しめ縄飾り

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今日は、楽しみにしていたんですよ〜
木の実の先生のワンデーレッスン



漂白した木の実と、
手触りふっくらのソラフラワーを使った
しめ縄飾り



階段踊り場の、柔らかくライトがあたる壁に
飾ってみました



どう?どう?
不器用な私でも、
こんなに素敵な仕上がりになりました


先生、お話しながらの楽しい時間を
ありがとうございました

やっぱり、世界にひとつっていいね〜

歴史散策

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今日は、

お城仲間が日本百名城の100城目ゴールを

決めるというので

お供することに…🏯



午後集合になったので、

午前中は都内散策


新橋駅
↓👣
赤坂見附
↓👣
紀尾井坂

↓👣
赤坂ふきぬきさんでランチ



↓👣
桜田門 集合!
↓👣
江戸城

↓👣
祝賀会







そう

今夜 西郷どんの最終回で、

出てくるであろう 大久保さんの紀尾井坂。


一足早く、ホンモノをみて来たよ〜〜


最終回、寂しいなぁ〜

今年も終わるね〜




今週のSHANTi

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本格的な寒さが襲ってきていますね

師走の忙しい中、
体調管理しっかりしていきましょう!
流れを良くし、効率よく温め、免疫力アップ




火曜日は、ココファンリンパ
1歳未満ベビーちゃんが👶👶👶人。
動き回れるキッズが男の子男の子男の子女の子男の子人。
の賑やかレッスン!
スペースの譲り合いにご協力ありがとう
年末恒例の、アレもやりましたが(笑)
そけい部メインで動きました




木曜の今日は、ハーモニー!
大ホールに入りきれない程のご参加、
本当に嬉しいです
子どもの冬休みが始まると、
ママは逆に忙しくなるよね
ずっーとご飯を作っているような気さえします。
肩・首・背中・デコルテの緊張をとり、
可動域を広げていきましょう





土曜日の今日は、またまた風冷たし
今年のラスト土曜クラス。
ロープを使っての、身体伸ばし
ラテラルを使って、身体を温め
普段使いにくい筋肉を目覚めさせます。

今日美味しそうなお菓子と、

なんともなんとも可愛いクリスマスカード🎄を貰いました
クリスマスツリーの横は、
大輪の花火だそう🎆






今週あたりから

「よいお年を…」のご挨拶が

増えてきましたね

もう年末なんて、ホント早い〜〜

いきなり

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明日12/15(土)ココファン・ロープヨガ
まだまだお入りになれます!
ぜひ温まりにお越しください。
今年ラストの土曜クラスです



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12/19.12/25.1/29は、
キャンセル待ち多数のため、ご予約不可です!
ありがとうございます


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いきなりステーキ200g

ペロリンチョ