2024
ピラティスをやっていたら、脚のラインがキレイになった
今更だけど、ピラティスとヨガの違いって何?
脳とカラダに『ずれ』がある?!
美脚を目指す!「rfca Advanced 美脚コンディショニング」 に参加しました。
ピラティスのインストラクターがおすすめする本<骨格からキレイになりた方向け>
ピラティス以外の講座も受けています 【再アップ記事】
小学生の頃から運動は苦手でした
肩甲骨が正しい位置に整ったら、違和感を感じなくなった話。
ぴよりんチャレンジ、果たして成功なるか。
開脚してベターっとつきたい。でも、それって必要?