このブログは
【アトピー】
【食物アレルギー】
【癇癪こだわり】
のある息子との上手くいかない毎日を
過ごしていた私の子育てを実験台に
息子の
1️⃣気質2️⃣年齢3️⃣肌質に
ピントを合わせたら
肌も整いキレイに♡
治療もスムーズに♡
仲良し親子関係に♡
楽しい♪子育てに♡
変わったリアル子育ての全貌と
困った！を解決する
子どもとの関わり方のポイントと
アトピー子育てのコツを
お伝えしてます
こんにちは(*^^*)
今日は
『キッズコーチング：子どもとの関わり方』
についてお伝えしてます
癇癪こだわり持ち
大泣きしたら２時間コース
理解できず上手くいかない子育て経験あり
中２男子を育てています
夏休みにはいりましたね、ということで
前回、ガミガミを減らすポイント①
をお伝えしました
そして
宿題やったの
とガミガミするよりも
子どもの行動が変わる声かけの方法を
お伝えしました
とは言うものの
日々の子育ての中では
親子と言えど
親子だから？
カチン
とくることや
ムカつくことや
イラっとすること
ありますよね
そして
感情的になって
八つ当たりしたり
怒鳴ってしまったり
でも
怒鳴ってしまった後は
やってしまった！と
後悔して
結局モヤモヤしたまま
そんなことの繰り返しで
結構お疲れモードになってるママさんも
多いのではないでしょうか
そこで今回は
ガミガミ言わなくても伝わる声かけをお伝えしますね
それは
「気持ちを伝える声かけ」
にすることです
伝え方を変えるだけで
目的は一緒なのに
ママの心はスッキリするし
子どもには伝えたいことが伝わる
それが
┃ (アイ)メッセージ
┃ (アイ)メッセージとは
英語の『 ┃(アイ)= 私 』を主語にして
自分の気持ちを伝える方法です
あまりにも家の中で騒がしくしていたら
／
うるさい
＼
／
静かにしなさ―――い
＼
って怒鳴りたくもなりますよね
そんな時には
「それ聞くと、ママはとってもイライラする」
「もっとボリューム下げてくれるとママは落ち着けるんだけど」
とママの気持ちを言葉にして伝えてみてください
宿題をする時間なのにYouTubeばかり見ていたら
カチンときて
／
いつまでやってんの
＼
／
いい加減にしなさい
＼
って言ってしまいがちですが
「いつ宿題やるのかママは心配だなぁ」
など
ママは悲しい
ママは悔しい
ママはがっがりしている
ママはあきれている
ママはつらい
ママは嬉しい
ママは楽しい
ママはホッとする
ママはスッキリする
とママの気持ちを言葉にして伝えてみてください
言葉にして伝えると
ママの心がスッキリしますよ
そして
子どもには
ママが何で怒ってるのか
ストレートに伝わってくれるので
問題行動の改善につながります
３回に分けてお伝えしてきた
ガミガミを減らすポイントはいかがでしたか
本当は
ガミガミ言いたいママなんていません
でも、
いつだって
子どものことを思って
子どもの人生がより良くなるように
子育てを頑張っていると
子どもの問題行動が
目について
あれこれガミガミ言ってしまいがち
そんな時は
ぜひ参考にしてみてくださいね
そしてもう一つ最後に、
ガミガミやってしまった
って
落ち込んでしまった時にオススメなのが
７秒ハグ®
７秒間抱きしめることです
抱きしめることで
子どもも親も両方に
愛情ホルモンであるオキシトシンが
分泌され心が落ち着きます
そのオキシトシンは
抱きしめて７秒たつと
分泌されると言われてるんです
なので
ぜひ７秒数えて抱きしめてくださいね
ガミガミしていた気持ちも
落ち込んだ気持ちも
スーーーっとラクになりますし
子どもも笑顔になって
お互いに良いこと間違いなし
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