⚫︎１日の始まりに”ありがとう”の魔法の言葉を自分へ
自分らしく”私”を生きる
愛の伝道師＆フリーモデルの石川由紀子です。
１１月１１日ーーーー✨
ポッキーの日でもあるけれど・・・笑
今日が節目となり新しいスタートの人も言われている今日。
今、わたしがめっちゃ大事って
感じていることをシェアさせてください💕
今日の朝、またわたしのエネルギーがバチって変わったの
ほやほやのエネルギーでお伝えさせてもらうね
朝のルーティンってみんなあるのかな？
わたしはルーティンがあってね
やってから１日が始まるのと、やらないでは
全然変わってくるの。
やらなかった日は、時間を作って必ず１日の中でやるように
意識をしていることなんだけど・・・・
毎日やっていることは
お気に入りのクリームやオイルで全身をぬりぬりマッサージ
軽くストレッチ
瞑想
アファメーション
こんな感じ
お気に入りのクリームやオイルで全身をぬりぬりマッサージ
いつもね、顔・体全身の保湿をしながら
”ありがとう”の気持ちを伝えてるの
今日ねふとノートに書いてみようかなって思って
いつもはマッサージしながら言ってるんだけど
ノートに書き出してみたの
そしたらね、
いつも体をマッサージしている時の”ありがとう”を感じているんだけど・・・
書き出すことで、体が、心がほかほかしてきて
すごく幸せで、今元気でいられることが本当に
当たり前じゃなくて、
豊かなことなんだなってジーンってなってきたの。
自分の体のいろんな部位も、
動いてくれている心臓、臓器たち、呼吸していることも
当たり前のようで当たり前じゃなくて
今こうして過ごせることがすごく幸せなことで
元気にいろんなことが出来るわたしの体に”ありがとう”が溢れて
くると同時に、感謝を伝えたことで体の奥から
体からの”ありがとう”も溢れてきたの。
自分に矢印が向いている時って
本当に幸せで、豊かな気持ちになれるんだよね。
周りのことなんて関係なくて、
今、わたしが感じていること
体の感覚に集中して・・・
ただ”今”ここにいるだけ、、
こうやって自分の体が愛おしくなるとね、
もっと自分を大事にしようって気持ちが出てくる。
体や心が望んでいることが、伝わってくるんだよね、
そのサインに気づいたら、
ぜひ叶えてあげよう💕
温まりたい、、
休みたい、、、
寝たい、、、
〇〇食べたい
できない時は、そうだねって
その気持ちを受け止めて、
今はできないけど、あとでしようって伝えたり
違う方法で叶えてあげられるかもしれない。
自分のことって
一番わかっているようで
わかってないことがいっぱいある。
でもいつだって、心と体はサインを出してるの。
自分を大切にしようって
まずはここからなんだと思う
自分の声を聞くこと
自分に矢印が向くとね、
見える世界も変わるし
自分が作りたい現実創造だって出来るようになる
自分がわからないと出来ないんだよね
だから
朝、少しでもいいから
自分の体に”ありがとう”を伝えていこう🌈
ふわっここコミュニティでは
一緒にやっていくよ💕
一人では難しいことも。
一緒にやることで一歩踏み出せる✨
自分らしく生きたいじゃん。
ありのままの自分で生きたいじゃん。
わたしとおしゃべりするだけでも
自分の感じていること、思っていること
何をしたいのか？自分らしくって？
が見えてくる💕
