優季の裏ブログへようこそ
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先日は満月でしたね
最近では新月だけではなく満月にも
ノートワークを行なっているのですが。。
ノートワークって何をやっているのですか？
とご質問いただくことも多いので、
ブログに書いてみます♡
セッションでも、聞いていただけます
１、年末年始（願いをクリアに）
その年の振り返りを感謝とともに。
そして来年やりたいこと（願い）を書く。
→今年は、2018年の大晦日に18年を
振り返る形で書きました。
ポイント
は５W１Hと感情。
いつ、どこで、誰が、何を、どのように
具体的に書く。
それにより感じる感情を書く。
言い切る形で書く。〜したいではなく、〜した。
２、月１回ずつ新月・満月ワーク
（願いをクリアに）
新月と満月がどの星座で起こっているか
によって、叶いやすいテーマが変わって
くるとのことで。
その月星座に合わせて書いてます。
keikoさんのパワーウィッシュノートを
使用してます。
１、２を行うことで自分の願いを具体的に、
ビジョンを明確にしています
３、今年から始めた毎日のノートワーク
（自分と向き合う）
願いのワークは、１と２で書いているので、
こちらは日々の日記的なもの♡
１で使用したノートをそのまま使ってます。
自分の感情と向き合うのが目的です。
自分で勝手に作っている、
自分のフレーム、
設定を掘り下げ、
本当はどうしたいかを自分に問う。
これをやるようになり、さらに心が安定
するようになりました
どっしりとここにいる感
そして、毎日の奇跡にたくさん気づくように
心に丁寧に向き合い、
求めることを叶えてあげると
現実世界もさらに変わっていきます。
あとは、本や映画の感想。
その時に思いついたこと、など色々日記と
メモ的に使用。
１日を振り返り小さなことでも感謝の気持ちを。
最近では、毎日のエンジェルカードメッセージ
も書くようになりました♡
その他、お仕事の予定、計画、プライベートの
予定は別手帳に書いています。
と、書いてばっかり？
でも毎日30分。
この時間は自分を大事にする時間です
また思っていることを、実際に紙に書いて
現実化させることが、願いの実現に繋がるとも
言われています。
たまに、
何を書けばいいか浮かばない
こんなこと望む自分が恥ずかしくて書けない
という声を聞きます。
毎日のノートタイムで自分と向き合って
いると、自分の願いにも気付きやすく
なるので、新月、満月のワークも15分
くらいでできます
恥ずかしくて書けない、というのは
こんなこと書いても叶うわけない
と
心の奥深くで思っているから。
自分の身の丈を勝手に制限してしまって
いるから。
これだといつまでたっても、
なりたい自分すらわからない状態に。
なぜ身の丈を制限しているのか？
根底にあるものに気付くには
毎日のノートタイムが有効です
まずは気付くことから、
変化は生まれるからです
そして、毎日自分と向き合っていると、
その気付きがさらに深くなっていく
同じ本を読んでいても、受け取り方が
すっごく変わります
これ自分が１ヶ月続けて実感していること。
ノートワークを毎日行うには、
日々の中でその時間を必ずとるように
ルーティン化することが大事です
まだやったことない方がいらっしゃったら。。
ノートに書くこと
書きなぐること 笑
是非始めてみませんか？
自分の考え方の癖も、
数字から読み解けます♡
２月の活動日程をご案内させていただきます。
詳細は各申し込みスタート日にUPさせていただきます♡
◆メール読み解き 月10人さま
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2月6日（火）0時より受付開始
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今後は、LINEでも日程の告知を行なっていくことにしました。
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