【ココロノマルシェ】楽しむことができず毎日ぼんやりしています。
職場が辛い、自信が持てない、そんなあなたの毎日が愛おしくなる、実践アドバイス型カウンセラー、
姐さんカウンセラーの根本 ゆか こと、
ゆか姐（Twitterはこちら)です。
※根本の屋号は師匠の根本裕幸さんから、非公式でお借りしております。
今日もブログを読みにきてくださり、ありがとうございます！
ゆか姐です。
本日はココロノマルシェに寄せられたご相談にお応えします。
https://cocoro-marche.com/archives/28060
皆様、こんにちは。
現在、アラフォーの独身女性です。
タイトルの通りなのですが、何をしても楽しい、という感覚があまり湧きません。
年々酷くなっています。
幼少期からあまり子供らしく振る舞えず、周りに合わせるのに必死でした。
幼稚園でも学校でも教師からの虐待やいじめなどが続き、怒られたり否定されるのも怖かったです。
両親から愛されなかった、という思いもあります。
その影響かわからないのですが、昔からなんでもめんどくさがりで、頑張ったって無駄だという思いが強かったです。
幼少期には自然の中で遊ぶのも、1人何かするのも両方好きでしたが、インドア引きこもりが板についてしまい、段々と楽しい、という感覚がわからなくなっていきました。
根本さんのブログを日々拝見していますが、どうも自分の人生を生きるだとか楽しむことを、禁じているような、抑圧してしまっている気がします。
毎日それなりき過ごしていますがなんだか虚しくて、寂しくて。空っぽなんです。
少しでも穏やかな心持ち過ごしたいし、楽しく過ごしたいですし、自分がどんな風に生きたいのか、などライフワークを探していきたいですが、めんどくさい、人の中に入っていくの怖い、が先に顔を出してしまいます。
こんな私ですが、自分らしく生きる、を目指すにはどうしたらいいか、どうかアドバイスいただけないでしょうか。
mさん
mさん、こんにちは。
ゆか姐です。
今回も声での回答はこちらでお話ししております。
https://stand.fm/episodes/6368d30fb734680a5e4a9942
楽しめない理由の一つに、「周りに合わせるためにエネルギーを使いすぎてしまって疲れてしまっている」ということもあると思います。
幼少期から、「普通」や「周りと同じように」と、合わせるのに必死になっていても、
「普通」になるだけなので、達成感などはあまり感じられなかったと思うんですね。
やったところで誰かに褒められるわけでもないし、すごいね！と言われるわけでもなく、
「あー、今日もみんなと同じように振る舞えた」と安心してもまた明日も同じように気を張る日々。
それだと疲れてしまうのも無理ないと思います。
そんなmさんがさらにそこへ「もっと楽しまなくては！」「もっと生きがいを見つけなくては」と自分を奮い立たせようとしても難しそうだと思いませんか？
ワクワクもドキドキも、そこに立った時どんな自分がいるか想像できるから楽しみで仕方ない！
もしくは、どんな自分かはわからなくても、きっと今より楽しそうな気がしてる！
そんな想像があるから、人はそこに行きたい！とやる気が湧いてくるんだと思います。
なので、mさんはまず、「今自分一人の時に楽しんでいるものの先」にそれを見つける方が見つかりやすいと思うんですね。
元々自然の中で工夫したりいろんな遊び方を考えて、遊んでいたんじゃないでしょうか？
そして、インドアでも楽しめるものが既にあるわけですよね！
それは「人と比べて素晴らしいもの」である必要はありません。
ただ漫画を読んでるだけ。
ただスマホのゲームをしてるだけ。
それでも十分なんです。
ここで私からの提案は、「それをSNSなどで発信すること」。
声の回答では「ジオラマ作り」と「漫画を読むこと」を題材に説明していますが、
そこにどんな面白さを見つけているのか？ということ自体が「個性」だと思うんですね。
そして、その個性や感性が似てる人、またはそこに興味を持つ人と繋がっていくと、相乗効果が生まれて、楽しいことをより楽しめるのだと思います。
漫画は何を読んでいて、どんな作者が好きなのか。
またその作者の作品のどこが好きで読んでいるのか。
他に好きな作品を並べた時、どんな系統が好みなのか。
それがmさんらしさになります。
なので、「漫画なんてみんな読んでる。」「ゲームだってハイスコアではない。」など、
自分がやっていることに価値なんてない
という思い込みは一度外に置いて、「私がこれを好きな理由」を外に向けて発信してみてはいかがでしょうか？
これだとインドアだし、mさんのペースも守りながら人とのコミュニケーションが取りやすくなるのではないでしょうか？
よろしければご参考になさってみてくださいね！
ゆか姐でした！
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お待たせしました！！
2022年6月からカウンセリング枠を大幅に増設予定！
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【プロフィール】
●就職氷河期に新卒から半年遅れで建築業界の商社へ入社、勤続20年以上。6年目より女性社員のまとめ役（姐さん）を任命される。その後管理職を経験。
女帝への道はこちらから
●20代半ばで結婚するが、2年で夫が家出。その後夫婦生活復活し、現在もパートナーとして結婚生活16年。去年夫に癌が見つかり一年の闘病生活を支える。
その頃の心境はこちらの記事をどうぞ
●2020年に予約の取れないカウンセラー根本裕幸さんに師事（お弟子制度3期卒業）
●現在はカウンセリングを主に、毎月1回「心のお稽古部」を開催。
不定期に「お茶会」などで、私との交流の場を持ち、「集まった仲間と心の話を気兼ねなくできる場所」を作っています。
あなたのシェアが、誰かの勇気になるかもしれません。
是非、参加してみてその空気感を味わってみてください！
