山天大畜（さんてんたいちく）〜今日の易

体・心・食から自分を整える術を身につけるサロンまいゆーるです。


いつもブログを見て頂きありがとうございます。

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今日の易は山天大畜（さんてんたいちく）



姿勢と深呼吸を意識し
焦らずマイペースで進みましょう


山天大畜はチャンス到来、大きな蓄積の意味。


焦りから動きたくなる時というのは


良くない未来をイメージしている時です。
　

不安な状態だと


ものごとを、良くない風にとらえてしまいがちです。


しかし実際は、そうでもないのかもしれません。


このような時は、行動する前に


まずは、姿勢を正して深呼吸しましょう。


リラックスした状態に入ると


状況を冷静にとらえることができ


思考や行動が変わります。


寒い日は特に姿勢も悪くなり、


呼吸が浅くなるので


姿勢と呼吸、今日はこの２つを意識して過ごしましょう。




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・おから味噌教室

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〒600-8222

京都市下京区文覚町384京都武家屋敷内(京都コンシェルジュサロン内)

営業時間　AM 10:00 〜 PM 18:00

定休日　火・木(不定期で休みあり)





オンライン全５回【おから整腸講座】

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 オンライン全５回【おから整腸講座】



これまでおからを使った料理教室をしてきましたが、


より体や心との関わりを学びたい方や


料理教室をしたい方のために


おから整腸講座を開催することにしました。






料理教室の他、


整体・エステ・カウンセリングなど


セラピストの仕事を続けていると




食事だけで健康になろうとするのではなく、



体全体のことや心のことを知っておくほうが、効果は早いです。



また、どんなに健康によいものを食べても、


吸収できる腸の状態でなければ、


活かされません。



そう考えると、


私達の体は食べたものではなく、


吸収したものでできていると言えます。



吸収できる腸にするにはどうしたら良いか？


料理はもちろん、


セラピストならではの視点と経験を踏まえながら


お伝えできればと思います。





このおから整腸講座は


食のセルフケアが目的です。


セルフケア=簡単で続けやすく習慣化しやすい


ものだと思っているので、


高度な技ではなく、簡単、シンプル、続けやすい内容です。


オーブン機能を全く使わない、お菓子作りなんて全く縁のなかった人が


「これなら作れる、作りたい！」


と何度も作るような


リピート重視の内容なので


高度な技を身につけたい方には


満足してもらえない内容です。


料理教室もこれまで通り開催しています。




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火沢睽（かたくけい）〜今日の易

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今日の易は火沢睽（かたくけい）



完璧を求めず
行動に移しましょう


火沢睽は背きあうの意味。


失敗を恐れると


本当にこれで良いのだろうかという不安感から


もっと完璧であろうとします。


ただ、完璧というのは


相手が良いと感じてくれるかどうかなので


やってみないことにはわかりません。


完璧を求めすぎず怖いまま進みましょう。


そして、やりながら必要に応じて変えていくことで

より良いものになるでしょう。





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天雷无妄（てんらいむぼう）〜今日の易

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今日の易は天雷无妄（てんらいむぼう）



ジャッジせず
自分の氣持ちに
素直に従いましょう


天雷无妄はありのままにの意味。


「こうしたい」


と思った直後に、


正しいかどうか


損しないかどうか


体に良いかどうか


わがままではないかどうか


役に立つかどうか


など色々ジャッジが入り、


好きなことをしているように見えて


実は自分の正しさのふるいにかけられて


OKだったものをしていたりします。


今日は、そのジャッジは横に置いて素直に行動してみましょう。


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艮為山（ごんいさん）〜今日の易

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今日の易は艮為山（ごんいさん）



自分は動かずおまかせしましょう


艮為山は、とどまるの意味。


何とかしたい！と思うことがあると


すぐに行動に出たくなりますが


自分は動かずお任せする方が良いようです。


それでも動きたくなる時は、不安だから。


不安から動いてもあまり良い結果にはなりません。

まかせると決めたのなら


しっかりまかせて


目の前のことを淡々としましょう。




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