我が家は
声が良くて絶賛☆肉体改造中の主人と
何をやってもおっちょこちょいなアラサーママのレオ
小学校3年生の長女、年長さんの次女、3歳の末っ子三女の
5人家族です。
年末、大晦日！
2021年ラストです。
冬休みの我が家
サンタさんからのプレゼントも書きたかったのですが
年越しになっちゃう
(笑)
暇をみて
のんびり書きます。
今年の我が家
年明け早々に
待望のイトコ！が残念なことに流産してしまい（義姉さん大変だったと思います
）
その3日後に子どもたちの大好きな、ばあば・レオの祖母が他界
最後の力を振り絞り
父が喪主を務め（実質細かい事は長兄がやってくれましたが）
3月25日に甲状腺未分化癌にて父も他界。
今年のスタートは
本当につらいものとなりました。
この年で親なしになるとは……
幼き頃のレオには想像もしなかった事です。
それでも
主人と三姉妹の存在がレオの心の励みとなり
やってこれました。
主人の方のお祖母ちゃんが一時生死をさまよいましたが
なんとか元気になってくれ
自宅に戻ってこれました。
本当に良かったです
子どもたちは
三女の発熱が続いたり
風邪も引きましたが
大病をすることなく、すくすくと育ってくれています
来年は年少さんだよー
長女は習い事の練習に目覚め、（大会での敗北から）
来年1月・2月と大会の大会に向けて練習頑張っています。
目指せ未来の日本代表～
次女は来年度はついに小学生です
最後の行事が続き、コロナで出来なかったものもありましたが
大きく成長してくれたなーと感じています。
運動会・お遊戯会、可愛かったなー
そして、家族の紹介挨拶にもありますが
絶賛肉体改造中だった主人
結婚してから順調に体重が増え
コロナ禍でドカッと増え
実はＭａｘ９７キロもあったのです
これではいかん
と、昨年末から
筋トレや食事や栄養面を勉強しました。
ちなみに、みーーーんなYOUTUBEで勉強しました
バスーカ岡田先生などなど
ゆっくり、ゆっくり
時には体重が絞れず長い停滞期もありましたが
遂に、遂に
７８キロに
（2キロくらいは増えたり減ったりします）
1年で約２０キロ減量+筋肉を付けて引き締めることができました。
たまにランニングに出掛けたりもするように。
健康診断で指摘されていた高血圧も平均値になりました
主人の体質改善が大きく成功した1年でした
１つ注意したいことは
食事面では「炭水化物を抜く」ということはしておりません
ご飯はたまに玄米にしたり、蕎麦を食べたり
タンパク質や脂質などの栄養素に注目したりしました。
レオも経験があるのですが
ご飯を抜くというのは
比較的に体重が落ちますが、戻るのも早いし、なによりも体に悪いです
健康的に体を絞っていくには
食べ物に意識を向けたり、体を動かす事が大切なんだと思います。
家族の病やダイエットなどで、レオ自身も
食事・栄養や運動などに目がいくようになりした。
来年もその辺の事も色々理解を深めていけたらなーと思っています
今日の関東の山奥は雪が降ってかなり寒いです。
皆様の地域はいかがでしょうか？
風邪などを引かぬように
ご自愛くださいね！
今年1年間、ありがとうございました
今年は喪中ですので、年末年始は静かに過ごしております。
また来年もよろしくお願い致します
我が家は
声が良くて絶賛☆肉体改造中の主人と
何をやってもおっちょこちょいなアラサーママのレオ
小学校3年生の長女、年長さんの次女、3歳の末っ子三女の
5人家族です。
お久しぶりです
気が付いたら1カ月近く更新してなかったのですね
どひゃーーーー
レオは元気でしたよ
11月中は子どもたちが日々耳鼻科通い
また、長女がなかなか治らない為
アレルギー検査してみたら（以前から反応はあったのですが、血液検査は初めて）
これっというアレルギーはなく（いくつか反応があった項目もありましたが、程度が低い数値でした
）
と、いうことで
レオと同じく
寒暖差アレルギーとの診断
症状が出る時はアレルギーの薬を服用しています
で、
病院の他～
授業参観行ったり
12月入ってからは次女のお遊戯会行って夫婦で感動したり
長女の習い事の県大会があったり（4位入賞でした）
どたばたどたばた
町の役員決めに参加したり（来年はうちだーーー）
どたばたどたばた
はっははーー
となわけで
気が付いたら今日でした。
昨日はレオが体調不良でして
早く寝ました
（絵文字が増えてるの知らないくらい更新してなかったのですね）
長女ね、
正直
大会中
準優勝は狙えるかと思ったんですよ
レオも長女も
こりゃいけるかも、と
ちょっと調子に乗りました(笑)
軽くケガしたり、勝ち急いで焦ってしまい
結果は4位。
これが、かなり堪えたみたいでして
今まで自宅での練習さぼりがちだったのが
心を入れ替えたように
真剣に取り組んでくれるようになりました。
「もう誰にも負けたくない」
長女の姿をみて
「4位で負けたけど、これはこれでよかったかも……」
と夫婦共々感じました。
これで勝ってたら
「そんな練習しなくても平気じゃーん
」と
またいつもの調子だったかもしれません
我が家はコロナの状況も鑑みて
全国大会は出場しなかったのですが
参加してきた子が上位入賞している結果を見て
さらに燃えてきた様子。
3年生のこのタイミングで
エンジンかかって良かったなーと思っています。
ちなみに下の子たちも後に続きそうですので
たまに一緒になって練習しています。
（姉妹が同じ習い事だと送迎が楽
）
またぼちぼちブログも書けたらと思います
Genki Mamaさんで記事を書いています
新記事も合わせてどうぞ
正直、消毒の仕方があまあまでした見直すいいきっかけになりましたよ
家族皆で正しいやり方で感染予防をしていきましょう
締め切りの近いコンテストもありますので、お早めに
冬休み中にチャレンジできるものもあります
お家時間やお風呂、病院などの待ち時間に最適です
懐かしいものや最新なものもありますので、お子さんと楽しみながらぜひやってみてはいかがでしょうか？
最後まで読んでいただきまして
ありがとうございました