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などにご利用いただけます。
暦では秋になり、体も変わり目です。変化の時はセルフケアで体をいたわってくださいね♪
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体・心・食を整え健やかに生きるサロンまいゆーるです。
いつもブログを見て頂きありがとうございます。
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今日の易は「沢地萃」（たくちすい）
どんな人・モノ・環境に
慣れ親しみたいか
イメージしてみましょう。
沢地萃は、集める、集まるの意味。
今朝はいつもより早く起きて、天気も良かったので、朝から散歩に行ってきました。
途中までは良かったのですが、服の素材が合っていなかったようで、歩けば歩くほどかゆくて、嫌な氣分になってきたのでほどほどにして帰ってきました。
私が服を選ぶ時は、デザイン、サイズ、洗濯方法を氣にしていましたが、服の素材って大事!!と身にしみて感じました。
きっとお買い物に行ったら、これまでと同じお店でも、より素材にこだわった服を選んだり、これまでとは違うお店に興味を持つと思います。
このように、どんなモノが心地好く慣れ親しみたいかを見ていくことは、不快なものを手放し心地好いものを迎え入れる循環を生み出します。
モノだけでなく、人や環境も同じです。
自分の変化に伴い、自分に合う人や環境も変わるのは自然なことなので、より心地好い状態をイメージし、不快な状態からは少しずつ距離をとってくださいね。
ちなみに今日の写真は、今朝のお散歩で訪れた神社。温かい雰囲氣がして、ここは私にとって心地好い場所のようです。
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昨日アプリの調子が悪く、投稿できていませんでした！
こちらは昨日の分、8月19日の易です。
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今日の易は「水火既済」（すいかきせい）
モヤモヤを解消し
自分が納得できるカタチに
完成させていきましょう
水火既済は完成、成就の意味。
昨日はスプーン曲げワークショップに参加しました。
参加したい氣持ちと、自分だけ出来なかったらどうしようという不安がありましたが、参加したら出来ました！
実際に参加し、方法を聞きながら実践し、しかも参加者の方の質問から、よりうまく出来るコツも掴めて氣持ちがスッキリしました！
ちなみに、スプーン曲げは、疑いを持ったままでは、氣持ちに抵抗が入るのでうまくいきません。
疑いや不安があると、力が入らないのもうまくいかない原因です。
他のことも同様に、疑いの氣持ちがあるとうまくいかないことがあります。
疑いが出てくるのは、不安があるからなので、何が不安なのかを把握し、答えを知ることで安心し疑いはなくなりうまく行く方へと向かいます。
このように自分の氣持ちを丁寧に扱いながら、不安を解消し、よりよいカタチへと完成させていきましょう。
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今日の易は「天沢履」（てんたくり）
温かいものを飲みましょう。
身心が落ち着き
慎重に行動できるでしょう。
天沢履は、慎重にふみ進むの意味。
天気の地域もありますが、雨降りの地域はいつもよりも気温が低いかと思います。
入浴もシャワーになっていたり
冷たい飲み物が多くなっていたりと
体が冷えやすい状態です。
東洋医学では、体の冷えは「腎」「恐れ」「塩辛い」に関係します。
何となく氣持ちがザワザワする時は、お味噌汁のような塩気のたる温かいものを摂りましょう。
お腹が温まって、呼吸が深くなり、身心ともに落ち着くと思います。
それから活動に入ると落ち着き慎重に進めるでしょう。
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※男性も受講できます
【お肌と心を整えるスキンケア瞑想オンラインレッスン】
禅語に「心身一如（しんしんいちにょ）」という言葉があり、
心と体は同じであるという意味です。
スキンケア瞑想は、スキンケアという体から心へのアプローチをすることで、
より瞑想状態に入りやすくなります。
もちろんお肌も綺麗になります。
また、脳は変化を嫌うので、新たなことを習慣化するのは難しいですが、
すでにしているスキンケアに瞑想の要素を取り入れるので、脳が受け容れやすいのです。
こんな方にオススメ
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20分の短い講座でスキンケア瞑想を実感したい方はぜひ♪
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