ストレス…そして心が悲しんでいるアナタに

● ストレス…そして心が悲しんでいるアナタに

おはようございます、根木 圭子です。

週も後半…お疲れは出て来ていないですかぁ〜〜

そんなちょっと疲れた週末に自分にとってストレスを感じるコトが起きると、更にどっと疲れるっっっ

そんな事を実感しながら過ごしていた以前を思い出します。

だけどね、ストレスって、その事柄やモノ自体が原因ではなく、ソレらに対する自分の反応の仕方、向き合い方が、ストレスの原因なんだって、知ってましたかぁ？

私も以前はストレス、結構あったんです〜〜

だけど今はだいたいノンストレス。

ウフフ(๑･̑◡･̑๑)♡

ストレスに対する変化、どんな感じかというと…

例えば旦那さんとの例を一つ。

正社員どうしで共働き、だけど家事や子育てのメインは自分という日々の中、

夜お迎えに行ってその後バタバタとご飯を用意していたら、帰れないとか、ご飯要らないという連絡が遅めに来たトキ

以前の私は…

はぁぁぁ？

もっと早く言ってよー！

こっちは忙しい中、子供の世話して、沢山食べるアナタのご飯もしっかり作ってるのにいっ

なんで私だけ、こんなシンドイ思いをしてるのに、わかってくれへんの？

✖️△⚪︎✖️△⚪︎‼️

みたいな。

ブチ切れたり、その寸前のことが多かったです。

お〜〜、コワっっ！

でも今の私はね、、、

こんな感じ。

どうぞどうぞ…しっかり働いてください♡

なんなら仕事場に近い実家に泊まってきてもいいわよ〜

作りすぎた分は私が明日、食・べ・る・わ(^_-)♡

でも、あなたが帰らないとちょっぴり淋しいけど♡

なぁんて…

かなり変わって来たんですね。

これ、ストレス度合い、全く違いますよね⁈

面白くないですか！？

なぜすっかり変わったのか…

こんなこともヨガや瞑想、またそれに関連した事を知り、変わってきたんです♪

人や周りの環境が変わってくれなくても、ストレスは無くなる。

ストレスでイラッときて、そして心が悲しんでいるアナタに知ってほし〜〜！

一緒にストレスを減らして、ハッピー気分増やしていきましょっ♪

熊取町 ヨガ教室 『プラヴァー』

根木　圭子（ねき　けいこ）

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