”わたし”を生きて今を幸せに生きる!! -11ページ目

”わたし”を生きて今を幸せに生きる!!

自分を好きになりたくて
自分探しの旅。
自己投資の連続…
そんな私の人生がガラッと変わり始める。

happy理論と出会い
さっちゃん、happyちゃんと出会い
私の人生が変わっていく
自分の世界は自分で創る
理想の世界も自分で創る

幸せに生きる!!

⚫︎お金がなくても幸せ!!でも本当はね・・・。

 

 

 

 

自由に生きたい!

やりたいことをやりたい!

子どもとの時間も大切にしたい!

自分の時間も大切にしたい!

 

そう思って、

7年間勤めた保育園を退職。

 

辞めてからの1年間

大好きな海に行ったり

自然に触れる・・・

 

やりたかった仕事を

自分の心地いいペースでお仕事をする💖

 

 

フルタイムでお給料が減っているけれど

 

でもやりたいことはやりたいんだもん!!って

自己投資でセミナーを受けたり

コミュニティーに入ってみたり

 

お金を気にせずに使っていました・・・💦

 

 

収入が減ったけれど

なんとかなるってどこかで思っていてね

 

だって

やりたいことを楽しんでいれば

お金は巡ってくるって思ってたのガーン

 

 

 

自分の心のままに生きていれば

豊かさがめぐる✨

 

 

でもね、そんな想いがある裏では

 

あーーーー今月も支払いが😭

 

払えない・・・借りよ

 

足りない・・・洋服とかいらないものを売ろ

 

大丈夫大丈夫って心の中で

唱えながらも

不安を抱えながら、でもいいんだもん!って

思い込もうとしてた・・・

 

 

でねこの時の私の中にあったのは、

 

 

『お金がなくても幸せだもん』

 

でした。。笑

 

だって自由に働いてる!!

子どもたちとの時間もある!!

自分の時間も取れてる!!

自分のペースで心地よく働けてる!!

 

幸せなことじゃん💖って。

 

 

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でもね、本音は違ったことに気がついたの。

 

 

やっぱりお金って大事だし

欲しいーーーーーーーーー!!!

 

 

稼ぎたいーーーーー

 

 

お金を稼いで自由を手に入れたい!!

 

好きなものを好きなだけ買いたいし

食べたいものも食べたいし

行きたい場所にいつでも行きたいし

やりたいことにも挑戦したいし

海外にも行きたい!

子どもたちにいろんな体験をさせてあげたい!!

 

 

そう、全部何かをするためにはお金って必要。

 

最低限の生活で、いいの💖

ただ生きてるだけで幸せだもん😊

 

なんて、本音じゃなく

思い込もうとしてたんだよね。

 

 

お金に愛されたいーーーーー💖

 

お金が大好きーーーーーーー💖

 

そう気づいた時に

お金と向き合おうって決めたの。

 

私がお金に対して持っている

思い込みを書き換えて・・・

 

 

お金さんに愛されている人の

言葉、行動を見つけては

真似してみる✨

 

 

そしたらね、お金に対しても

お金を使うときの感情も変わってきた😊

 

 

みんなお金が欲しいよね、

お金があれば

自由を手に入れられるんだもん。

 

誰だって自由に生きたいじゃん✨

 

 

その本音を自分の中でまるってしないと

変わらない。

 

 

本音を受け止めたからこそ

お金との向き合い方のヒントになる情報が

目の前に飛び込んできて

その一つ一つを実践していく

 

 

そうすることで

私のお金に対する思い込みも書き変わっていったスター

 

 

お金って触れちゃいけない、見ちゃいけないもの

争いの元、奪い合うもの・・・

 

なんかネガティブな感情が出てくるんだよね。

 

お金”ない”が口癖の人もいない??

 

私もそうだった。

 

私は

”お金がなくてもなんとかなる”

 

の思い込み。

 

だから、支払いに追われても

”なんとかなる”現実になってた。

 

その”なんとかなる”状況も自分で創ってたことに

気がついたの。

 

お金さんと仲良くなりたい💖

お金さんが集まってくる私になる✨

 

そう決めて、

今、まだ借金を返済途中だけど

前に一歩ずつ歩いてる😊

 

 

そしたらね、

お金さんとの付き合い方も変わってきたし

お金さんが巡ってくるようにもなったの✨

 

臨時収入ってこういうことか爆  笑キラキラ

 

っていうのが

体感でわかってきたスター

 

自分のお金の本音と向き合ったら

変わり始めるから。

 

 

本当はお金とどう付き合っていきたいのか?

 

このひすいこたろうさんの本でもね

お金にまつわるエピソードが紹介されていて

”なるほど〜”って私はそのお金に対する捉え方を

いただいてる💖

 

お金を持っている人の素敵だなって考え方を

もらって、自分に使っていくと

本当にお金さんとの向き合い方も変わってくるよニコニコハート

 

 

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⚫︎我慢して苦しくてモヤモヤしているのって〇〇じゃないから

 

 

我慢して苦しくて・・・

なんかモヤモヤする・・・

 

毎日何かに追われていたり

SNSのキラキラしている人を見て

いいな〜って羨ましく思ったり

 

”ない”ものばかりに目が入ってしまったり

 

なんか分からないけれど、モヤモヤする・・・

 

今の現状でいいんだろうか?

何かできることがあるんじゃないか?

もっと今、人生を楽しみたい!

 

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そう思ったことってないかな??

 

 

私は、フルタイムで

時間に追われやることに追われて過ごしている時に

 

私の人生ってこのままで終わるの?

今の生活がずっと続くの?

 

 

そう思ったら

もっと人生楽しみたいし、

もっとやりたいことだってやってみたい!

 

そう思うようになった。

 

自分で起業して

自由にやりたいことで稼いでいる人を見て

私も同じように出来たら・・・って。

 

子どもとの時間も

自分の時間も自由に生きられたら最高なのにって。

 

 

でも、いろんな資格をとって

いろんな学びをして・・・

 

仕事を辞めて好きなことをして過ごして

 

いろんなことをやってみたけれど

 

自由を感じたり、幸せを感じることは出来ていなかった。

 

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今振り返るとね、

自由に好きなことをしていたはずなのに

幸せじゃなかったのは・・・

 

仕事を辞めたことで

お金の不安があって

ずっとお金と戦っていたこと。

 

そして、なんとか軌道に載せなくちゃ

やりたいことをやって上手くいかせなくちゃ

 

いろんなことを考えて不安になったり

恐れの中にいたの。

 

自由に過ごしているはずなのに、

全然自由じゃなくて、苦しいだけだったんだよね。

 

 

そんな時に読んだ本に書かれていたのがね

 

いくらお金を持っていても

幸せを感じている人と

不安を抱えている人がいるってこと。

 

ん?お金があれば自由だし

なんで幸せじゃないんだろう・・・?

 

お金があっても

お金がなくなるんじゃないか

騙されるんじゃないか

いろんな恐怖の中にいたら

いくらお金があっても

不安や恐れの中にいる

 

 

そう、

いくら自由を求めて

自由に過ごしていても

幸せに感じていなかったことと

なんか似ている感じがする。。

 

 

やっとここで気がついたの!!

 

 

自由を求めていても

モヤモヤしている、頑張っていたら

幸せに感じられないってこと。

 

頑張っていたり、苦しい状態ってどんな状態か・・・

 

 

そのままの私の状態じゃない

 

鎧をきて戦っていたり

頑張って、力が入っていたり

無理をして強張っていたり

なくなる不安や恐れで不安になっていたり

 

この状態ってすごく心も体も

ぎゅーーーーって押しつぶされそうな感覚。

 

 

この状態って幸せな状態じゃないんだよね。

 

 

幸せを感じている時の

体の状態って・・・

 

 

ふわ〜っと軽くてゆったり

力の抜けている状態💖

 

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力が抜けている状態って

 

そのままの自分で生きているってこと✨

 

ありのまま、自然体な状態って

ふわ〜、ゆる〜ってなっている状態

 

その状態で毎日の瞬間を過ごせたら

幸せしか感じられないって思わない?

 

自分らしくないことをしているから

疲れるし、モヤモヤする・・・

 

我慢して頑張っているから苦しくなるんだよね。

 

 

力を抜いている方が

なんか分からないけれどうまく出来ちゃった💖って

体験みんなしたことがあるんじゃないかな?

 

そうなの、リラックスして

ふわ〜と力を抜いている

自然体な自分でいられる方が

変な力が入らないから上手く行っちゃう✨

 

 

自分を大切にしようってよく聞くと思うけれど・・・

そのままの自分でリラックスした状態でいるためには

自分の心も体も大切に過ごすってことなんだよ💖

 

 

あなたはあなたのままで

全てが上手く行く🌈

 

あなただからできることがある。

 

力を抜いてゆるっとしているだけで

やりたかったことが叶っちゃう✨

 

この世界は自分で創ることができる‼️

 

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頑張る、我慢、苦しい・・・

もうそんな思いから卒業する時が来てる✨

 

変わる!

変わりたい!

 

その想いが、目の前の現実を変える力になるよ😊

 

⚫︎間抜けで生きよう!3秒でもっとハッピーになる

 

周りの人を見ていて

イライラしちゃうことってあるよね?

 

子どもに対しても

旦那さんに対しても

職場の人に対しても

 

 

イラってした時に思い出してほしいな〜

 

私の大好きな”ひすいこたろう”さんのエピソード💖

 

”3秒でもっとハッピーになる 名言セラピー”から

 

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今日もご紹介していきますよーーーー

 

3秒でって言っているんだけどね、、、

 

ほんとに捉え方、考え方が変わるだけで

気持ちが全然違うし

今まで見ていた視点と違う場所へ行けるから

 

なんでイライラしてたんだろうって思ってしまうことも笑

 

 

ぜひこのブラグを読んでくれている方の

ちょっと気持ちが楽になってもらえたら嬉しいです😊

 

 

ではでは、ご紹介していきますよーーーー✨

 

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

心理療法家の矢野惣一さんから教えていただいた

お話です。

 

 

僕たちは、なぜケンカをするのかわかりますか?

ケンカの原因は、「間」だそうです。

 

あの人のやってることは

間違っている。

 

あの人の考え方は

間違っている。

 

こう言われると、ムッときますよね。

 

でも、ここから「間」を抜いてみます。

 

すると、こうなります。

 

 

あの人のやってることは

わたしと違っている。

 

あの人の考え方は

わたしと違っている。

 

「間」があるから、腹が立つんです。

 

「間」はあなたとその人に

間(隔たり)を作ってしまうから。

 

 

人と意見が違ったとき、

 

「Wrong」ではなくて「Different」

 

と思えばいいんです。

 

 

・・・・・・・・・・・・・

 

いかがでしたか??

 

ハッと気付かされるエピソードですよね😊

 

 

そう考えてみたら

イライラしないで

 

あ、違うだけなんだ・・・って思うだけで

 

イライラ💢までいかないの💖

 

 

子どもたちにも、

 

なんでいうこと聞かないの?

なんでわかってくれないの?

 

って思うことってよくあると思うんだけど

 

 

違う人間だって思ったら

 

違うことが当たり前なんだよね✨

 

考え方も、感じ方も好きなこと、得意なこと

苦手なこと、出来ないこと・・・・

 

いろんなことが。

 

だから、自分の中で思っている

当たり前って当たり前じゃなくて

自分の中だけのものなんだよね爆  笑

 

 

イラってした時に気づくの👀笑

 

あ、私だけがそう思ってる??びっくりびっくりって笑

 

 

そしたらね、いろんな場面で

自分の当たり前に気づいてくる✨

 

これがね、面白いの💖

 

子どもの頃に親に言われたことだったりするからニコニコ

 

家庭の中のこと、教育で学んだことって

私達の中に根強くあるから、

それが常識で当たり前になってることが

ほとんどだと思う😊

 

 

でね、その自分の思い込みに気づいたら

本当はどうしたいんだろう??って

感じてみてほしいの💖

 

いや、この当たり前はもういらない

こうしたい!って思うなら変えていけるの✨

 

 

気づいたら変えられる😊

 

 

だからいろんな考え方だったり捉え方を知るのって

すごくいい機会なんだよね😊

 

自分の中にあるものに気づけるから✨

 

 

出てきて当たり前、変えたら

見える世界も変わる🌏

 

自分のいる世界は自分で創っていけるよ🌈

 

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⚫︎お金がない!!どうにかしたい!って思っている時ほどやってしまっていたこと

 

 

ないないないないーーーーーーー!!😭

 

お金がない!!

 

時間もない!!

 

余裕もない!!

 

 

そんなことをずーーーーーっと感じてきた私。

 

 

お金を稼ぎたい!!って思って

起業したり、資格を取ったり

 

自由を求めて

フルタイムのお仕事をやめて

放浪・・・自由に過ごしてみたり・・・

 

 

現状が嫌で、抜け出したくて

変えたくて必死だった。

 

 

そんな私がやっていたのは、

 

どうしたらいい??って

めっちゃ思考で行動していました。

 

こうすれば良い方向に行くんじゃないか!!

 

うまくいっている人の真似をすれば

私にも出来るんじゃないか!

 

とにかく、心地よさを感じて

やりたいことをやってみよう。

 

好きなことをしているはずなのに

めっちゃ頭で考えてたの。

 

これをすればうまく行く??って笑

 

 

どうにかしたい時って

思考がすごく働くんだよね。

 

 

思考が働きすぎて頭が痛くて

強制的にシャットダウンして

体を休ませなくちゃいけなくなったりもあった。笑

 

 

親とか学校の先生

いろんな場面で私達って考えなくちゃいけないことが

多いから、何か起きた時、何かをするとき

考える癖がついてるんだよね。

 

「よく考えて行動しなさい」

 

この言葉を何度も何度も聞いてきたから😊

 

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真面目な人ほど

 

ちゃんとしなくちゃ

きちんとしなくちゃ

 

って苦しくなる。

 

でも、思い出してみて。

 

 

考えて行動した先って何を感じていた?

 

罪悪感、不安、出来なさ・・・

いい方向に行くことってあっただどうか?

 

 

私の今までの経験を振り返った時にね、

 

どんな時にうまくいっていたか?

どんな時に幸せだなーって感じていたか?

 

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それは、

 

直感に従っていた時

 

そしてその自分の直感を信じて進んだ先には

いい評価をしてもらえたり

嬉しい!楽しい!幸せ!!!って感じることがあった💖

 

 

思考で考えて何かをするより

直感に従った方が上手く行くってこと✨

 

 

その直感を敏感に察知するためには

 

ふわっ、ゆるっとなって

体を緩ませることが大切なの💖

 

 

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あーだこーだ頭で考えて

こうしよう!って動くんじゃなくて

 

 

ぼーーーーっとしているときに

あ、こうしたいかも

いいアイディアが降ってくる🌈

 

 

頭で何かを考えている時って

体に力が入ってる状態なんだよ。

 

 

リラックス・・・・

はあ〜〜〜〜〜

 

深呼吸・・・

 

 

この体を緩ませる💖

 

上手く行く時のポイント✨

 

 

どうにかしたい!!って時ほど

グッて体がなってるから

自分の体を感じてみて😊

 

 

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⚫︎本当の幸せと自由の本質ってここにある

 

私達って

 

幸せになりたい!

自由になりたい!

自分らしくいたい!

 

そう思って生きてるんじゃないかなって感じる💖

 

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誰だって幸せになりたいし

もっと自由に生きてみたい

 

 

だからやりたいことを楽しんでいる人が

すごく羨ましくなるし

 

お金をもって自由にしている人をみては

いいな〜って憧れたり

 

拗ねたり・・・いろんな感情を味わってる。

 

 

今のままじゃ嫌だ!!

そう思うってことは

 

今の私では

 

自由じゃない

幸せじゃない

 

そう思っているってこと。

 

 

それって、、

 

自分らしくいないからだったんだって

気がついた👀✨

 

 

もっと自分らしくいきたい

 

それが自由を感じることだし

幸せなこと💖

 

 

そう思わない?

 

 

もっと気持ちが軽くて

ふわっと今を楽しんで生きられたら

 

すごく幸せに感じるし、自由も感じられる✨

 

 

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今、私はやっと

 

自分らしく生きることって

こういうことなんだって腹落ちした‼️

 

 

それは、やっぱり自分と繋がるってこと。

 

 

自分が何を望んでいて

今何が嫌なのか?

 

どうなりたいのか?

今何を感じているのか?

 

この感じるってすごくすごく

ポイントになってくるの💖

 

 

好きな食べ物を

おいしーーーーー😆って

味わってる??

 

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素敵な景色を見て

最高ーーーーーーーー💖って

味わってる??

 

 

この味わう感度が高くなればなるほど

幸せも自由も感じることができるおねがい

 

 

でね

それっって誰かが作ったり貰えるものじゃなくて・・・

 

 

”自分”が創っていけるもの

 

 

つい思考で考えてしまいがちなんだよね。。

 

 

私もめっちゃやってたーーー😭

 

でもね、出来るってわかったの!!

 

 

もうね、

嫌なこととか

苦手なこととか

 

がんばること、我慢することからも

解放されていく✨

 

 

自分らしくいられるから

すごく楽ちんだし、

何も気にすることがない世界🌏

 

 

ずっと周りと比べたり、

自分を否定してきた私が

そんな世界まで来てしまったーーーーー🌈

 

 

これ、みんな知ってたら絶対に幸せになれるから💖

 

 

ありのままの自分で、

そのままの自分で

力を抜いて生きることができたら

世界はほんとに拡がっていく✨

 

 

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