山地剥（さんちはく）〜今日の易

体・心・食を整え健やかに生きるサロンまいゆーるです。


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今日の易は「山地剥」（さんちはく）



余計なものを削ぎ落としていきましょう。


残った大切なことを丁寧にこなしていくことで


より充実感と達成感を得られるでしょう。




山地剥は削ぎ落とす、はがれるの意味。


あれもこれもやっておきたいということを整理してみると、


重要かつ緊急なこともあれば、


重要ではない、急ぎではないこともあります。


こなす量ではなく、質を重視し、大切なことだけやりましょう。


また、「これしたいけどどうしようかな」


という迷いの氣持ちを削ぎ落として行動してみるというのもあります。


不要なものを削ぎ落として、より充実感と達成感のある一日となりますように。


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「沢山咸」( たくざんかん)〜今日の易

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今日の易は「沢山咸」( たくざんかん)



自分の感情に注目しましょう。


自分が心地好いと感じることを選択し味わいましょう。



沢山咸は、感じるという意味。


私達は何かを選択する際、好き嫌いよりも損得や良い悪いなど頭で判断する時があります。


また、体が疲れていても、時間がもったいないと予定を入れて間を嫌うこともあります。


今日は、自分の感情に注目し、選択してみましょう。


そして、ゴロゴロしながら『こんなことしてて良いのかな』とか


テレビ観ながら『あれやらなきゃ』


と心と身体が幽体離脱した状態は心地好いどころかかえって疲れてしまうので、


選択したことを味わいましょう。


思考を休めて五感を大切に。





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火山旅（かざんりょ）〜今日の易

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今日の易は「火山旅」（かざんりょ）





不安からの行動を減らしましょう。


まずは呼吸を整え心身を安定させ


そこから行動しましょう。



火山旅は、不安と孤独を抱いてさまよう失意の旅の意味。


不安な氣持ちからの行動は、オレオレ詐欺に遭うように、普段なら決してしないことをしなければいけない衝動に駆られます。



しなくてよい行動で自分を消耗させないためにも


あれこれ氣になって落ち着かない状態から心身を安定させましょう。



深呼吸や瞑想をしたり、歩いて地に足を着けるなど効果的です。


安定した状態になると、冷静にものごとを判断し行動できるようになり、


心地好く過ごすことができるでしょう。




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水沢節（すいたくせつ）〜今日の易

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今日の易は「水沢節」（すいたくせつ）




必要以上に相手を助けようとしなくて大丈夫です。


相手の持つ力を信頼し


自分に集中しましょう。



水沢節は節度、節制、節目の意味。



「相手のために何かしてあげたい！」


という氣持ちは尊いですが、


本当に相手のためを思うのであれば


時には相手の持つ力を信頼し


見守ることも大切です。


必要以上にしすぎないことで、


相手が自分で解決する力を発揮するチャンスにもなります。


相手とは、友達、仕事仲間、親、子供、自分の潜在意識など様々です。


心配して見張らず


安心して自分に集中しましょう。





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火雷噬嗑(からいぜいごう)

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今日の易は「火雷噬嗑」(からいぜいごう)






自分の選択に自信を持ちましょう。


その選択で大丈夫です。



火雷噬嗑は、口の中の異物。噛み砕くことで通るの意味。



ケーキを食べたいなと思っても、カロリーを氣にして食べようか迷ったり、



実際に食べると決めて食べた後に、満足感よりも「高カロリーなのに良かったのかな…」と罪悪感が出てくるように、



「こうしたい！」と思うことがあっても、


「本当にいいのかな？」


と迷って行動に移せなかったり、


実際に行動に移しても、


「こっちを選んで良かったのかな？」


と思うことがあるかと思います。


その選択で合っていますし、選んだ方に集中し味わいましょう。


自分の感覚、選択を信頼しましょう。





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