沢火革（たっかかく）〜今日の易

体・心・食から自分を整える術を身につけるサロンまいゆーるです。


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今日の易は沢火革（たっかかく）




決まったやり方ではなく
より自分にとって心地好いものへと
変えていきましょう


沢火革は改革の意味。


氣診、タロット、易、料理などの講座で
大切にしていることがあります。


それは、基本は伝えつつも
その人が既に持っている知識やスキルを活かすこと。


脳は変化を嫌うので
新たなやり方を全部覚えるよりも
既に持っているものと組み合わせる方が
抵抗が少なく習得しやすいからです。


また、オリジナルのやり方が生まれるので
個性を活かす可能性が広がります。


料理レシピをより自分好みにアレンジしたり
ない材料はある材料で補う。


あるいは、
服を自分好みにカスタマイズするというのも
より自分の味覚や趣味に近づきます。


「改革」と出ているので
ぜひ工夫し楽しみ
より心地好いものへと変えて下さいね。


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山天大畜（さんてんだいちく）〜今日の易

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今日の易は山天大畜（さんてんだいちく）




嫌な部分は認めつつ
ものごとの良い面に意識を向けましょう


山天大畜はチャンス到来、大きな蓄積の意味。


昨日は仕事でトラブルがありました。


周りの協力のお陰で何とか無事に終えましたが
トラブルが起きた相手に対して怒りがおさまりませんでした。


ただ、相手を嫌だと思い始めると
嫌な部分に意識が拡大していくので
良い部分が見えなくなり
どんどん相手を嫌いになります。


相手のどの部分が嫌いかを明確にすることで
「私にとってこのことは大切だけど、相手にとっては大切ではない」
と価値観の違いを理解し


「トラブルが起きたものの何とかなった」
と自分の恵まれている部分を見て終了する。


そうすることで、
相手への嫌悪感が増すのではなく
自分はいつもなんとかなるという思いを
強めることができますよ。


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おからランチプレート

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使いまわしのおからランチ。





おからパンはおからシュトーレンのアレンジで。




チーズ入りと、先日おからグラノーラと同時に焼いた焼き芋を冷凍しておいたので、焼き芋入り。





サラダにおからグラノーラをトッピングすると見た目も食感も良くなってお氣に入り。


酒粕ドレッシングは、チーズみたいな風味になるのでよく作る。





先日のサバ缶と野菜の蒸し煮をトマト缶で煮込んだものにスパイスを加えてカレー風味に。







サバとカレーの組み合わせも間違いなし。


循環するように料理すると、飽きずに食材をうまく使えて楽しい。

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水雷屯（すいらいちゅん）〜今日の易

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今日の易は水雷屯（すいらいちゅん）




他人ではなく過去の自分と比べ
自分の成長を認めましょう


水雷屯は生みの苦しみの意味。


自分がどんなに成長しても
その都度他人と比べて
「この程度ではまだまだだ」
「もっとああならなければ」
という思考に入ると


７合目まで山を登ったことを味わわず
とにかく山頂へ行かなければと
登り続けるように


常に何かを追い求めるため
自分の成長に氣付きにくく
自分を認めるのが難しくなります。


今一度、
今いる地点から登ってきた道を振り返るように
過去の自分を見てみましょう。


すると、自分の成長がわかり
「私も結構頑張っていたんだな」
と、自分を認められるようになります。


そうすることで、自分自身に対して
常にどこか不足感を感じていたのが
安心感へと変わるでしょう。



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震為雷（しんいらい）〜今日の易

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今日の易は震為雷（しんいらい）




事実に対する解釈を変えましょう。
見える世界が変わるでしょう。


震為雷は驚き、驚いた後安堵するの意味。


人にジッと見られた時、私の場合は
「今日の私、服とか変なのかな？」
と不安になりますが


私の知り合いが
「あの子オレのことなめるように見てた」
とテンション上がり氣味で言った時
目から鱗が落ちました。


自己肯定感が強いと
そんな風に解釈できるのか！
とただただ驚きでした。


周りから変に思われないよう
無難でいようとするよりも
それがナルシストであろうとなかろうと
「オレいけてる」
と思っている方が自分が幸せです。


人にジッと見られるという事実は同じでも
解釈の仕方によって
自分が自分をどう思っているかがわかりますし


周りが自分をジャッジする人にも見えれば
自分を肯定してくれる人にも見えます。


自分の氣分が悪くなる解釈を
していることがあれば、
本当にそうか見直し
違う解釈に変えることで
見える世界が変わってきますよ。



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