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6ヶ月の息子とベビトレヨガ＾＾
まだ6キロちょっとなので軽い方ですが・・・・
疲れる～～～～
お腹にきく～～～～
（楽しそうに笑ってる～めちゃめちゃ笑顔がかわいいわ～～））））
と毎日自分のインストラクターとしての練習を
一人でやったりお人形でやってますが
機嫌の良いときは息子とやることもあって☆
ベビトレのレッスンでは
もちろんお子さんと一緒にポーズをとってもよし
しかしお子さんが一人で遊びたい時間だったり
ねんねの時間だったりしたときは
ママだけ
のママトレの時間にしても良しﾁｮｷ!(^O^)y
レッスンで覚えてお家で私みたいに隙間時間にお子さんと
一緒におこなってみてください～～～
ちなみにこのポーズは
飛行機のポーズ
ママは腹筋！！！めちゃききます！！！！！
赤ちゃんはダイナミックな動き楽しんでて
体幹も鍛えてるよ～～
※赤ちゃんおっこちないように気をつけましょうね＾＾
☆ベビトレヨガとは？
｡* ❤︎… …❤︎*。
７．８月
手形足形Petapeta-art
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