火風鼎（かふうてい）〜今日の易

体・心・食から自分を整える術を身につけるサロンまいゆーるです。


いつもブログを見て頂きありがとうございます。

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今日の易は火風鼎（かふうてい）




自分のしたいことを素直に認め
実現させましょう


火風鼎は自分の国を作るという意味。


口では「やってみたい」と言っていても
いざそれができる場に直面した時
ひるんでしまう時があります。


自ら望んで来た縁です。
できるかできないかではなく
したいかどうかを大切にし
行動に移しましょう。


わからないから
未知の領域だから怖いだけで
進んでみて知ることで
怖い場が安心できる場へと
変わっていくでしょう。



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水地比（すいちひ）〜今日の易

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今日の易は水地比（すいちひ）




コントロールしなくても大丈夫です。
安心して流れに任せましょう。


水地比は親しむの意味。


相手から連絡がないという事柄に対して


安心していたら、
特に何も思わなかったり
「相手は忙しいのかな」
くらいに思いますが


不安だと、
「相手に何か起きたのだろうか」
「何か嫌われることをしてしまったのだろうか」
と相手や自分の中に原因を探し出します。


何か不安に感じたら、悪い方に解釈していないかまずは自分の心の方を確認しましょう。


そして、水地比なので何とかしようとコントロールしなくて大丈夫です。


うまくいっていないように見えているだけで
うまくいっている流れの中にいるので、
安心して流れに任せましょう。


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おからグラノーラと焼きいも作り

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なかしましほさんの焼きいもレシピ
濡らしたさつまいもを180℃のオーブンで60分焼くのを少し変えて


160℃で65分にして、焼いている間におからグラノーラ作り。


途中からおからグラノーラを
オーブンに入れて同時に焼いてできあがり♪





おからの水分が焼きいも作りに良かったのか、
焼きいもはしっとりホクホク♡




グラノーラはザクザク♪




どっちも焼き立てが美味しいからついつい手が出てしまう。


焼きいもは沢山焼いてラップに包んで
冷凍できますよ♪


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雷山小過（らいさんしょうか）

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今日の易は雷山小過（らいさんしょうか）



考えたり行動する前に
表情・呼吸・姿勢を整えましょう


雷山小過は少し行きすぎるの意味。


体と状況は連動します。


「笑う門には福来たる」
のように笑顔を作ることで福を呼び


「泣きっ面に蜂」
のように泣き顔がさらなる悲劇を呼びます。


「こうなってほしい！」
と不安から何をすれば考えたりするよりも
叶った表情や状態になる方が
良い発想が浮かんできたり
良い出来事を呼びます。


そのためには表情・呼吸・姿勢を整えること。


焦ると動きたくなりますが
表情・呼吸・姿勢が焦る状態になっているから
焦るのです。


それらを整えることでリラックスし
先程とは氣持ちが変わり
行動も変わります。


まずは土台づくりを大切に。
視線はまっすぐ、口角を上げ、
姿勢を正しましょう。
それから活動しましょう。


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2022/02/22に作ったおから味噌

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おから味噌。
（Soy pulp＝おから）



2022年2月22日と日が良いので
20時から作ってみました。



レッスンは60分ですが
30分あれば作れます。



ボウルの光で麹が発光しているみたい！
発酵にかけたみたいで恥ずかしい！無気力



健康的な食事をしたいけど
お味噌作りは中々大変という方は、
おから味噌がオススメです。


先日のレッスンでも、喜んで頂けました♪




健康に良いことでも
作る工程がストレスになると
中々続かないです。


おから味噌は、早く簡単に作れるのはもちろん
産業廃棄物扱いのおからを有効活用できます。


お味噌はお味噌汁以外の活用法が盛り沢山で便利な発酵調味料ですよ♪

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