ヨガ中はある意味、瞑想状態！？

● ヨガ中はある意味、瞑想状態！？

こんにちは、根木 圭子です。

今日は朝ヨガが出来ず、お昼間のスキを見つけてプラクティス♡

ヨガ中はある意味、瞑想状態かなぁとつくづく思います☆

身体と呼吸、心、それら複数の時、単品の時あるのですが、それに集中し、ひたすら感じつくす。

メッチャ気持ちいいひと時。

↑ちょいちょいクラスでするポーズ

無心になれるひと時が少しでもあれば、リセットできるし、エネルギーチャージすると実感しています。

ヨガであれ、別のことであれ。

何か無心に取り組める何かがある生活が、あなたにもありますように…

そんなことを見つける、思い出せる講座もまた近々公開予定です！

お楽しみにー♡

熊取町 ヨガ教室 『プラヴァー』

根木　圭子（ねき　けいこ）

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コンディショニングヨガ(熊取町・煉瓦館)

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メディテーション（瞑想）（熊取町・自宅教室）

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