくださいインストラクター yuka

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  • 16Sep
    • 安室ちゃん引退

      2018/09/16 安室奈美恵引退ホームページからお借りしました学生時代から大好きで今まで安室ちゃんの曲でたくさん踊ったしカラオケに行くと必ず歌っていました住み込みで新聞配達をしダンスの専門学校に通っていた時は配達中いつも口ずさんでいました楽しい時、嬉しい時、辛い時、悲しい時彼女の歌、踊る姿に勇気をもらっていましたとても人気があったとはいえいつも華やかな人生ではなかったでしょう彼女の妥協しないストイックな姿勢に心打たれました羨ましいなと思えるあの姿があるのはたくさんの努力をしてきたからでしょうねかっこよくて可愛い正直、もっともっと長く歌を聞きたかったしダンスも観たかった…でもこれも安室ちゃん自身が選んだ道でこれまでの歌や映像をこれからも聞いたり観たりしたいと思いますライブのDVDを購入したのに実はまだ観れていません今週展示会に行きたかったのに体調を崩し行けなかった…DVDは一人時間にゆっくり観たいと思います安室ちゃん、今までありがとうございました!!!お疲れ様でした!!!レッスンの詳細はこちらからどうぞ↓青字をクリックしてみてくださいねまんまヨガ9/27(木)青空ヨガWS9月のレッスンスケジュール10月のレッスンスケジュールヨガサロンprana9月のご予約状況<まんまヨガ>9月のレッスンスケジュールおとなヨガレッスンとは…ままヨガレッスンとは…妊娠された方へまんまヨガ facebook<こどもヨガ>7月以降のこどもヨガについて感想をご紹介<お家ヨガサロンprana>9月のご予約状況いずれのレッスンもご予約・お問い合わせはこちら↑をクリックしてくださいインストラクター yuka

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  • 15Sep
    • 体調不良の今週

      三連休が始まりましたねうちは主人が体調不良で寝込んでいます二人共、先週末の娘の発熱を頂いたのか私は週の半ばに関節痛に熱…娘はすっかり元気で家にいても賑やかなので昼過ぎからノースポートモールへおもちゃ屋さんでたくさんのおもちゃを触って楽しそうな娘普段からお菓子やおもちゃは私に買ってもらえると思っていないので特におねだりされることもなく遊んで満足今年のクリスマスはもう「○○が欲しい!」とか言うんだろうなそんな娘、今日寝る前の最後の一言は「ママー、じーちゃんのお家はさー、あのさー」と言って眠りにつきました…笑何言おうとしていたんだろう…明日聞いても覚えていないんだろうな〜いい夢見れますように…レッスンの詳細はこちらからどうぞ↓青字をクリックしてみてくださいねまんまヨガ9/27(木)青空ヨガWS9月のレッスンスケジュール10月のレッスンスケジュールヨガサロンprana9月のご予約状況<まんまヨガ>9月のレッスンスケジュールおとなヨガレッスンとは…ままヨガレッスンとは…妊娠された方へまんまヨガ facebook<こどもヨガ>7月以降のこどもヨガについて感想をご紹介<お家ヨガサロンprana>9月のご予約状況いずれのレッスンもご予約・お問い合わせはこちら↑をクリックしてくださいインストラクター yuka

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  • 14Sep
    • 心配なアサガオ

      先日の台風で支柱ごと倒れてしまった我が家の朝顔でもツルがすごく伸びて支柱にグルグルなので起こそうとするとツルがちぎれちゃう…倒れてしまったので根っこが掘り起こされているところもあり少し心配していると今日葉っぱが枯れてきました…まだお花も咲いているしこれから種ができるかなと楽しみにしているのですが大丈夫かなこれはお盆明けに植木鉢からはみ出して咲く朝顔の花大きく成長し過ぎたかな春に種をおすそ分けした方から先日まだ種ができません…と連絡がうちもたくさんお花は咲くけれどまだ種は採れておらずと返信しそろそろだと思っていたのですが植え直すにも綺麗にツルをはずしてという作業は難しそうどうか種ができるところまでもってくれますように…レッスンの詳細はこちらからどうぞ↓青字をクリックしてみてくださいねまんまヨガ9/27(木)青空ヨガWS9月のレッスンスケジュール10月のレッスンスケジュールヨガサロンprana9月のご予約状況<まんまヨガ>9月のレッスンスケジュールおとなヨガレッスンとは…ままヨガレッスンとは…妊娠された方へまんまヨガ facebook<こどもヨガ>7月以降のこどもヨガについて感想をご紹介<お家ヨガサロンprana>9月のご予約状況いずれのレッスンもご予約・お問い合わせはこちら↑をクリックしてくださいインストラクター yuka

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  • 13Sep
    • 逃げてきたカマキリ

      今日は朝から庭の植木の剪定夏に雑草が成長して気になっていたけれど暑くて草むしり出来ず…少し涼しくなってやらなきゃなと思っていたところに業者さんが来てくださいました助かりました〜朝からまだ作業されていますお昼過ぎて娘をバス停にお迎えに行こうと家を出ると駐車場から少しずらした車のボンネットにカマキリが娘と一緒に自宅に帰ってきたらまだ車の上にいましたお庭がお掃除されているから逃げてきたのかな今週サイパンを通過した台風22号サイパン在住の私の弟家族は海沿いに住んでいることもあり台風接近時はホテルに避難島中が停電で断水もしていたようですがやっと復旧したようです無事で良かった良かったレッスンの詳細はこちらからどうぞ↓青字をクリックしてみてくださいねまんまヨガ9/27(木)青空ヨガWS9月のレッスンスケジュール10月のレッスンスケジュールヨガサロンprana9月のご予約状況<まんまヨガ>9月のレッスンスケジュールおとなヨガレッスンとは…ままヨガレッスンとは…妊娠された方へまんまヨガ facebook<こどもヨガ>7月以降のこどもヨガについて感想をご紹介<お家ヨガサロンprana>9月のご予約状況いずれのレッスンもご予約・お問い合わせはこちら↑をクリックしてくださいインストラクター yuka

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  • 12Sep
    • こども♡ヨガで絵本

      今日はお休みが多く、少人数でしたが少人数だからこそできることをボールを使って柔軟やストレッチをしてみたりお友達と協力してボールをコントロールしたりそうそう、みんなが大好き美味しいものにもなりましたよレッスン終わったらみんなも私も食べたくなっちゃうという…笑そして絵本タイムこのお写真は別の時のものなのですがこの本を読み聞かせしましたよ読み聞かせというか読んで考え、やってみる!みんなでコネコネしてみたり出てくる動物になってみたり…みんな食いつくように近くに来てくれて真剣に聞いてくれて、可愛かった〜来週もみんなに会えるのが楽しみ!レッスンの詳細はこちらからどうぞ↓青字をクリックしてみてくださいねまんまヨガ9/27(木)青空ヨガWS9月のレッスンスケジュール10月のレッスンスケジュールヨガサロンprana9月のご予約状況<まんまヨガ>9月のレッスンスケジュールおとなヨガレッスンとは…ままヨガレッスンとは…妊娠された方へまんまヨガ facebook<こどもヨガ>7月以降のこどもヨガについて感想をご紹介<お家ヨガサロンprana>9月のご予約状況いずれのレッスンもご予約・お問い合わせはこちら↑をクリックしてくださいインストラクター yuka

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  • 11Sep
    • お味噌解禁

      半年前に仕込んだ自家製味噌その時の記事はこちらhttps://ameblo.jp/yuka-prana/entry-12356308651.html使っていたお味噌がなくなったタイミングで開けてみましたうん、出来てる〜開けるとお味噌のいいニオイ思わずペロッとしたくなりますが上の方は仕上げに塩をたくさんかけたのでしょっぱいんだよね…そして衛生的にも手は入れたくないのでここでは我慢…笑ヘラで混ぜます中は少し淡い色全体を混ぜて使いやすいようにまずは保存容器1つ分取りましたあとはこのお味噌の容器のまままたこの夏寝かせていた床下へ早速お味噌汁を作ったら娘「美味しい〜」とお味噌作り、お手伝いもしてくれたし愛情たっぷりのお味噌だもんね娘と私の常在菌いっぱい…毎年4kgほど仕込むのですが毎日お味噌汁を飲む我が家のお味噌消費量は多いので半年もたないかな…今年は倍量仕込もうかと迷ったのですがやっぱりいつも通り大切に美味しく頂きたいと思いますレッスンの詳細はこちらからどうぞ↓青字をクリックしてみてくださいねまんまヨガ9/27(木)青空ヨガWS9月のレッスンスケジュール10月のレッスンスケジュールヨガサロンprana9月のご予約状況<まんまヨガ>9月のレッスンスケジュールおとなヨガレッスンとは…ままヨガレッスンとは…妊娠された方へまんまヨガ facebook<こどもヨガ>7月以降のこどもヨガについて感想をご紹介<お家ヨガサロンprana>9月のご予約状況いずれのレッスンもご予約・お問い合わせはこちら↑をクリックしてくださいインストラクター yuka

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      テーマ:
  • 10Sep
    • 昨日の予定

      娘は今朝元気に幼稚園へ行ってくれましたお友達ママに驚異の回復力!と言われ、確かに…笑お陰でまんまヨガのままヨガレッスン予定通りできました大丈夫だろうと思っていたのでご参加の皆様に連絡はしませんでしたが、いつか万が一のことがありましたら急な休講になることもあるかと思いますその時はどうぞ宜しくお願い致しますお友達親子4組で畑にお野菜を買いに行く予定だった昨日…娘が体調不良で行けなかったのですがお友達一人も体調不良で残念まんまヨガレッスンの後、そのお友達ママと予約してもらっていたお野菜を鉄町の畑に引き取りに行ってきましたそのまま、時々私が買いに行く寺家ふるさと村の畑へも寄って違う種類のお野菜を購入新鮮野菜たっぷりで今日からちょっと料理頑張れそう…笑その後はランチ前を通って気になっていたお店へサラダたっぷり生パスタのジェノベーゼランチにチョコブラウニーを追加美味しいランチと楽しいお話あっという間に娘の帰宅時間で慌てて帰ってきましたタイミング良く午後は仕事がなくて良かった〜幼稚園から帰ってきた娘はしんどい気配なくお昼寝なしお陰で20時に寝てくれました明日から涼しくなるようですし油断大敵冷え過ぎないように気を付けたいと思います皆様もどうかご自愛くださいねレッスンの詳細はこちらからどうぞ↓青字をクリックしてみてくださいねまんまヨガ9/27(木)青空ヨガWS9月のレッスンスケジュール10月のレッスンスケジュールヨガサロンprana9月のご予約状況<まんまヨガ>9月のレッスンスケジュールおとなヨガレッスンとは…ままヨガレッスンとは…妊娠された方へまんまヨガ facebook<こどもヨガ>7月以降のこどもヨガについて感想をご紹介<お家ヨガサロンprana>9月のご予約状況いずれのレッスンもご予約・お問い合わせはこちら↑をクリックしてくださいインストラクター yuka

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  • 09Sep
    • 熱でもよく喋る彼女

      娘の体調不良記録すぐに忘れちゃうのでブログに記しておきたいと思います昨日の夕方、うちの娘何だかグズグズだなと思っていましたその後首が痛いと言い頭を触ると熱い…熱を計ると38.6℃関節痛い原因はお熱だねお昼寝を1時間ほどして夜ご飯は食べたいと言うので消化のいい温かいおうどん梅と卵ととろろ昆布を入れて身体が温まったようで着替えて早めに就寝寝る時の体温は39.2℃2時間ほどで元気に目覚めるもさらに熱は上がり39.4℃起きたら熱がある割に元気でよく喋る…笑でも一通り喋って気が済んだら眠りにつく夜中うなされて泣いて目覚める汗をかいていたので着替え38.8℃少し下がったけれどもまだ全身熱いこの時も元気そうによく喋る…笑また2時間後「落ちる、落ちる!怖い、怖い!」と叫んで目覚める2台のベッドがくっていている間で寝ていた娘ですがベッドの隙間から落ちる、怖いと言うベッドの下に敷いている布団へ移動この時点で熱は39.6℃39℃を越えた頃から保冷剤を使用しておでこや首元を冷やす今まで使ったことのなかった冷えピタをおでこに貼るも気持ち悪いのかいらないとどちらもしばらくは気持ち良さそうだけどしばらくすると必要ないようでしたしんどいのかすぐに眠りにつくけれど少し寝るとまた「落ちる!」と泣き叫んで目が覚めてしまう1階へ降りたい、1階で寝たいと言うのでリビングへお布団を降ろす汗をかいていたので着替え、38.0℃ピークは越えたのかな?起きる度にこまめに水分補給をして2度ほどトイレへ起きるのは「怖い!怖い!」と熱せん妄で目が覚めるようでした全身に思いっきり力を入れブルブル震えている感じ仰向けの私の上に抱っこして欲しいと何度か抱っこしたり手を繋いだりリビングに降りてからは「落ちる!」ではなくなったものの何かに怯えていて怖がるのは変わらず今までも熱の時に時々ありましたがこんなに何度もなのは初めてかもでも覚醒すると普段通り、よく喋る…笑朝になると熱は37℃代まで下がりすっかり元気になりました…と言ってもまだ平熱までは下がらず今日日曜日はお友達との約束があり昨日熱が出だしてから「明日行ける?」と何度も何度も聞く娘残念ながらお出かけはできないな〜でも説明すると素直に納得してくれました今日1日お家でのんびり一晩娘に付き合った主人と私も娘のお昼寝中一緒に寝られて良かったです主人が休みで助かった〜今回は熱以外の症状はみられなかったので熱が下がった今はすっきりしたようですよく頑張ったね〜バンザイ、娘の身体!バンザイ、デトックス!これは数日前の娘お風呂上がりにご機嫌に歌っていましたしんどくても比較的元気な娘ですがやっぱり健康で元気が一番元気に明日、幼稚園へ行けるかな〜夏のお疲れ出やすいこの時期皆さんもお気を付けくださいねレッスンの詳細はこちらからどうぞ↓青字をクリックしてみてくださいねまんまヨガ9/27(木)青空ヨガWS9月のレッスンスケジュール10月のレッスンスケジュールヨガサロンprana9月のご予約状況<まんまヨガ>9月のレッスンスケジュールおとなヨガレッスンとは…ままヨガレッスンとは…妊娠された方へまんまヨガ facebook<こどもヨガ>7月以降のこどもヨガについて感想をご紹介<お家ヨガサロンprana>9月のご予約状況いずれのレッスンもご予約・お問い合わせはこちら↑をクリックしてくださいインストラクター yuka

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      テーマ:
  • 08Sep
    • ヨガとぬりえ

      今週のこども♡ヨガレッスンお休みのお友達もいましたが体験のお友達が3人新しいお友達は初めは少し様子を見ながらもだんだんと馴染んでヨガを楽しんでくれました秋に運動会の小学校や幼稚園が多くこの時期はこども♡ヨガまでに体力を使ってきているでしょうから、午後のこども♡ヨガレッスンでは身体を使うことだけでなくぬりえや絵本を取り入れています今週は色鉛筆を持ってきてもらいぬりえタイムを設けました50色の色鉛筆を持ってきた小学生のお友達お隣に座った女の子はこの色鉛筆に興味を示し「色鉛筆、貸して〜」とお姉さんのお友達にお願い優しいお姉さんは「いいよ〜」嬉しそうな女の子決して色鉛筆を忘れた訳ではないのですが素敵なたくさんの色の色鉛筆を使ってみたかったんでしょうねこんなやりとりも大人にすればすごく些細なことかもしれませんがとても大切なやりとり実はこの二人はこの日体験レッスンに来ていた初対面の二人大人の皆様もご経験があると思いますがここで二人の距離はぐっと近くなるんです短時間でしたがみんな集中して思い思いに塗っていました今月後半は色育アドバイザーの方にお願いをして色育を取り入れようかなと思っています保護者の皆さんもお楽しみにしておいてくださいね体験レッスンに来られたご姉弟、来週からも来られることになりましたみんな、ヨガ仲間がまた増えたよ〜来週もみんなで楽しく過ごしましょう!レッスンの詳細はこちらからどうぞ↓青字をクリックしてみてくださいねまんまヨガ9/27(木)青空ヨガWS9月のレッスンスケジュール10月のレッスンスケジュールヨガサロンprana9月のご予約状況<まんまヨガ>9月のレッスンスケジュールおとなヨガレッスンとは…ままヨガレッスンとは…妊娠された方へまんまヨガ facebook<こどもヨガ>7月以降のこどもヨガについて感想をご紹介<お家ヨガサロンprana>9月のご予約状況いずれのレッスンもご予約・お問い合わせはこちら↑をクリックしてくださいインストラクター yuka

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      テーマ:
  • 07Sep
    • 習い事スタート

      今月から習い始めたスイミング今週スタートしました幼稚園併設のスイミングスクールなので幼稚園が終わってスムーズに通えるのが便利延長保育中に習うこともできるのでいざという時にもありがたいいつもの通園バッグではなくスイミングバッグで園バスを待つ娘このバッグがすごく嬉しいようでそしてスイミングなのが嬉しいようでいつもより早起き…笑いつもはなかなか朝のお支度ができない娘ですが幼稚園の用意の早いこといつまで続くやら…笑張り切っていた割にスイミング前に少し不安になったようでお迎えに行くと涙をこぼす娘でもその後の気持ちの切り替えが早く泣かずにプールへ行けたしレッスン中はとても楽しんでいましたはなまる!!!優しそうな女の先生だったしクラスのお友達もいたし、良かったね〜楽しんでくれるといいな今日は出張ダンスレッスンでした現在、TWICEの「What is love?」をしているので今日私の頭の中はこの曲がグルグル…次回サビに入りますテンポがとっても早いですが来週までにたくさん練習しておいてくださいねレッスンの詳細はこちらからどうぞ↓青字をクリックしてみてくださいねまんまヨガ9/27(木)青空ヨガWS9月のレッスンスケジュール10月のレッスンスケジュールヨガサロンprana9月のご予約状況<まんまヨガ>9月のレッスンスケジュールおとなヨガレッスンとは…ままヨガレッスンとは…妊娠された方へまんまヨガ facebook<こどもヨガ>7月以降のこどもヨガについて感想をご紹介<お家ヨガサロンprana>9月のご予約状況いずれのレッスンもご予約・お問い合わせはこちら↑をクリックしてくださいインストラクター yuka

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  • 06Sep
    • 【申込開始】10月のまんまヨガ

      今日もまんまヨガレッスンにご参加頂きありがとうございました!夏休み明けでお久しぶりの方初めましての方もいらっしゃいましたがみなさんで気持ち良く身体を整えました今日は私からの変なお題「ビキニを着て」をテーマに動いてみましたよ…笑秋の気候を感じられるお外でのヨガも9/27(木)に企画しましたので皆様是非ご参加ください青空ヨガの詳細はこちらhttps://ameblo.jp/yuka-prana/entry-12402822368.html10月のレッスンスケジュールが決定しました〈日程〉🅰 10/4(木)9:20〜10:20 おとなヨガ10:40〜11:40 ままヨガ🅱 10/5(金) 和室10:00〜11:00 ままヨガ曜日・お部屋変更ですのでお間違いなく…🅰 10/18(木)9:20〜10:20 おとなヨガ10:40〜11:40 ままヨガ🅱 10/29(月) 和室10:00〜11:00 ままヨガお部屋変更ですのでお間違いなく…〈場所〉横浜市青葉区の公共施設🅰(江田・市が尾)と🅱(あざみ野)の二箇所で開催しております詳細はメールフォームよりお問い合わせくださいhttps://ssl.form-mailer.jp/fms/a2643480446309ままヨガはお子様同伴可能のクラスですお子様同伴でない方もご理解頂けるようでしたらままヨガレッスンにご参加可能です娘の体調や幼稚園の行事などにより急な変更や休講になることもございますご理解頂けますよう、宜しくお願い致します〈料金〉おとなヨガ・ままヨガ共にどのレッスンも1レッスン ワンコインの500円ワンコインレッスンは期間限定の予定でしたがご好評により継続しております入会金など一切かかりません〈持ち物〉動きやすい服装 お飲み物 タオルヨガを楽しむ気持ちをお忘れなく…お子様のおもちゃを持参される方は他のお子様が使われることもありますので共有してもよい物をお持ちくださいねレッスン中は授乳やオムツ替えなどご自由にして頂けますお部屋での水分補給以外のご飲食はご遠慮くださいどちらの施設も建物に入ってすぐの受付前スペースは飲食可能ですどのレッスンもご予約制となっておりますのでLINEまたはメールにてご希望の日、ご希望のレッスン名をご予約くださいレッスンに空きがありましたら当日朝でもご予約頂けます初めての方のご予約・お問い合わせはお問い合わせフォームよりご入力くださいhttps://ssl.form-mailer.jp/fms/a2643480446309今月9月のまんまヨガレッスンの詳細はこちらをご覧くださいねhttps://ameblo.jp/yuka-prana/entry-12396090994.html久し振りにおこわひじきのおこわにしてみたら娘気に入ってくれました〜美味しいと食べてくれると作り甲斐あるいつもありがとう!!レッスンの詳細はこちらからどうぞ↓青字をクリックしてみてくださいねまんまヨガ9/27(木)青空ヨガWS9月のレッスンスケジュールヨガサロンprana9月のご予約状況<まんまヨガ>9月のレッスンスケジュールおとなヨガレッスンとは…ままヨガレッスンとは…妊娠された方へまんまヨガ facebook<こどもヨガ>7月以降のこどもヨガについて感想をご紹介<お家ヨガサロンprana>9月のご予約状況いずれのレッスンもご予約・お問い合わせはこちら↑をクリックしてくださいインストラクター yuka

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プロフィール

yuka(ヨガ・ダンスインストラクター)

性別:
女性
お住まいの地域:
神奈川県
自己紹介:
小学生の頃、母の影響でDANCEを始める 高校卒業後、DANCEの専門学校に入学するも 半年で学校...

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横浜市青葉区荏田西の自宅で
ヨガレッスンをしています

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お子様連れでもOKです

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