おからランチプレート

体・心・食から自分を整える術を身につけるサロンまいゆーるです。


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使いまわしのおからランチ。





おからパンはおからシュトーレンのアレンジで。




チーズ入りと、先日おからグラノーラと同時に焼いた焼き芋を冷凍しておいたので、焼き芋入り。





サラダにおからグラノーラをトッピングすると見た目も食感も良くなってお氣に入り。


酒粕ドレッシングは、チーズみたいな風味になるのでよく作る。





先日のサバ缶と野菜の蒸し煮をトマト缶で煮込んだものにスパイスを加えてカレー風味に。







サバとカレーの組み合わせも間違いなし。


循環するように料理すると、飽きずに食材をうまく使えて楽しい。

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