身体と心を省みる

自分の姿勢の悪さに気づいて

あちゃ～(^_^;)

姿勢たださないと。

猫背をやめて

反り腰やめて

内臓を正しい位置に戻し 

骨の湾曲もなくす。

上の猫背と反り腰は自分の意識ひとつ

内臓や骨については

確定的なことは言えませんが

事前を正し、意識を変遷し

感情と感覚をゆったりゆとりをもって

身体を動かしてみる

そのとき内臓も骨も意識する。

これだけで身体のなかに取り入れる

酸素の量は変わるはずです。

意識と姿勢と身体(内臓、骨)

細胞まで元気にしていくのは

他でもない

自分自身です。