沢火革（たっかかく）〜今日の易

体・心・食を整え健やかに生きるサロンまいゆーるです。


いつもブログを見て頂きありがとうございます。

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今日の易は「沢火革」（たっかかく）



古いものを一新していきましょう



沢火革は、改革、革命の意味。


断捨離をしている時、


「すごくお気に入りということではないけど、まだ使えるから変える必要のないもの」


私の場合、それがクッションカバーだったのですが、


変えてみたらビックリしました。


「私こんなのよく使ってたわ！全然部屋の雰囲気にあっていない笑」


新しいものに変えたら、氣分が上がり、より部屋の居心地が良くなりました。


このように、もし何となく使っているものがあれば変えてみましょう。


そして、新しいものを新調する際、


「何を優先して決めているか」


を意識すると、普段自分が選択する時に大切にしている条件を再認識できる機会になりますよ♪


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風地観（ふうちかん）〜今日の易

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今日の易は「風地観」（ふうちかん）




広い視点で見てみましょう。


良いところも


受け容れられるように


なるでしょう。


風地観は観る、観察するの意味。



今朝、全然仕事が出来ていなくて落ちこぼれの状態の夢を見て起きました。


自分の出来ていない部分ばかりを見て


自分は全然仕事が出来ていないと


信じてるんだなあと感じました。



こういう時に俯瞰する、広い視点で見てみると、


確かに出来ていない部分もあるけど、


ちゃんと出来ている部分や頑張れている部分もあって、


そこをもっと自分で認めてあげないといけないなと氣付けます。


他人の嫌な所も、そこばかり見ているかもしれないですし、


現状に不満がある時も、持ってない、不足部分ばかりを見ているかもしれません。


一度鳥のように高いところから見下ろすように


広い視点で見てみて下さい。


すると、自分が見えていなかった部分が見えてくるようになるかもしれないですよ。


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イライラ解消ハーブティー

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怒るのが苦手な人へ。



嫌な氣分になったのに、相手に対して怒る以前に、


「私もそういう所があるかもしれないし…」


と怒りの感情の便秘が起きます。



感情と腸は関係するので、実際に便秘することもあります。


ストレスためて便秘してお肌と腸の調子が悪くなるなんて最悪です！


こういう時はこの３つのブレンドがオススメ♡
①ハイビスカスローゼル
②月桃葉
③レモングラス






または、上記の３つにモリンガと月桃実入りのこちらのブレンドティー。




氣分が良くない時こそ、しっかり自分の機嫌を取るために、好きなカップで。




ローゼルの濃いピンクが氣分を上げてくれる酸味のあるハーブティーで心も体もスッキリさせて下さいね♪



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天水訟（てんすいしょう）〜今日の易

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今日の易は「天水訟」（てんすいしょう）



期待に応えようとしすぎなくても


すでに信頼されています


天水訟は、訴えるの意味。


もっと期待に応えなきゃと


焦って色々考えがちですが


実際はそれほど心配するほどでもありません。


自分で思っているよりも


信頼されています。


やりたくないのに氣を遣って頑張ると


空回りをし、かえって悪循環になります。


呼吸が浅く、体が緊張しているので、


まずは呼吸を整えリラックスしましょう。



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日本のおからと、海外の手作りおからの違い

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一つ前のブログの今日の易にも書いたように、


今日は朝から海外の方へのオンライン料理レッスンでした。


そこで初めて氣付いたことが！


日本と海外の生おからの違い。


日本でおからを手に入れようとしたら、スーパーやお豆腐屋さんで手に入ります。


一日大豆を水に浸ける
↓
水に戻した大豆と水をブレンダーにかける
↓
加熱する
↓
豆乳とおからに分ける


この順番なので、

生おから＝加熱済み

です。


一方、おから料理レッスンを受ける外国人の方は、自分で豆乳を作る方ばかりです。


今日豆乳の作り方を聞いてビックリ！

大豆を水に浸ける
↓
戻した大豆と水をブレンダーにかける
↓
豆乳とおからに分ける
↓
豆乳を加熱する


つまり、


生おから＝非加熱

これで日本みたいにポテサラとか作ったら危ない！


もちろん全員がこの作り方ではないかもしれませんが、この作り方の人もいるというのに氣付いて良かったです。


生おからと言っても全然違うので、お氣を付けくださいね。


おからを使った料理教室はこちら。
◎おから味噌
◎おからグラノーラ
◎おから料理〜同じ材料で4品作る




心と体を整え自分の強みを活かしながら自己実現する京都駅近くでまいゆーるという『食・体・心の健康』をコンセプトにしたサロンをしています。 やりたいことを実現するのに大切なのは周りに振り回されずに決断する心と、しっかり動きしっかり休める体です。 整体などの施術や、カウンセリングの経験からこの両方がとっても大切と感じています。 そして体作りに必要なのは食事。 脳腸相関と言って、私達の腸内環…リンクwww.street-academy.com


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