ご訪問いただき、ありがとうございます😊
薬膳栄養カウンセラー
佐藤典美です♡
アラフィフ女性のためのゆる薬膳
おうち薬膳で
健康とキレイ が叶う
〜体を温める食材、
冷やす食材の使い分け〜
小冊子が完成しました〜‼︎
ところで、”薬膳”って
どんなイメージですか？
一般的はイメージは、
・漢方薬の味がしそう
・手間やお金がかかりそう
・難しい知識が必要なのでは
こんな感じでしょうか^^
実は、薬膳って
特別なものではなく、
簡単にいうと、
「身体が喜ぶ食事」のことです。
たとえば、
「なんだか体が冷えて
風邪をひきそうだな」
と感じたら、
身体が温まるものを食べよう！
と考えますよね。
薬膳もこれに近い考え方が
基本にあります。
だから、薬膳は
全然特別なものでは
ないんですよ！
どうですか？
薬膳が身近になってきましたか？
ゆる薬膳で
疲れ知らず、老い知らず
ぜひ、小冊子を
受け取っていただき、
薬膳を日々の生活に
ゆるっと取り入れて
みてくださいね
それから、
小冊子の終わりに
『健康バランスチェックリスト』を
つけましたので、
過酷な夏を過ごした
現在のバランス度を
チェックしてみてくださいね！
小冊子はこちらから
お受け取りいただけます😊
クリック♪
9/10 (日)〜9/17(日)迄で
貼り付けてありますので
お早めにお受け取りくださいね^^♪
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
整え美人塾♡
やさしい中医学（薬膳）を
学びつつ、
不調改善も叶う！
オンライン体質改善講座は、
お一人おひとりの体質、体調に
あわせたカラダづくりを
完全マンツーマンでサポート
させていただきます。
サロンでは、
心とカラダに寄り添って
土台から骨格を整える
痛みのない骨格矯正で、
心とカラダを台から整えて
”健康的に美しく歳を重ねたい”
そんな理想を持つ
40、50代の女性の
お手伝いをさせて
いただいております。