お申込みは5/13まで
産後約2年間の骨盤が柔軟なうちに
歪みを整えて、子宮底筋の回復を促す
2ヶ月集中講座を開催いたします‼️
人生で何度かしか訪れない
この産後2年のゴールデン期を活かして
腰痛緩和や産後尿もれ・お腹ポッコリを予防しましょう！
抱っこの多いママの肩コリワークもやりますよ〜👌🏻
こんな方にオススメ‼️
✅産後の骨盤歪みが気になる → 腰痛原因に…
✅産後尿もれを改善したい → 子宮底筋再構築
✅ヨガを予約したけど子供の体調不良で欠席しがち
✅ベビーとヨガに行ったけど泣いて出来なかった
✅産休が終わりヨガに通いづらくなっちゃう
✅産後もスタイルキープしたい
✅お仕事復帰までに体力を回復させたい
✅毎日の抱っこで腰痛と肩コリがツラい
✅対面クラス以上に回数を重ねてコツコツ整えたい
ひとつでも当てはまったら、ぜひご検討ください♪
オンライン【Instagramにて】動画配信🎥
すべての動画が保存されますので、
お好きなタイミングに ご自宅で取り組めます🧘♀️
子育て中で忙しいママのために
1回のヨガ動画が約8分⏱️
ベビーのお昼寝中や、
朝や夜にちょこっとヨガでしっかり調整🦴
🔸Instagramにてレッスン動画配信
5/15〜7/31の約2ヶ月間・動画見放題👀
❶5/15(木) 産後の骨盤・ママのフェムケア(30分)
❷5/22(木) 骨盤・腰回りほぐし
❸5/29(木) 歪みのポイントチェック
❹6/05(木) 骨盤歪み解消(上下)
❺6/12(木) 骨盤歪み解消(左右)
❻6/19(木) 肩コリ・首コリ
❼6/26(木) 産後ダイエット・下腹ポッコリ
❽7/03(木) 骨盤引き締め・子宮底筋対策
🔸参加費
¥5,200(すべての動画の閲覧)
リアル対面クラスのヨガを
1回¥800でご参加頂けるオマケ付き🧘♀️
オンラインヨガ部サブスクのメンバーさまは
割引がございますのでお知らせください🈹
🔸ご参加ママの目安
産後の悪露が終わった〜産後約2年くらいのママ
その他、この時期以降でも
骨盤調整をご希望の方はご参加可能ですが、
産後整えの要素は大きくなりますので
ご理解の上、お申込みください🎶
🔸その他
Instagramのアカウントが必要となります。
無料で取得できますので
ご準備をお願いいたします🤲🏻
お申込みはこちら↓↓↓
https://mosh.jp/shantiyoga2011/home
SHANTiyoga お知らせサイト
🐸 公式LINE 🐸
LINE OPEN時間 7:00〜21:00
開催場所