子供4人、フルタイムワーママのブログ

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子育ても家事も仕事も趣味も全部!我慢しない!諦めない!
いつも笑顔で前向きをモットーに!
肝っ玉母ちゃん?のブログです

こんにちはにっこり


最近の体調について備忘録です



就業制限 


今週は産業医との面談がありまして

残業規制が付きました



病状が悪化すると在宅やフレックス勤務も

不可になるそうなので

悪化しないように無理は禁物で過ごします真顔



というか、体感的には

今よりも1ヶ月前の方が病状は悪くて

勤務制限が付くのが遅いなと思いました



大きな企業だから仕方のないことですが

どんどん悪化していく人にしたら

このシステムで救われない人も多いのでは?


というか11月から時短勤務に切り替えたので

残業制限されてもね…




睡眠 


やはり薬の影響なのか、毎晩夜中に覚醒

少し経てば眠れるので辛くはないですが

欲を言えば朝までぐっすり寝たい爆笑




気分の浮き沈み 


最寄りのメンタルクリニックで

不安障害と診断されセルトラリン1錠を

内服し始めてからの経過



まだ不安障害の症状はよくなりませんが

子供達への理不尽なほどの怒りで

我を忘れるほどというのは感じにくくなりました


これが1番嬉しいお願い



でも、今週は日曜日の夜に夢を見て

フラッシュバックが起こり

1日中絶不調でした



動悸に手汗、手の震え

辛くて消えてなくなりたい



そんな中外せない会議が多く無理して勤務しましたが

やっぱり体調は戻ることなく

本当に辛い1日でした



産業医の先生に、健康第一は義務と言われたので

今後は無理せず体調を優先します




そして、転院先のクリニックの予約が取れたので

ようやくカウンセリングなどが始まる予定



少しずつ克服できますように。



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おはようございますにっこり




今日は習い事のお話




三男と娘が公文教室に通い始めて丸2年


現在の進度は


三男

算数E200、国語EⅠ140


国語DⅠ50


ちなみに算数は9月に退会しましたグッ



三男も算数は来月いっぱいで辞めます




くもん算数を辞める理由 


これは、三男と娘それぞれ違います



三男の場合はこの3つ


•中学受験をしない

•英語の習い事を追加したい

•野球をしたい



三男はとにかく手を抜きたがる


学校の宿題もテキトーに済ませることが増えたので

先取り学習はオーバーフローだと感じました

(能力的には出来そうなのがもったいない)


そして運動を増やして

メリハリのある生活の方が

勉強に集中する時間が持てるのではないかな?と



娘の場合は

これ以上進ませるのは本人に負担になるから


コツコツタイプだけど頭の良さは普通なので

どんどん難しくなりスムーズに解けないことが

本人のストレスになっているように感じました



幸いお勉強には前向きに取り組む子なので

私が娘に適した進度で教材を与えれば

無理なく楽しく力を伸ばせるのではと思いました



かねてから我が家ではくもんの採点と直しを

親が担当していたので

算数なら自分でやれそうという

私自身の自信にも繋がったのかもしれませんにっこり


現在小学1年生なので

ハイクラステストを終わらせまして




今は2年生のドリルを2冊

毎日2ページずつ解いています





毎日欠かさず取り組んでいるし

本人も少し難しいけどちょうど良いと言うので

合っているのだと思いますにっこり



本人の希望で通塾は確定しているので

それまでは計算力を磨くことと

毎日勉強することを習慣づけることが目標




4人子供がいても、みんな個性が違うので

一人ひとりに合う勉強方法を探るのが大変です爆笑




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こんにちはにっこり


昨日は心療内科の受診日でした

ここ1ヶ月
外出時の症状に加えて
自宅でも急に胸をつかまれるような息苦しさや
体が自分でコントロールできないような感覚

リラックスした状態でも襲ってくるんです


まさか病気とは思わず、会社の保健師さんに
お医者さんに相談した方が良いと言われまして


案の定、不安障害に当てはまるということで
セルトラリン1錠を処方されました


昨夜から飲み始めましたが
明け方4時に覚醒し、全然眠れない真顔



ようやく眠りについたのは6時(そう、起床時間)

というわけで今朝は寝坊して
長男のお弁当は炒飯という手抜きダッシュ

申し訳ないー!!


でも、効いてくれたらありがたいお願い

どのくらいで効果が出るのかな?


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こんにちはにっこり



最近三男が少年野球を始めまして
週末が更に忙しい我が家です昇天



さて、最近ようやく涼しくなってきたので
暑がりな子供達のお洋服も衣替え中ですが

まぁ、ほんと服がない昇天

娘は仕方ないとしても
男の子3人

それぞれ体格も好みも違うのでお下がりも出来ず
買いまくりの日々ですダッシュ


今日は次男のお洋服をZOZOりました



1番こだわりが強い子なので
勝手に買って気に入らなければお蔵入りもやもや


こちらの2点は写真を見て納得したので
たぶん大丈夫でしょう…昇天



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こんばんは月見


もう木曜日?時間が足らないぞ昇天


さて、先週末の東京日帰り旅行

小学1年生が楽しめるプランを考えました


東京駅には確か8時半には到着していたと思います


1日の移動を考えて
東京メトロの乗り放題切符を購入


まずは浅草へ


ここでまず最初のミスもやもや

三越前まで徒歩で行き
浅草線に乗車する予定だったのに
なぜか東京駅から大手町方面に乗ろうとして真顔


あかんやーん、と逆方向の銀座で乗り換えることに


何度も繰り返し路線図を確認しているのに
頭に入ってこないし

つい10分前に考えていた事が
スッと記憶喪失になるの辛い昇天


そんなこんなで大幅に到着予定を超過して
9時半頃に浅草に到着


東京の地下鉄って
乗り換えで体感一駅分くらい歩きますよね←過言すぎる



中学の修学旅行以来な浅草寺をお参りして
娘さんは可愛らしいお団子をチョイス飛び出すハート




ここでの滞在時間は30分くらいだったかな?

人人人!だったので早々に退散ランニング



スカイツリーへの移動は東武スカイツリー線で


前日に会社の斡旋チケットを購入済でしたので

待ち時間なく展望台へ



この時点で10時半くらいだったかな?







ニコニコ『ディズニーランドが見えるよ〜』



と興奮気味の娘さん



スケスケこわいー

と足がすくんだのは母の方


だいじょうぶのギュー♡優しさありがとー!




1時間ほど景色を眺めた後、ソラマチでランチ



本当はビュッフェに行きたかったのですが

ちょうど満席になってしまったらしく真顔


90分も待てないので

娘の大好きなお好み焼きのみっちゃんへ





娘は一切れだけ残しましたが

こんなに大きなお好み焼きをほぼ完食!




それからソラマチでお買い物したりお茶して

お土産にチーズケーキと飴を購入しました



めちゃ美味しかったのでぜひ!



そらからメトロで原宿へ移動して14時半?



娘のお買い物タイムとして

ラブトキでニットとバッグを購入しましたスター


自分で選んで、店員さんに声かけて試着もして

なかなか度胸がありますグッ



普段130着用なので少し大きめですがにっこり





生憎お腹いっぱいで食べ歩きは出来ませんでしたが

娘は歩いているだけでも楽しそうな様子でした


あっという間に1時間が過ぎ

代々木体育館へ移動ランニングランニングランニング



推しのHCも拝めましたし

バスケの試合は本当に楽しかったです



こんなに大声で応援したの、中学以来?

(バスケ経験者です)


次はHOMEで応援したい!





娘は疲れもピークで4Qは寝ちゃったのですが

そのお陰もあり体力回復拍手



東京駅まで戻り、大丸でお寿司を買って

次男からリクエストのモケケを買おうとしたら

どこにも売ってなくて真顔

諦めて帰宅しました 


自宅に着いたのは12時過ぎ


それからお風呂に入って、ベッドに入ったのが

1時半


ほぼ丸1日起きててお昼寝もしてないし

24,000歩歩いて超お疲れのはずなのに



全然眠れない…昇天



というわけで睡眠薬を飲んで

何とか朝まで眠ることが出来ましたふとん1



実は何週間も


外出、特に電車に乗るのが怖くて

この旅行も直前まで中止しようか悩みました



やっぱりなかなか頭が回らず

普段できることが出来ないし

足取りも重いし

車内は動悸がして辛かったのですが


でも、永遠に外出出来なくなりそうな気もして


そんな中娘が


『無理しないで優先席に座ってね』

『⚪︎⚪︎(娘)が手を繋いでるからね』


と声をかけてくれて


普段の私では考えられないペースで

ゆっくりのんびり休憩しながら

なんとか1日過ごすことが出来ましたにっこり



勇気を出してよかった


そして、付き合ってくれてありがとう



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