沢山咸(たくざんかん)〜今日の易

体・心・食を整え健やかに生きるサロンまいゆーるです。


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今日の易は「沢山咸」(たくざんかん)



量よりも質にこだわりましょう。


どれくらいしたかよりも


どのようにしたかに意識を向けましょう。



沢山咸は感じるの意味。


スキンケアをする際、


流れ作業のようではなく、お肌を感じながらゆっくりすると効果が違います。


筋トレも、数ではなく、どこの筋肉にアプローチしているか意識しながらすると、


体を左右のバランス良く使うことができ、筋肉の付き方にも違いがあり、怪我も起こしにくいです。


また、数や量ではなく質にこだわると、


自ずと呼吸が深くなるので、


血流も良くなり、精神も安定します。


質にこだわり、五感で感じることで、


いつもしていることに対して、


より幸せや充実感を感じられるかもしれません。





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風水渙（ふうすいかん）〜今日の易

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今日の易は「風水渙」( ふうすいかん)



悩みが解決するでしょう。


安心し、目の前のことをしましょう。



風水渙は悩みが散るの意味。



野球選手が体を故障した際、故障した箇所のリハビリだけでなく、


他の箇所を鍛えて強化したり、


体の使い方を変えたり、


メンタルを鍛えるなど、


故障した箇所だけでなく、他の箇所へのアプローチをすることで、


故障する前よりもより良い状態になることがあります。


これと同じように、悩みそのものを解決しようとするのではなく、


他の問題ない部分をより良くすることで、


悩みがある前よりも良くなることがあります。



今日は意識をより良くなる方に向けていきましょう。


悩みが解決するだけでなく、全体的に良い方に向かうでしょう。



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沢水困（たくすいこん）〜今日の易

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今日の易は「沢水困」（たくすいこん）



コントロールしようとせず


呼吸を整え落ち着き


いつも通りに過ごしましょう。



沢水困は困る、困窮するの意味。



不安や焦りなどがあると、何とかして楽になりたいと思い、色々したくなりますが、



そのような時は、たいてい呼吸が浅くなり、眉間にシワがより、ハラが据わっていない状態にあります。


行動を起こす前に、まずは体の状態を整えましょう。



息をしっかり吐く、口角を上げるなど体の状態を変えることで、氣持ちも変わります。



温かい飲み物をゆっくり飲むのも落ち着きます。


ゆったりとした音楽もリラックスさせてくれます。



先程よりもコントロールしようと思う氣持ちが和らぐので、あとは淡々といつもどおりに過ごしましょう。






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「天風姤」（てんぷうこう）〜今日の易

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今日の易は「天風姤」（てんぷうこう）



いつもと違う方を選んでみましょう。


新たな氣付きや発見があるでしょう。



天風姤は偶然の出会いの意味。



いつものやり方ではなく、他のやり方を試してみたり、


自分の方法ではなく、他人の方法を取り入れてみましょう。



いつもと違う方を選ぶことで、



「これもありかも!!」



とより柔軟な考え方になったり、



これまでのやり方に取り入れることで、精度が上がるかもしれません。


自分の世界をより広げ深めていきましょう。






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風地観（ふうちかん）〜今日の易


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今日の易は「風地観」（ふうちかん）




選んだ方を味わい観察しましょう。



あなたの好きの純度が高まるでしょう。



風地観は観察するの意味。



私達が何かを選択する際、必ず自分だけの優先順位があります。



選択し味わった後、なぜ選んだのかを観察すると、自分が大切にしている要素がよりハッキリと分かります。



例えば、新発売を好む方、定番を好む方、最新の技術を好む方、伝統技術を好む方などその人の好みが色濃く出ます。



好みに氣付くと、それを意識するので、自分の好きなもの、大事にしているものの世界がどんどん広がりますよ♪




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