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老後が不安

 

だから貯金しなきゃ


今は我慢


旅行も外食も後回し


使いたいけど使えない

 

そんな人、いない?

 

 

動画でも話してます!

 

 

 

 

 

でもさ、もし本当に2000万貯まったら、
その瞬間から安心できると思う?

 

 

正直に言うね。

減っていくよ?(笑)

 

 

お金は使えば減る

 


医療費もかかる。
物価も上がる。

残高が減るたびに
また不安になる。

 

多くの人が信じてるのは

「老後=働けない」
「働く=大変」
この前提

 

 

でもそれって本当?

もし、元気で心も安定していて
好きな形で誰かの役に立てて
少しでも収入が入ってくる

 

こんな状態だったらどう?

これが続いた方が安心じゃない?

 

 

 

 

今を我慢して、未来に安心を

貯めようとしてるけど、

その我慢グセのまま
安心できる未来くるかな?

 

 

「今ずっと不安な人」が
「未来だけ安心」って
ちょっと不自然じゃない?

 

 

安心は、貯金額じゃなくて状態。

 

本当に老後のために頑張るなら、

お金を貯めることより

 

心を整える

身体を整える
働くことの前提を変える

 

こっちの方が一生安心。

 

 

お金は使えば減る

 

 

でも、元気で働ける自分は、
安心を生み出し続けられる。

 

 

体験セッションでは、

「お金の不安の正体」と
「安心できる土台」を一緒に

整えています。

 

 

貯金額じゃなく、
安心の状態をつくりたい人に

お勧めです。

 

詳しくはこちら!

 

 

 

AIに私の画像を作ってもらったらこうなった(笑)

 

 

 

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よく聞く言葉。

「今ちょっとお金がなくて…」
「余裕ができたらお願いします」
「今はタイミングじゃない」

 

 

でもね、

本当に“ない”のかな?

 

・スマホは最新
・外食は月に何回か
・推し活には出せる
・旅行も行く

 

 

でも、

「自分を変えるため」
「自分を整えるため」
「自分の未来のため」

ここには出せない。

 

 

これね、
お金がないんじゃない。

優先順位の問題。

 

 

私はお金がないときでも

自分を変えるためには

お金を使ってきた。

 

 

でも、整えるためにお金を使うって

ことを最初は知らなかったから

上手くいかなかったけど…(笑)

 

 

 

 

 

でね、人は大事なものには

お金を使う

 

本当に大事なものには、
人は迷わない。

 

時間もつくるし、
お金も動かす。

 

 

逆に動かないってことは、

今はまだ
“そこまで困っていない”か
“そこまで本気じゃない”か。

それだけ。

 

 

自分を整えるためにお金を

使うのが良いとか悪いとかって

話ではないんだけどね。

 

 

 

お金ってね、
ただの紙じゃない。

 

「私はこの未来を選びます」
っていう投票。

 

 

今のままでいい未来に投票するのか。

変わりたい未来に投票するのか。

それだけ。

 

 

一番最後になるのが
“自分”って人もいる

 

 

家族のため
子どものため
生活のため

 

 

でも、あなたが苦しいままなら、
その未来って本当に幸せ?

 

 

自分に使えない人は、
自分を一生後回し。

 

 

「お金がない」

そう言った瞬間、未来も止まる。

 

 

お金がないんじゃない。

 

今はまだ、優先していないだけ。

 

 

あなたは、何に未来をかける?

 

 

 

 

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頑張ってるのに苦しい。
学んでるのに変わらない。


セッションも受けてるのに

現実は動かない。

 

 

それ、本当に「才能がない」から?
本当に「タイミングが悪い」から?

本当に「環境が悪い」から?

 

 

もしかしたら、あなたが苦しい

本当の理由は現実逃避かもしれない。

 

現実逃避っていうと、
何もしていない人のことだと

思うよね?

 

でも違う!!

 

✔ やたら学び続ける
✔ 準備ばかりしている
✔ まだ完璧じゃないと言い続ける
✔ 誰かのせい・環境のせいにする
✔ 「いつか」と言い続ける

 

これも立派な現実逃避

 

 

 

本当はもう気づいてる。

・この仕事、向いてないかも
・本当はやりたいことがある
・この人間関係、しんどい
・本当は自分が変わればいい

 

 

でもそれを認めた瞬間、
“動かなきゃいけなくなる”

だから見ない。

 

 

 

 

現実を見ない限り、
人生は絶対に変わらない。

 

苦しみが続く人の共通点は
「現実を変えよう」とはするけど
「自分と向き合おう」とはしないこと。

 

 

出来事を変えようとする。
環境を変えようとする。
でも、自分の在り方は変えない。

 

 

それ、逃げてるから!!

 

 

責めたいわけじゃない。

逃げるのは怖いからだよね。


傷つきたくないし、

失敗したくない。

 

でもね、

見た瞬間から、
人生は動き出す。

 

直視は怖いあせる


でも、直視しない限り

自由にはならない。

 

1人で見るのが怖い人は

私が一緒にそばにいるよウインク

 

大丈夫だから!

 

 

 

 

 

 

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最近スレッズを見ていると、

「もう限界」
「つらい」
「しんどい」

って投稿が本当に多いな

って感じます。

 

 

みんな、そんなに自分を

追い込まなくていいのに…

って思いながら読んでる。

 

 

でもね、
私は「つらい」には大きく

分けて2種類あるって思ってて…・

 

 

1つは、本当の現実が大変な人!

 

・家族との不和
・仕事のトラブル
・お金の問題
・体調不良

 

など、実際に大変な出来事が

たくさんある人。

 

 

この場合は、
「ポジティブになろう」とか
「気にしないようにしよう」

じゃなくて、ちゃんと現実を

見ることが大事!!

 

 

✔ 何が一番つらいのか?
✔ どこから崩れ始めたのか?
✔ 自分はどんな選択をしてきたのか?

って冷静に検証すること。

 

 

現実を直視するのは怖いけど、
そこからしか整え直せない。

 

 

 

 

もう1つのタイプは、

現実には何も起きていないのに、
頭の中が地獄な人。
 

実はこっちもすごく多い。

 

・まだ起きてもいない未来を不安に思う
・相手の気持ちを勝手に決めつける
・最悪のシナリオを何度も想像する

 

現実は何も起きていないのに、
頭の中だけで何回も傷ついてる。

 

 

このタイプの人に必要なのは、

「本当はどうしたいのか?」

を知ること。

 

 

たとえば…

本当は頑張りたくない。
本当は何もしたくない。
本当は嫌われてもいいから断りたい。

 

でも、それを認めないから、
頭の中でぐるぐる戦って苦しくなる。

 

 

そして、どっちにしても共通

していることがあって…

 

 

それは、

自分で自分を苦しめている

ということ。

 

 

もちろん、本人はそんなつもりは

全くないと思うし、そんなこと

してない!!って思うかもしれない

けど…

 

 

まずは、そこに気づいてほしい。

 

それからじゃないと、その現状から

抜け出せないから!!

 

 

あなたはもう十分頑張ってるし、
そんなに自分を追い込まなくていい。

 

現実が大変なら、整えればいい。


妄想で苦しいなら、思考を止めればいい。

 

どちらにしても、

「私は今、自分で自分を

苦しめていないかな?」

って一度立ち止まってみるだけで、
少し呼吸が楽になる。

 

 

もうそんなに、自分を

いじめなくていいよ♡

 

 

 

 

 

 

 

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最近よく思うことがある。

 

「変わりたいんです」
「この苦しさから抜けたいんです」
「もっと自分らしく生きたい」

 

そう言う人は本当に多い。

 

 

 

でもね、いざとなると…

 

「今は時間がなくて」
「お金に余裕がなくて」
「もう少し考えます」

って止まる人も、すごく多い。

 

 

本気って、言葉じゃなくて

“選択”に出る
 

厳しいことを言うね。

 

本気で変わりたい人は、
時間もお金も“つくる”。

 

ない中で、つくる

 

 

私の受講生でもそうだし

周りでどんどん変化している

人は、お金が無くて不安な

部分があったり、忙しくて時間が

ない状態でも、なんとか作ってる。

 

 

自分がこうする!って決めたら

できるからね!

 

だって今のままが本当に嫌だから!!

 

 

逆に言うと、動かないのは
「本気じゃない」か
「まだ今のままでいられる

余裕がある」か。

 

どっちか。

 

 

別に変わらないことが悪いとも

思わないし、変わることが

良いことって言っているわけ

じゃなくてね。

 

 

変われないんじゃなくて

変わらないことを自ら選択

してるってことには

気づいたらいいかなって思う。

 

 

人はね、苦しいって言いながらも
慣れた苦しさの方が安心

だったりする。

 

変わるって怖いから!

 

価値観が壊れたり

人間関係が変わったり
今までの自分を否定することに

なったりもする。

 

変わる過程で辛いと感じる

ことも多々ある。

 

だから無意識に止まる。

 

でもそれも選択。

「変わらない」を選んでいるだけ。

 

 

 

逆に本当に変わりたいなら…
 

✔ 言い訳を減らす
✔ 未来に投資する
✔ 自分に責任を持つ

 

完璧じゃなくていい。

 

 

でも、

“痛みを避ける選択”じゃなくて
“未来を変える選択”をする。

 

 

本気で変わりたいなら、
本気の行動が必要。

 

優しく寄り添うだけじゃ、

人生は動かない。

 

ぬるいままじゃ、現実は

変わらない。

 

 

「あなたは本当に変わりたい?」
それとも
「変わりたいって言っている

自分でいたいだけ?」

 

 

昨日は朔日参りへ!3月も頑張ろ!

 

 

 

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多くの人が、
「穏やかで問題なく生きたい」
「幸せな気持ちだけ感じていたい」
って思って、そこを目指そうと

するんだけど…

 

 

もちろん、それ自体は

悪いことじゃないし、
私もできれば心地よく

過ごしたいと

思うんだけどね(笑)

 

 

でも、それが本当に幸せかと

いうと、そうでもないかな?

って思う。

 

 

そして、いつも穏やかで幸せな

状態の人が、整っている人って

感じではあるけど…

 

 

でもね、
いつも穏やかで幸せな状態

=自分らしく生きている人
かというと、実はそうでも

ないなって思う…

 

 

だって、人間だもの。
いつでも心穏やかって、

正直無理じゃない?

 

 

 

 

 

本音で生きれば生きるほど、
嬉しいことも増えるけど、
悔しいことやモヤっとする

ことだって出てくるよね?

 

 

むしろ、
「嫌な気持ちを感じたくない」
「穏やかでいたいから波風立てない」
ってやり始めると…

 

 

価値観の合わない人とは

関わらないとか、やりたいことにも

挑戦しないとか、
刺激のない選択ばかりになりがち。

 

 

それって一見ラクだけど、
実はあんまり楽しくないんじゃないかな?

 

それが好きな人は、もちろんそれでいいけど…

 

 

私が思う本当に自分らしく生きてる人って、

 

感情の揺れがあってもOKにしてる

 

色んな出来事を経験しながら進んでる


嬉しいも悔しいも味わいながら生きてる

 

そんな人なんじゃないかなって思う。

 

 

幸せって、
ずっと穏やかな状態を

キープすることじゃなくて、

いろんなことが起きても、
その中で自分らしくいられること。

 

 

感情が動く人生のほうが、
実はずっと豊かで面白いの

かもしれないよ?

 

 

久しぶりに自撮りしてみた(笑)

 

 

 

 

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「また同じ人間関係で

悩んでいる…」


「どうして私は、

いつもこうなるんだろう」

 

そんな風に思ったことは

ありませんか?

 

 

 

今日は、勇気を出して来てくれた

受講生の変化をリアルな感想とともに

紹介します気づき

 

 

【受講前、彼女が悩んでいたこと】

 
人間関係で、同じようなトラブルを
繰り返すこと。
 
人の意見に左右されやすくて、
自分で決められず、人目を気にして
決断してきたこと。
 

転職をして環境を変えたはずなのに、
また似たようなトラブルが起きた。

 

 

「もういやだ!なんとか抜け出したい!」

 って気持ちが強くなり、個別相談を

申し込んでくれました!

 

 

 

 

【サポートを受けて起きた変化】
 
・感情の起伏がある自分を
許せるようになった。
 
許せることで、気持ちが落ち込んでも
切り替えることができるようになったし、
切り替えられるスピードが早くなった。
 
・親に言いたいことを言えるようになった。
 
・五感がクリアになった。
食べ物を自然とじっくり味わいながら
食べるようになったり、良い香りで
癒されるようになった。
 
 

彼女は“別人”になったわけではありません。

感情がなくなったわけでもない。
落ち込まなくなったわけでもない。

 

 

でも…

感情に振り回されなくなった。

それが一番大きな変化でした。

 

 

【印象に残っていること】
 
毎回の宿題。
最初は多くて大変だな…と感じていたけど、
宿題をやる時間を確保する
=じぶんと向き合う時間。
 
いつもなら逃げ出したくなるような、
見たくない現実とも向き合う
時間を取ることで、冷静に分析できて、
「なんとなくの不安」から解消された。
 
記録にも残るし、見返すことができて
良いなと思いました。
これからのお守りにもなりそうです。
 
 

向き合うって、正直しんどい。

でも、向き合わなければ
「なんとなく不安」はずっと消えない。

 

彼女は、逃げずに向き合う

ことを選びました。

 

 

【これから、どんな自分でいたい?】
 
自分とともに歩む人生。
自分が、自分の1番の味方でいる、
そんなじぶんでいたいです。
 
 

これが、彼女の出した答えです気づき

 

 

強くなることでも、
誰かを見返すことでも

すごい自分になることでもなく

自分の味方でいること。

 

 

もしかしたら今、あなたも

 

・また同じことで悩んでいる
・環境を変えても何も変わらない
・感情に振り回されて疲れている

 

そんな状態かもしれません。

 

 

でも。

「もう嫌だ」と思えたなら、
それは終わりじゃなくて始まり!!

 

 

あなたは今、何から抜け出したいと

思っていますか?

 

 

 

 

今の現状から抜け出したい方は

まずは体験セッションで

今の現状を整理してみませんか?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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私のセッションや講座を受けた

ことで、自分がラクな生き方や

考え方が出来るようになると

よくやりがちなことがある!

 

 

それは、旦那さんや友達に

その考え方を押し付けようと

することあせる

 

 

「この考え方すごくいいよ!」
「こうした方がラクだよ!」
「なんで分からないの?」

ってなって、気づけば相手を

怒らせてしまうパターン(笑)

 

私も、昔はよくやってて

旦那が怒りだしたことも多々ある笑

 

 

これってね、

自分がラクになったからこそ、
大切な人にも同じようにラクに

なってほしいって優しさから

なんだけどね…

 

 

ただね…

どれだけ素晴らしい学びでも、

その人が、その時に欲しいと思って

いない価値観は、受け取れないもの。

 

 

例えばね。

旦那さんがゴルフ大好きで、
ゴルフの魅力をものすごく

熱弁してきて、

 

「絶対やった方がいいよ!」
「人生変わるよ!」

 

って言われたとしても…

興味なかったら、
正直ピンとこないよね(笑)

 

 

むしろ、

「いや、別にやりたくないし…」
ってちょっと距離取りたくなるかも。

これと同じ笑

 

 

 

 

 

あなたにとっては

救われた考え方でも、
相手にはまだ必要な

タイミングじゃないこともある。

 

価値観も、興味も、
人生のフェーズも

人それぞれだから。

 

分かってほしい気持ち

はあっていい!


でも、

分からなくても大丈夫。
好きにならなくても大丈夫!

 

 

ここを許せると、
人間関係はすごくラクに

なります。

 

そしてね、面白いことに…

 

あなたがただラクに幸せに

生きてる姿を見て、
相手が自然と興味を

持つことは結構ある!

 

 

だから無理に伝えなくても大丈夫。

まずは自分が心地よくいること。
それが一番の影響力だったりするよ照れ

 

 

 

 

 

 

 

 

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多くの人の相談を聞いていて

多いのが、旦那さんと

ケンカしている時に「分かって」

合戦をやってるってこと!

 

 

お互いが「分かって欲しい」って

やっているから、全然分からないって

ことが起きてるあせる

 

 

しかも、分かって欲しいことを

ストレートに言わないで

分かってもらおうとしてる笑い泣き

 

 

そりゃ、お互いわかんないわ笑

 

 

日本人って、特に「察して欲しい」とか

「言わなくても分かるよね?」的な

ところがあるもんね。

 

・言わなくても気づいてほしい
・なんで分かってくれないの?
・普通こうでしょ?

 

って思ってる…

 

いや、普通っていうのも

人それぞれだし、価値観も違うから

言わないと分かんないって(笑)

 

 

で、言わないのに

「 分かってもらえない」って言って

勝手に悲しくなったり

相手にイライラしたり…

 

いや、ちゃんと言おうよ!!笑

 

 

言われても分からないりん…(笑)

 

 

 

案外、実際に言葉にしてみると、

「え、そう思ってたの?」
「言ってくれたらよかったのに」

って、あっさり解決することが

多いからね!!

 

 

分かってほしいなら、
まずは伝えること。

 

察してもらうより、ちゃんと言葉に

したほうがお互いスッキリ出来るよ♪

 

 

 

 

 

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最近セッションをしていて、
よくあるパターンがこれ↓

 

 

本人は怒られた・否定されたって

感じてるけど、実際はそこまで

言われてないケース!

 

 

例えば、

「忙しいから後でいい?」
って言われただけなのに…

 

・後回しにされた

・私は大事にされてない
・話聞いてもらえない
・どうせ私なんて必要のない

人間なんだ…

 

って、頭の中でどんどん

変換されていく。

 

 

いや、そんなこと言ってないし

思ってない笑

 

忙しいから後でいい?って

言っただけだし…

 

 

言って人も、そんな変換されてる

って知ったら、きっと

びっくりするよね笑い泣き

 

 

 

 

 

でも、そう変換してしまう人の

気持ちもわかる!!

 

 

過去に分かってもらえ

なかった経験とか、
傷ついた記憶があると、
無意識にそう受け取り

やすくなるんだよね。

 

昔の私もそうだったし…(;・∀・)

 

 

でも、この変換機能が自動で動いて

いると、人とのコニュニケーションが

難しくなって、周りは敵だらけ!!

みたいになっちゃう。

 

 

本当は、自分も相手も仲良くしたい

かもしれないのに、それじゃ

もったいないよね。

 

じゃあ、どうしたらいいか?

 

 

まずは、 本当にそう言われた?
それとも自分の解釈?

ここを分けてみるだけでも、
怒りやモヤモヤって結構変わる。

 

 

事実と解釈を分ける。

 


これだけで人間関係

かなりラクになる。

 

 

1人で拗ねていじけていないで

自分の心のクセに気づくと

いいよね。

 

 

 

 

 

みなさん今日も、素敵な1日を

お過ごしくださいバイバイ

 

 

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