思い出しながら 1週間に1回でもトライしたいです。（Ｃ．Ｙ．さん）

● 思い出しながら 1週間に1回でもトライしたいです。（山嵜さん）

こんにちは、根木 圭子です。

先日、月に１度プライベートレッスンに通っていただく山嵜さんのレッスンでした。

もともと慢性的な肩こりがお悩みの為、今回はコリ解消ヨガで行っている内容を色々と盛り込んで、肩甲骨周りをほぐし、またいいポジションに持っていくようにしていきましたよ。

レッスン後に嬉しいご感想をいただきましたので、掲載させていただきます。

今日も楽しいレッスンありがとうございました。

今日のコリ解消ヨガのおかげで、今は首回り痛みや引きつりはないです。嬉しいです。

マッサージや整体のお店では ひたすら 指圧や揉みほぐしてもらうことで 凝りは解消するのですが、今日のように自分の呼吸と共に じんわりと無理なく筋肉や骨を移動していくことで 凝りを解消するのがヨガなのですね。

わかりやすい今日のプログラムも教えていただきありがとうございます。

思い出しながら 1週間に1回でもトライしたいです。

（山嵜さん）

山嵜さん、ありがとうございました！  ！

山嵜さんは熊取町の若葉地区で書道教室を開催されていますよ～！

熱心なご指導をされている他、家事もしっかりとこなされる山嵜さん、そりゃあ肩も放っておくとカチンコチンになっちゃいますよね…

プライベートレッスンはご自宅で、振り返ってやっていただけるように、レッスン内容をおしらせしています。

ヨガが生活の一部になると、さらに充実した日常になるよなぁと私もワクワクしています！

その時一番やりたいヨガメニューを選んで、積極的に自分を喜ばせてあげましょう♪

山嵜書道教室

幼児から大人まで丁寧にご指導いたします。

生徒募集中。曜日、時間はご相談させていただきます。

アットホームな雰囲気です。マンツーマン指導もしています。

ご一緒に美文字をめざしましょう。 

 お問合せは熊取町若葉、072-453-0165まで。

熊取町 ヨガ教室 『プラヴァー』

根木　圭子（ねき　けいこ）

コンディショニングヨガ

コリ解消ヨガ

究極の癒しヨガ

カジュアルヨガ（岸和田）

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TEL：０８０‐３７９３‐７２１２

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