子育てと身近な人へのイライラを
解消して、もっとおおらかになる
勇気づけ子育てとカラー講師の
清水さゆりです。
ブログを開いてくださり、
ありがとうございます。
（はじめましての方へ。
ワーコラカフェ＠オンライン
「仕事と暮らしをより良く、ゆるやかに、
～ごきげんでハタラクために～」
に呼んでいただき、お話しました。
「コミュニケーションと言えば、清水さん！！」
と思い出していただき、感激しました！
オンラインでも変わらず
ご縁をいただき、とっても
うれしいです！！
本を持っているのが私なのですが、、
背景が暗いですね（汗）
ここから、
ワークライフ・コラボさんのブログより引用します。
↓↓↓
5月のテーマは「コミュニケーション」。
コロナウイルスの影響でのお困りごとに、
「リモートワーク」
「子育て環境の変化への対応」
その中でもダントツで「コミュニケーションがとりづらくなった」
ことが多く聞かれます。
そこで、トークゲストに賛助会員で、子育てコミュニケーション講師の清水さゆりさん
をお迎えして、
身近なコミュニケーションにまつわるお困りごとや解決策を14名の参加者のみなさんと意見交換しました
参加者のみなさんのお悩みとしては、
長引くstayhomeで自分も家族もストレス状態、加えてメディアから流れてくる情報に不安も大きくなって…
という声も。
清水さんからのアドバイス
『情報が入りすぎるとしんどい時も。意識して遮断することも必要ですよ』。
自己防衛も大切なんですね
↑↑↑
ここまでが、ワークライフ・コラボさんのブログから引用でした。
夫婦関係のご質問にお答えしたり、参加者の皆さまの最近の過ごし方をお聞きしたり。
オンラインでつながるって大事だなって実感しました。
ワーコラさん、ありがとうございました！！
『情報が入りすぎるとしんどい時も。意識して遮断することも必要ですよ』。
これ、私自身がそうしていることなんです。
今だからと言うより、
次男を妊娠した頃から。
意識して、そうするようになりました。
活躍している起業女子を見ると焦って。
何で疲れるんだろう、、と考えると。
「見るから」って気づいて。
知らなければ、不安にならずにすむことに気づいた。
SNSを何となく見たくない。
いいね！って心から思えない。
大丈夫かなって不安になる。
そんなときは、
見るのをお休みする。
これに限ります！！
そして、また見たくなったら見ればいい。
いいねしなくたって、誰も責めませんよ。
自分に正直に。
見たくない気持ちを受け入れる。
自分を守る方が大事ですからね。
自分を大切にする
ってそう言うこと。
人は、変化に弱いから。
不安になってもいい。
不安になるのは
当たり前。
自分で自分に共感して、
自分の気持ちを認めて。
何をすれば、不安にならずにすむか。
考えてみませんか？
これ、自分にも言い聞かせています。
ニュースを見すぎると不安になるから、必要以上に見ないようにしています。
（もちろん、必要な情報は入れるようにしていますが。）
ZOOMだって、前から使いこなしてるわけじゃないし。
起業女子仲間がしてる動画だって、まだ挑戦してない。
SNSの更新も、たくさん出来てない。
おうち時間の活用なんて出来てないし。
ゴールデンウィークだって、夫がほぼ仕事でバタバタ過ごしてただけ。
焦るし、不安にもなりますよ（汗）
ブレブレになることもあります。
でも、それが私だから。
どんな自分にも、
OKを出して。
今の自分にできることを考えて、行動する。
すごいことじゃなくていい。
小さなことから、考えてみましょう。
前に取材していただいた、こちらの記事。
リビングまつやま35周年企画
35人の地元女性にインタビューする
「この人のマナザシ」～自分らしく生きるヒントを～
こちらも、ワークライフ・コラボさんのブログでご紹介くださっています。
リビングまつやまweb版からもご覧いただけます。
https://mrs.living.jp/ehime/ehime-35/article/3543696
花ひらメンターとしても、
ご縁をいただきました。
ワークライフ・コラボさん、参加者の皆さま、ありがとうございました！
打ち合わせのときに。
「清水さんちの本が見てみたい！！おすすめの本があれば教えて！！」
とリクエストをいただきました♪
「図書館みたい！」と前に受講者さんに口コミでご紹介いただいた本の中から（笑）
数冊ご紹介しました！
写真で持っているのは、
原田綾子さんの著書
「アドラー式言葉かけ練習帳」
子どもがだらだらしてて気になる、
勉強をなかなか始めない、、
きょうだいゲンカはどうすれば？
と言う方は、読むと心が楽になりますよ。
アドラー心理学をもとにした講座の受講者様は、復習・予習にもよく読まれていますね＾＾
ここまで読んでくださって、ありがとうございました。
※各メニューは、リクエスト開催です。
ZOOM・対面どちらも承ります。
募集中のメニュー以外は、お気軽にご要望ください。
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