悲しみだけ、寂しさだけじゃない。
職場が辛い、自信が持てない、そんなあなたの毎日が愛おしくなる、実践アドバイス型カウンセラー、
根本 ゆか こと、
ゆか姐（Twitterはこちら)です。
※根本の屋号は師匠の根本裕幸さんから、非公式でお借りしております。
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このブログでは、頑張る生き方に違和感を感じるあなたが、毎日が愛おしくなるよう、心のお話をお伝えしております。
納骨後、悲しい寂しいだけではない、複雑な気持ち。
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働く女性の愛おしい毎日を作る女帝マインドカウンセラーのゆか姐です。
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納骨のあと
先日納骨が済んだことを記事にしました。
そのあと、自分の中では「彼がいなくなった部屋」のように、喪失感を感じるかと思っていたけれど、少しだけスッキリしている自分がいたんです。
大切な人がいなくなる。
そこには確かに寂しさややるせなさ、やりきれない気持ち。
たくさんのいろんな感情があります。
そしてそれには必ずしも同じように同じ気持ちを感じるだけではないということ。
同じような経験をしたからといって、同じ気持ちだけを感じているわけではないということは、カウンセリングをしていても常に念頭に置いておくようにしているけれど、自分の気持ちについても改めてそう感じているところ。
寂しい気持ちや少し頼りない気持ちもあるものの、どこかスッキリした気持ちになったのはどこかで「常に相手を気にしてしまう私」がいたからだと思うんです。
いることは安心でもあるし、緊張でもある
自分と相手との関係性は持ちつ持たれつな状態であればあるほど、その存在は頼りになる存在であるとともに、自分が暴走したり相手に迷惑をかけないための抑止力になることもある。
そういう意味で、相手の存在に自分が縛られてしまうということもある。
私もそういう状況になっていたんだろうと思います。
遺骨があることで「まだ彼はいる」と感じられることは、安心材料である一方で、どこか自分の生活について「彼を亡くした私」を常に感じるものでもあった。
自分だけ楽しんでいいんだろうか？
私はちゃんと彼に対してやるだけやったと言えるんだろうか？
生きている私の未来を彼はどんなふうに見つめているだろうか？
そんな風にふと考えてしまうことも多かったから。
だからこそ、納骨の後「スッキリした」と感じたのは、「自分を本当の意味で自由さ」を感じたんだろうと思います。
自由と責任はセットであるという心理学の考え方にもそれは似ていて、自由であることは時に責任という自分に対しての負荷にもなる。
そう思うのか、自分の分だけの責任を取ればいいだけ軽くなると捉えるのか。
私はおそらく今回、この後者をより強く感じたんだろうなと思うからこそ、「スッキリした」と感じたんだろうなとも思ったんです。
それと同時にこれからの自分についても見つめることになる
スッキリしたということは他にも、これからの自分についてよりコミットをしていくことになるんだなぁとも感じました。
（ちょうどそんなタイミングからたまたま父からも同様のLINEがきて、びっくりしたんだけど笑）
また一つ、彼との関係性は形を変える。
変えないものと変わるものがあるということをどう受け入れていくのか。
それが今後の自分の未来の中で決めていくことになるんだろうと思います。
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個人セッション
●120分:38,500円(税込)
●90分:33,000円(税込)
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対面（関西エリア、東京エリア）、オンライン
継続コース
●120分:3回コース
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【プロフィール】
●就職氷河期に新卒から半年遅れで建築業界の商社へ入社、勤続20年以上。6年目より女性社員のまとめ役（姐さん）を任命される。その後管理職を経験。
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ポンコツ新人時代から振り返った私のお仕事人生はこちら！
https://ameblo.jp/yuka-counselor/entry-12768944200.html
●20代半ばで結婚するが、2年で夫が家出。その後夫婦生活復活し、現在もパートナーとして結婚生活16年。去年夫に癌が見つかり一年の闘病生活を支える。
その頃の心境はこちらの記事をどうぞ
●2020年に予約の取れないカウンセラー根本裕幸さんに師事（お弟子制度3期卒業）
●現在はカウンセリングを主に、毎月1回「心のお稽古部」を開催。
不定期に「お茶会」などで、私との交流の場を持ち、「集まった仲間と心の話を気兼ねなくできる場所」を作っています。
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