●すべてに愛されたいならまずはここから始まる💖
自分らしく”私”を生きる
愛の伝道師＆フリーモデルの石川由紀子です。
昨日、久しぶりにPTAバレーボール🏐の
練習に行ってきましたー✨
体を動かすのって楽しいー！！
人数は少なかったんだけど、
円陣したりと和気あいあいの雰囲気が
めっちゃ心地よくて最高でした😍
今までね、私は集団になると
自分らしくいられない自分がいて…
私、空気を読めなかったり
みんなの考えと少しズレたり、
自由すぎて、おいおい🙄って
なってしまうことが子どもの頃から
よくあったからね…
そんな私はダメなんだ。
乱しちゃいけないし、ちゃんとしなくちゃって
鎧をつけて、集団にいる時は
こんな私、って演じていたんだよね。
でも、自分らしくもいたかったから…
少し私らしさを出したりして
様子を見てたりしてたんだよね👀✨笑
PTAバレーボール🏐のメンバーには
中学校の時の部活の先輩もいて
最初はすごく緊張してね、
ソワソワ、ドキドキだった😆
失敗したらどうしよう…
うまく出来なかったら…
ちゃんとやらなくちゃ。。
って思ってた。
この時の私は、
こんな私はダメ…って
自分のことを否定してたんだよね
空気読めない私はダメ
自由奔放なのもいけないこと
みたいに。
本当の私がバレちゃったら
怖い怖い、どう思われる？
話とかしてくれなくなったら？
仲良くしてもらえなかったら？
ってビクビクしてた。。
私の中で、
周りに認めてもらうこと
自分は愛されてる。
って周りからの愛を求めていたの。
周りに愛を求めるとね
不安と恐れは消えない。
だって失うかも。。
ってなるでしょ？？
これって愛だけじゃなくて
お金も一緒なんだけど。
周りに意識が向いてしまいがちなんだけど、
その意識の矢印を自分に向けるの💖
いくら外に求めても変わらないって
わかったんだよね✨
自分が変われば、いいんだって
だって私の中に、
もっと自分のことを好きになりたいって
気持ちが出てきてたから。
そうだ！もっと自分を好きになろうって
決めたんだよね🫶
それから
朝のルーティンとして
自分を大切にする時間を作ったの✨
毎日お気に入りのクリームやオイルで自分の体に感謝を伝える
鏡を見ながら自分に
"ゆきこ大好きだよ"
"今日も可愛いね"
"ゆきこはいつも最高だよ"
って声をかける
この２つを毎日続けたの😊
最初はね、すごく心がザワザワしたり
鏡を見ることに抵抗を感じてたの。
でも毎日続けてたらね、
言葉が、すーって心に入ってくるようになって
受け入れてる私がいたんだよね
私可愛いじゃん
って。
どんな私だって私らしくていいじゃん
って
思えるようになっていったの
そしたらね、
そのままの私でいることで
バレーボール🏐のママ仲間たちも
そのままの私を受け入れてくれてね
変に気を使ってたほうが
空気が重たかったなぁって今ならわかる。
自分で作ってたんだけどね、その雰囲気を。
隠さなくちゃってしてたから。
ピュアな気持ちでいたら
ほんとに心がふわっと軽くて
そのままの私で周りからも愛されてる💖って
感じるようになったの
だからね、
愛されたいって思った時に
今の自分から変わらなくちゃって思ったり
周りに求めてしまったりする。
でもそれだと変わらない。
まずは自分が自分のことを好きになるの
だってさ、考えてみて
自分のことを嫌だーって思ってるのに
周りの人が好きになってくれる？？
ならないよね。
自分が自分を大切にするから
周りからも愛されるの💖
すべてに愛されるためには
周りへの意識を自分に向けることから始まる
朝起きて、１日の始まりに
自分との大切な時間を
ぜひ作ってやってみてね
ふわっここコミュニティを作ったよ✨
ここでは、意識の話だったり、
自分とつながる、瞑想、
アファメーションを一緒に😊
そう、力を抜いて生きよ💕
そのままのあなたで愛されていい。
ふわっと力を抜いて
、今、ここの瞬間の愛や豊かさを感じて
全てから愛される世界へいこう🌈