ご訪問いただき、ありがとうございます😊
薬膳栄養カウンセラー
佐藤典美です♡
ブログがなかなか更新できず、
久しぶりの投稿です💦
先日、《対面講座》
『たおやか美人のための薬膳と
姿勢の教室 〜冬の養生〜』
が無事開催されましたので
今日はその時の様子を
お話ししますね😊
まずは、
ご参加くださいました皆さま、
ありがとうございました💕
今回から日吉駅近くの
レンタルスペースに
会場を移しての開催と
なりました。
また、５名のご参加
予定でしたが、
会場でのご参加は
お二人のみ。
お一人はzoomでのご参加。
そして、お二人には
録画をご覧いただく
ことになりました。
初めての２拠点開催と
なりましたが、
途中、zoom上の
祐三子さんとも
会話を交えながら
楽しく進めることが
できましたよ😊
陽子先生からは
「腎」のケアとも
つながるようにと、
「骨盤底筋」を鍛える
ワークを中心に
教えていだだきました。
椅子に座ったワークでも
身体がポカポカ
してきましたよ^^
私からは、
冬のケアに欠かせない
「腎」のケアについて
お伝えしました。
東洋医学でいう「腎」は、
ホルモンやエイジング
との関係も深く、
そのため、腎の不調は
“老化”に直結してしまうのです💦
講座では、“腎て何？”から、
冬に老けないための
食養生をお伝えしましたよ^^
講座で頭と身体を使った後は
スィーツ＆お茶タイム♪
お楽しみのスィーツは
「黒ゴマプリン＆豆乳クリーム」
グルテン、乳製品、精製砂糖フリーで
心も身体も大喜び♪
スィーツを食べながら
健康や美容・・
話はつきませんね。
会話もはずみ
楽しいひとときと
なりました。
こういう時間は
リアル講座ならではですね^^
日吉駅近くの銀杏並木も
見頃を迎えていましたよ😊
さて、
次回の春の養生は・・
春といえば、
動物が冬眠から目覚めたり、
木々が芽吹いたり・・
私たちの身体も、
冬に貯まった余分なものを
排出するデトックスの季節。
五臓でいえば
「肝」になります。
ということで、
春の養生では「肝のケア」を
中心にお伝えしていていきます。
また改めてご案内しますね。
最後までお読みいただき、
ありがとうございました💕
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
整え美人塾♡
やさしい東洋医学（薬膳）を
学びつつ、不調改善も叶う！
オンライン体質改善講座は、
お一人おひとりの体質、
体調にあわせたカラダ作りを
マンツーマンでサポートします！
公式LINEでは季節にあった
食養生を中心に
お役立ち情報を
発信しております^^♪
💠公式LINEご登録は
こちらから↓
クリック♪
オーナー自己紹介／整え美人塾／骨格矯正メニュー／体質改善／アクセス／ご予約・お問合せ