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ナイフとフォークランチ忘年会を開催します!

お子さまママも参加しやすいよう

お座敷開催にしました。

ご参加表明は、11/7まで!

https://yudai831325.theblog.me/posts/7091024






  レッスン空き状況 


ひらめき電球10月クラスは 全回満席となっております!


ひらめき電球10/24パークヨガは 定員なしの為 ご参加可能です!


ひらめき電球レッスンプログラムはこちらから⬇︎







昨夜のラグビー🏉

素晴らしい試合でしたね〜合格

応援にも熱が入りメラメラメラメラメラメラ最後は祈る気持ちでした🙏🏻





さてさて話は変わり、

SHANTiでは レッスンで使う持ち物を

皆さまに持参してもらうようお願いしています。

(おうちスタジオ時は マット以外は揃っております)


レッスンメニューも増え、

レッスン回数も増え、

最近は土曜レッスンも通常化してきました音譜




そこで毎朝、レッスン前にUPしているインスタに、

・今日のお茶
・今日の場所
・今日のマット以外の持ち物

を記入することにいたします✏️


これで 忘れ物や場所間違いが

少しでも解消されるかと思います!

アカウントを取らずとも

ご覧頂くことは可能かと思いますので

ぜひ ご活用くださいませ。


















毎月のレッスン日程を一斉配信!
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LINE OPEN時間 7:00〜21:00


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shantiyoga@outlook.jp

みんな たくさんの心配LINEありがと!



わが家の立地をご存知の方は特に、

昨夜から 今まで

たくさんのご心配を頂きました!

1階のものは ほぼすべて2階に運び、

土がなかったので 水のうを作りました!

なかの水は、

断水になった時にも足を洗ったり

トイレに使えたりと

重宝します!





ホント 鶴見川、頑張った👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻


今回 多くの河川が氾濫しましたね💧

少しでも被害が少なく、

早く日常が来ますように…





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デッカい台風が来ております台風

皆さま、安全にお過ごしくださいね〜もみじ
自転車、家の中に しまいました🚲🚲

洗濯機でさえ 飛んでいく猛威だそうですから。



では、今週のおさらいです!






ぶどう今週は呼吸クラスからスタート!
後半、みんな寝てたでしょ(笑)(笑)(笑)
爆睡、大歓迎ですよ〜zzz
呼吸も深まり リラックスして
心まで解放されていくよう…






ぶどう昨日とは ガラッと雰囲気も変わって
今日は 初のチューブヨガ♾
初回なので 多めに説明も加えながら
肩と足周りの筋肉を使っていきました。
遅筋にも速筋にも👍🏻
みんなの様子を見ながら 毎回強度を考えていきます!
リズミカルに楽しんでね🎶
レッスン後、
「チューブ いい感じに疲労感ありで、
好きなメニューになりそうです」とLINEもらったよドキドキ





ぶどう木曜は公会堂にて。
肩から背中にかけて ほぐして動かす流れ。
ガチガチをほぐしたいと 前日夜にご予約頂いたりと
ホント嬉しい限りです🎶
行きたいときに パッとマット担いで行ける そんな
いつも近くにあるヨガクラスが理想です音譜





ぶどうおうちスタジオレストフルの金曜日。
キャンセルもあり
少人数での プチパーソナルヨガ状態🧘‍♀️
始めに少しヨガで動いて、
あとはお灸のお試しタイム。
みんなで 感想を話しながら
感触を味わいながら 楽しい時間となりました!
今後のワークショップが今から楽しみドキドキ









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ひらめき電球本日(10/10)の公会堂ヨガ、満席となりました!
いま以降、ご予約不可となります!



ひらめき電球11月レッスン日程は、
本日10/10 15:00〜ご予約開始!



コーヒーお茶の種類はこちらから
エルダーフラワー欠品中🙏🏻




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クリスマスツリー🌲完成しました❗️
クリスマスには早いけど、

完成したら飾りたくなるでしょ(笑)



今回は2本どりにしたので

あっという間に編み進めた感じです。




ツリーの内部には ダイソーのアロマオイルを内蔵音譜
オイルとふわふわ3つ付きで

100円とは ありがたすぎる合格


リビングがいい香りに 包まれていますベル







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レッスンプログラムはこちらから





お待たせいたしました❗️

ご予約開始は、

明日10/10(木)  15:00〜となります

たくさんのご予約お待ちしていまーすひらめき電球



🔵…チューブ持参日
🔶…ヨガブロック持参日



(1)子宮力UPヨガ ※子連れOK※¥1000
11/1(金)10:00〜11:00
鶴見公会堂7F和室



(2)🔵チューブヨガ ※子連れOK ※ ¥1000

11/5(火)10:00〜11:00

ココファン1F共同リビング

チューブを必ずお持ちください🔵



(3)🔵みんなの太陽礼拝ヨガ※家族連れOK ※¥1000
11/9(土)10:00〜11:00

ココファン1F共同リビング

ご参加の大人人数をお知らせください!

チューブを必ずお持ちください🔵




(4)ロープヨガ※子連れOK ※ ¥1000

11/11(月)11:00〜12:00注意お時間注意!

シークレイン2Fコミュニティハウス

無料ヨガマットございます👍🏻




(5)肩甲骨ヨガ※子連れOK ※ ¥1000

11/13(水)10:00〜11:00

ココファン1F共同リビング




(6)経絡ワークショップ大人クラス※¥1800
11/15(金)10:00〜11:30

おうちスタジオ(鶴見図書館近く)

https://yudai831325.theblog.me/posts/7035376




(7)🔵みんなのチューブヨガ※家族連れOK ※¥1000
11/16(土)10:00〜11:00

鶴見公会堂7F 1.2会議室

ご参加の大人人数をお知らせください!

チューブを必ずお持ちください🔵



(8)🔶ムーンヨガWS※子連れOK ※ ¥1300
11/18(月)10:00〜11:20  お時間長め‼️
ハーモニーとよおか3Fホール
ヨガブロックをお持ちください🔶



(9)シェイプヨガ※子連れOK ※ ¥1000
11/19(火)10:00〜11:00
とわ助産院1F研修室



(10)🔵チューブヨガ※子連れOK ※ ¥1000
11/20(水)10:00〜11:00
オーベルマンション①スタジオ
チューブを必ずお持ちください🔵



(11)経絡ヨガ※子連れOK ※ ¥1000
11/21(木)10:00〜11:00
ココファン1F共同リビング



(12)呼吸クラス※子連れOK ※ ¥1000
11/25(月)10:00〜11:00
とわ助産院1F研修室



(13)太陽礼拝ヨガ ※子連れOK ※ ¥1000

11/26(火)10:00〜11:00

ココファン1F共同リビング




(14)べべマミ ヨガイベント🧘‍♀️ ※ ¥800
11/28(木)10:15〜11:00(45分)
冷え対策ヨガ
とわ助産院1F研修室
この日はハーブティーのご提供はありません。



(15)🔶骨盤調整ヨガ ※子連れOK ※ ¥1300
11/29(金)10:00〜11:20  お時間長め‼️
鶴見公会堂7F和室
ヨガブロックをお持ちください🔶



(16)🔵みんなの経絡ヨガ※家族連れOK ※¥1000
11/30(土)10:00〜11:00

ココファン1F共同リビング

ご参加の大人人数をお知らせください!

チューブを必ずお持ちください🔵









❤︎2019.11月レッスン希望届❤︎


(1)11/01 公会堂(子宮)

(2)11/05 ココファン(チューブ🔵)

(3)11/09 ココファン(みんな太陽🔵)

(4)11/11 シークレイン(ロープ11〜)

(5)11/13 ココファン(肩)

(6)11/15 おうち(経絡WS)

(7)11/16 公会堂(みんなチューブ🔵)

(8)11/18 ハーモニー(ムーン🔶)

(9)11/19 とわ(シェ)

(10)11/20 オーベル(チューブ🔵)

(11)11/21 ココファン(経絡)

(12)11/25 とわ(呼吸)

(13)11/26 ココファン(太陽)

(14)11/28 べべマミ(冷え対策)

(15)11/29 公会堂(骨盤🔶)

(16)11/30 ココファン(みんな経絡🔵)



🔶…ヨガブロック必要日
🔵…ロープまたはチューブ必要日