「いい人」をやめたら、人間関係がラクになる

ご訪問ありがとうございます

心と意識の専門家

りっきぃー☆です(*^-^*)

はじめましての方は

こちら自己紹介

●☆*:..｡o○●☆*:..｡o○●☆*:..｡o○●☆*:..｡o

昔の私は「いい人」で

いようとしてた

嫌われたくない。

空気を悪くしたくない。

相手を傷つけたくない。

だから、本当は嫌でも

「大丈夫」と言ったり、

本当は疲れていても笑顔でいたり、

相手に合わせることが当たり前！

その方が人間関係は

うまくいくと思っていたから！

でも実際は、すごく疲れていた。

でも、心の学びをしてるうちに

気づいたことがあって…

私のことを好きでいてくれる人は、

"いい人を演じている私"

を好きでいてくれていたんだって。

だから私は、その人に

嫌われないように、

ずっと「いい人」を

続けなければいけなかった。

それって、とても苦しい。

だって、本当の自分じゃないから！

でも少しずつ、

無理をするのをやめて、

思ったことを伝えたり、

断ることを覚えたり、

「できない」と言えるようになったら

不思議なことが起きるように…

離れていく人もいた。

でもその代わりに、そのままの

私を好きでいてくれる人が増えた。

気を遣わなくてもいい。

無理に笑わなくてもいい。

頑張って好かれようとしなくてもいい。

そんな人間関係は、

驚くほどラクだった！

これって恋愛でもよくある話

だと思ってて。

「なんで好きじゃない

人からは好かれるのに、

好きな人には振り向いて

もらえないんだろう？」

そう思ったことない？？

私は過去にあります（笑）

もしかしたら、好きじゃない

相手の前では、素の自分で

いられるからかも？

変に良く見せようとしない。

失敗してもいいと思える。

自然体で笑える。

だから魅力も伝わる

でも、好きな人の前では、

嫌われたくなくて、

女性らしく振る舞ったり、

優しくしなきゃと思ったり、

かっこ悪いところを隠したり…

いつもの自分ではなく、

「好かれるための自分」

を演じてしまう。

すると、本来の魅力が

隠れてしまう…

人は、完璧な人に惹かれる

わけじゃない！

その人らしさに惹かれる

ことの方が多い。

少し天然だったり、

よく笑ったり、

素直だったり、

ちょっと抜けていたり

そんな"その人らしさ"に

魅力を感じるもの！

だから、いい人をやめるというのは、

冷たい人になることではなく

わがままになることでもない。

「嫌われてもいい」と

開き直ることでもない（笑）

そうじゃなくて、無理を

してまで好かれようと

するのをやめること。

そのままの自分で人と関わること。

もちろん、最初は怖いと思う。

私も怖かった。　

でも、その怖さを越えた先には、

頑張らなくても続く人間関係がある。

あなたは"いい人の自分"を

良いって思われたい？

それとも"そのままのあなた"

だから良いって言われたい？

もし後者なら、

今日から少しだけ、

「いい人」を休んでみたら

いいよね！

あなたが思っている以上に、

そのままのあなたには

魅力があるのだから！

みなさん今日も、素敵な１日を

お過ごしください

ブログランキングに参加してます！

応援してもらえると嬉しいです

↓1日1回ポチッとしてね！

■□■□INFORMATION■□■□

心と意識の専門家りっきぃー☆

公式LINEはこちら

 

「人生迷子診断」

プレゼント中！

【7月】セミナー、イベント情報

大好評

【心と意識のトレーニングルーム】

随時会員募集中

詳細は画像をクリック

【7月サロン営業日】

HP/プロフィール/メニュー/
カウンセリング/カウンセリングスクール/
お問合せ/感想/

繊細なあなたへ。その繊細さは、才能かもしれないよ？

ご訪問ありがとうございます

心と意識の専門家

りっきぃー☆です(*^-^*)

はじめましての方は

こちら自己紹介

●☆*:..｡o○●☆*:..｡o○●☆*:..｡o○●☆*:..｡o

世の中には、

繊細な人と、
そうではない人がいる。

ちなみに私は、
昔からかなり繊細なタイプ

人の機嫌が気になる。

相手のちょっとした

表情の変化に気づく。

その場の空気を敏感に感じる。

大きな音や人混みが苦手。

相手が何も言っていなくても、

「何かあったのかな？」

と考えてしまう。

昔の私は、そんな自分が

面倒で嫌だった

「もっと鈍感だったら楽なのに…」

「もっと楽観的に

生きられたらいいのに…」

何度もそう思った！

繊細じゃなければ、

もっと生きやすかったんじゃないか

って、いつも思ってて…

でも今は、この繊細さを

宝物だと思っています。

なぜなら、この繊細さが

あったからこそ、今の仕事が

できているから！

相手が言葉にできない

気持ちに気づける。

「本当はこんなことで

悩んでいるんじゃないかな」

と感じ取れる。

小さな変化に気づける。

だからこそ、

「話を聞いてもらえて楽になった」

「私の気持ちを初めて分かってもらえた」

と言ってもらうことがたくさんある。

これは、繊細だからこその

力なんだろうなって思う。

繊細な人は、相手を

思いやることができる。

深く物事を考えられる。

小さな幸せにも気づきやすい。

感受性が豊かだから、

景色や音楽、自然や人と

の時間にも心を動かされる。

人の痛みを知っているから、

優しくなれる。

そんな素敵な一面も持っています。

でも、その一方で、

人の感情を受け取りすぎたり、

頑張りすぎたり、

気を遣いすぎたりして、

心が疲れてしまうこともある。

だから、繊細な人に必要なのは、

繊細さをなくすことじゃなく

自分を守る方法を知ること。

例えば、一人で静かに

過ごす時間をつくる。

予定を詰め込みすぎない。

疲れている日は、人と会う

予定を減らす。

「今日は休もう」と自分に許可を出す。

全部に応えようとしない。

人との間に、少しだけ境界線を持つ。

そんな小さな工夫だけでも、

心はずいぶんラクになるよ！

私は昔、繊細な自分を

変えようとしてた。

でも、変える必要があったのは

繊細さじゃなくて

繊細な自分との付き合い方って

ことに気づけた。

自分を守る方法を知ることで、

繊細さは弱さではなく、

大きな強みに変わります。

もしあなたが、

「私は繊細だからダメなんだ」

そう思っているなら、

どうか覚えていてください。

その繊細さは、あなたを

苦しめるためにあるのではなく、

誰かを思いやり、

人生を豊かに感じられる、

あなただけの大切な

才能なのかもしれません。

だから、無理に鈍感に

なろうとしなくていい。

きっと無理だし（笑）

大切なのは、繊細さを

手放すことではなく、

繊細な自分を大切に

扱えるようになること。

そうすると、

今まで「弱さ」だと

思っていたものが、

きっとあなたの一番の

強みに変わっていきます。

繊細さは、生まれ持った気質。

でも、その気質に

振り回されるか、活かせるかは

心の整え方で変わります。

私自身、心と意識を

学んだからこそ「繊細でよかった」

と思えるようになれたから！

大丈夫！大丈夫！！

みなさん今日も、素敵な１日を

お過ごしください

ブログランキングに参加してます！

応援してもらえると嬉しいです

↓1日1回ポチッとしてね！

■□■□INFORMATION■□■□

心と意識の専門家りっきぃー☆

公式LINEはこちら

 

「人生迷子診断」

プレゼント中！

【7月】セミナー、イベント情報

大好評

【心と意識のトレーニングルーム】

随時会員募集中

詳細は画像をクリック

【7月サロン営業日】

 

HP/プロフィール/メニュー/
カウンセリング/カウンセリングスクール/
お問合せ/感想/

人は欲しいものを欲しがっているわけじゃない

ご訪問ありがとうございます

心と意識の専門家

りっきぃー☆です(*^-^*)

はじめましての方は

こちら自己紹介

●☆*:..｡o○●☆*:..｡o○●☆*:..｡o○●☆*:..｡o

「お金が欲しいんです」

そう言う人は多いよね？

でも、本当に欲しいのは

お金なんだろうか？

実はそうじゃないことが

あるんじゃないかな…

例えば、

「もっとお金があったら

安心できるのに」

と思っている人！

その人が本当に欲しいのは、

お金そのものではなく、

安心感かもしれない。

「痩せたいんです」

っていう人もいる。

でも本当に欲しいのは、

体重が減ることではなく、

自信を持てる自分だったりする。

「仕事を辞めたい」

っていう人もいる。

でも本当に欲しいのは、

辞表を出すことではなく、

自由だったり、

心の余裕だったりする。

私たちはよく、

「これが欲しい」

と思っている。

でも実際には、その先に

ある感情を求めている

ことが多いんだよね！

お金が欲しい。

痩せたい。

結婚したい。

成功したい。

認められたい。

人気者になりたい。

フォロワーを増やしたい。

それらを手に入れた先で、

どんな気持ちになりたいんだろう？

安心したい？

愛されたい？

認められたい？

自由になりたい？

自信を持ちたい？

本当に欲しいものは、

そっちだったりする。

だから不思議なことに

その欲しいと言ってたものを

手に入れても満たされないって

ことが起きる。

お金を手に入れても満たされない。

痩せても満たされない。

結婚しても満たされない。

成功しても満たされない。

なぜなら、手段は手に入ったけど、

本当に欲しかった感情が

満たされていないから

例えば、

「お金があれば安心できる」

と思っていた人が、

実際にはどれだけお金が

増えても不安だったりする。

すると、

もっと稼がなきゃ

もっと貯めなきゃ

もっと必要だ

ってなる。

でも問題は、

お金の額ではなく、

安心できない心だった。

だから人生を変える時に大切なのは、

表面的な願いだけを見ることではない。

その奥にある、本当の願いを見ること。

私は何が欲しいんだろう？

その願いが叶ったら、

どんな気持ちになれると

思っているんだろう？

そこを見ていくと、

今まで見えなかったものが

見えてくる

もしかすると、

あなたが本当に欲しかったのは、

お金じゃないかもしれない。

成功じゃないかもしれない。

誰かに認められることでも

ないかもしれない。

ただ、安心したかった。

愛されたかった。

自分を信じられるようになりたかった。

自由に生きたかった。

そんなシンプルな願いなの

かもしれないね

だからもし今、何かを必死に

追いかけているなら、

一度立ち止まって聞いてみてほしい。

「それを手に入れたら、

私はどんな気持ちに

なりたいんだろう？」って！

その答えの中に、あなたが

本当に求めているものが

隠れているかもしれません。

みなさん今日も、素敵な１日を

お過ごしください

ブログランキングに参加してます！

応援してもらえると嬉しいです

↓1日1回ポチッとしてね！

■□■□INFORMATION■□■□

心と意識の専門家りっきぃー☆

公式LINEはこちら

 

「人生迷子診断」

プレゼント中！

【7月】セミナー、イベント情報

大好評

【心と意識のトレーニングルーム】

随時会員募集中

詳細は画像をクリック

【7月サロン営業日】

 

HP/プロフィール/メニュー/
カウンセリング/カウンセリングスクール/
お問合せ/感想/

嫌われるのが怖くなくなるには？

ご訪問ありがとうございます

心と意識の専門家

りっきぃー☆です(*^-^*)

はじめましての方は

こちら自己紹介

●☆*:..｡o○●☆*:..｡o○●☆*:..｡o○●☆*:..｡o

「嫌われるのが怖いんです」

相談でもよく聞く言葉！

でも実は、嫌われること

そのものが怖いわけでは

ないことが多い。

嫌われるのが怖い。

断るのが怖い。

本音を言うのが怖い。

自分の意見を言うのが怖い。

なぜ怖いんだろう？

そこを深く見ていくと、

多くの人が恐れているのは、

嫌われることではなく、

「嫌われた自分には価値がない」

と思っていることだったりする。

もし、誰かに嫌われても、

「私は私」と思えるなら、

そこまで怖くないはず。

でも、自己価値が低く

なっていると、人からどう

思われるかが、自分の価値

そのものになってしまう。

だから…

嫌われないように頑張る。

空気を読む。

相手を優先する。

我慢する。

無理をする。

でもね、その生き方って、

とても苦しい

なぜなら、どれだけ頑張っても、

全員に好かれることは不可能だから。

そして、嫌われないように

生きるほど、本当の自分が

分からなくなっていく。

本当は嫌だった。

本当は断りたかった。

本当は違うと思っていた。

でも、嫌われたくない

から言えない。

すると、周りに人がいても

孤独を感じる。

だって、相手が好きに

なってくれているのは、

無理をして作った自分だから。

だから、嫌われるのが

怖くなくなるために必要なのは、

好かれる努力じゃない！

「嫌われても私は価値がなくならない」

という感覚を育てること。

もちろん、最初からできなくても

いいし、怖いのは当たり前。

でも少しずつ、

小さな本音を言ってみる。

小さなお願いをしてみる。

小さな「嫌です」を伝えてみる。

そうすると、あれ？

断っても大丈夫だった。

本音を言っても大丈夫だった。

全部の人が離れていくわけじゃ

なかったって気づける。

そして何より、

自分がラクになる。

嫌われるのが怖い人は、

優しい人が多い。

人を大切にできる人が多い。

だからこそ、これからは少しだけ、

自分のことも大切にしてあげてほしい。

全員に好かれなくてもいい。

全員に理解されなくてもいい。

あなたの価値は、誰かの評価で

決まるものではないのだから！

みなさん今日も、素敵な１日を

お過ごしください

ブログランキングに参加してます！

応援してもらえると嬉しいです

↓1日1回ポチッとしてね！

■□■□INFORMATION■□■□

心と意識の専門家りっきぃー☆

公式LINEはこちら

 

「人生迷子診断」

プレゼント中！

【6月】セミナー、イベント情報

大好評

【心と意識のトレーニングルーム】

随時会員募集中

詳細は画像をクリック

【6月サロン営業日】

HP/プロフィール/メニュー/
カウンセリング/カウンセリングスクール/
お問合せ/感想/

「願いが叶わない」って思ってる人へ

ご訪問ありがとうございます

心と意識の専門家

りっきぃー☆です(*^-^*)

はじめましての方は

こちら自己紹介

●☆*:..｡o○●☆*:..｡o○●☆*:..｡o○●☆*:..｡o

願いなんて叶わない！って

諦めていませんか？

願いが叶わない原因を書いて

いくね。

人って、何かを変えたいと思うと、

すぐに変わろうとする。

そして、すぐに結果を求める

ダイエットなら、

1週間で痩せたい。

副業なら、

すぐに稼ぎたい。

発信なら、

すぐに反応が欲しい。

人生を変えたいなら、

今すぐ変わりたい

でも現実は、残念ながら

そんなにすぐには変わらない

すると、

「やっぱり無理だ」

「私には才能がない」

「向いてないんだ」

って諦める。

でも本当にそう？

それって、できなかった

んじゃなくて、自分で

やめただけじゃない？

ちょっと耳が痛いかも

しれないけど…

多くの場合、

叶わなかったんじゃない。

途中でやめた。

途中で諦めた。

途中で別のことに目移りした。

それだけのこと！

もちろん、やめることが

悪いわけじゃない。

方向転換もあるし、

違う道を選ぶこともある。

でも、

「願いが叶わない」

と思っている人の中には、

実は、結果が出る前に

やめている人も少なくない。

なぜなら、

人は変化が苦手だから。

昨日と違うことを始めると、

脳は不安になる。

面倒になる。

やる気がなくなる。

現状に戻ろうとする。

だから、本当に難しいのは、

始めることじゃなく、

続けることなんだと思う。

そしてここで、

ひとつ考えてみて！！

もし本当に本当に叶えたいことなら、

あなたは諦めるかな？

富良野のラベンダーが綺麗だった♡

例えば、

「絶対に助けたい人がいる」

なら、方法を変えてでも

続けるんじゃない？

「絶対に叶えたい夢がある」

なら、何度転んでも立ち上がるよね？

本当に大切なものって、

意外と簡単には諦められない。

だから、もし途中で

やめてしまったなら、

才能がなかったのではなく、

まだそこまでの切実さでは

なかったのかもしれない。

今の生活でも、

なんとかやれている。

困っていない。

本気で変わらなければ

ならない理由がない。

それ自体も悪いことじゃない。

ただ、その状態なのに、

「私の願いは叶わない」

と思い込んでしまうのは違うと思う。

願いが叶わないんじゃない。

まだ叶えるところまで、

行動を続けていないだけ！

今は、「簡単に」「すぐに」

「楽して」という言葉がたくさんある

もちろん、必要以上の苦労を

する必要はない。

苦しい思いをしなければ

成功しないわけでもない。

でも、だからといって、

何もしなくていいわけじゃない。

願いを叶えるための行動。

叶えるための挑戦。

叶えるための積み重ね。

それは必要だと思う。

筋トレだってそう。

1日だけ頑張っても筋肉はつかない。

ダイエットだってそう。

1日食事を減らしただけでは

変わらない。

人生も同じ。

小さな行動を積み重ねた人が、

少しずつ現実を変えていく。

だから「願いが叶わない」

と思った時は、一度だけ自分に

聞いてみてほしい。

私は本当に叶えたいと

思っている？

それとも、叶ったらいいなと

思っているだけ？

もし本当に叶えたいなら、

焦らなくていい。

遠回りしてもいい。

結果が出るまで続ければいい。

願いを叶える人と

叶えられない人の違いは、

才能でも運でもなく、

結果が出る前にやめるか、続けるか。

その違いなんじゃないかな？

心のトレーニングしてみませんか？

詳細は画像をクリック

みなさん今日も、素敵な１日を

お過ごしください

ブログランキングに参加してます！

応援してもらえると嬉しいです

↓1日1回ポチッとしてね！

■□■□INFORMATION■□■□

心と意識の専門家りっきぃー☆

公式LINEはこちら

 

「人生迷子診断」

プレゼント中！

【6月】セミナー、イベント情報

大好評

【心と意識のトレーニングルーム】

随時会員募集中

詳細は画像をクリック

【6月サロン営業日】

HP/プロフィール/メニュー/
カウンセリング/カウンセリングスクール/
お問合せ/感想/

「お金を使う罪悪感」が人生を止めている

ご訪問ありがとうございます

心と意識の専門家

りっきぃー☆です(*^-^*)

はじめましての方は

こちら自己紹介

●☆*:..｡o○●☆*:..｡o○●☆*:..｡o○●☆*:..｡o

欲しいものがある。

やってみたいことがある。

学びたいことがある。

でも、お金を使う時に

こんな気持ちになりませんか？

「贅沢かな…」

「もったいないかな…」

「我慢した方がいいかな…」

「私なんかに必要？」

もちろん、無計画に使おうと

いう話ではなく…

でも、必要なお金ですら

使えない人がいる。

例えば、自分のための学び。

体のメンテナンス。

心を整える時間。

やりたいことへの挑戦。

家族には使える。

子どもには使える。

人のためには使える。

でも、自分のためになると

急にブレーキがかかる。

実はこれ、お金の問題ではなく、

自己価値の問題だったりする

心のどこかで、

「私は後回し」

「私なんかが」

「我慢するのが当たり前」

そんな感覚を持っている。

だから、自分のために

お金を使うことに罪悪感が出てくる。

でも不思議なのが、自分を

後回しにしている人ほど、

人生が停滞していく。

なぜなら、新しい経験も、

学びも、挑戦も、全部止まって

しまうから

そして気づけば、

「何も変わらない」

と言いながら、変わるための

行動もできなくなっていく。

もちろん、何でも買えば

いいという話じゃないけど

自分の人生を良くするための

お金まで我慢しているなら、

一度考えてみて！

その罪悪感、本当に必要？

お金は使うとなくなるものではなく、

価値と交換するもの。

経験と交換するもの。

未来への投資でもある。

そして何より、自分を大切に

するための道具だったりする。

もし今、お金を使うたびに

罪悪感が出るなら、

「お金を使ってはいけない」

ではなく、

「私は受け取ってはいけない」

という思い込みが隠れている

のかも？

人生を変えたいのに動けない。

やりたいことがあるのに踏み出せない。

そんな時は、お金そのものではなく、

お金に対する心のクセを見てみる。

そこに、人生を止めている

原因が隠れていることがあるよ！

みなさん今日も、素敵な１日を

お過ごしください

ブログランキングに参加してます！

応援してもらえると嬉しいです

↓1日1回ポチッとしてね！

■□■□INFORMATION■□■□

心と意識の専門家りっきぃー☆

公式LINEはこちら

 

「人生迷子診断」

プレゼント中！

【6月】セミナー、イベント情報

大好評

【心と意識のトレーニングルーム】

随時会員募集中

詳細は画像をクリック

【6月サロン営業日】

HP/プロフィール/メニュー/
カウンセリング/カウンセリングスクール/
お問合せ/感想/

“お金がない不安”が消えない人へ

ご訪問ありがとうございます

心と意識の専門家

りっきぃー☆です(*^-^*)

はじめましての方は

こちら自己紹介

●☆*:..｡o○●☆*:..｡o○●☆*:..｡o○●☆*:..｡o

「もっとお金があったら

安心できるのに…」

そう思ったことはありませんか？

貯金が増えたら安心できる。
収入が増えたら安心できる。
借金がなくなったら安心できる。

そう思って頑張っているのに、

なぜか不安が消えない。

実際に、お金が少ない時だけ

不安なのかというと、

そうでもない

収入が増えても不安な人はいるし、
貯金があっても安心できない人もいる。

逆に、決して大金持ちではなくても、
穏やかに暮らしている人もいる。

この違いって何だと思う？

私は、お金の額よりも

「安心感の土台」があるかどうか

だと思ってる

例えば、子どもの頃から、

「ちゃんとしなさい」

「失敗しちゃダメ」

「迷惑をかけちゃダメ」

そんな環境で育つと、

無意識に、

「何かあったら大変」

「ちゃんと備えておかなきゃ」

という感覚を持ちやすくなる。

すると、お金が増えても、

「まだ足りない」

「もっと必要かも」

「もし何かあったら？」

という不安が消えない。

でも考えてみて！

今までの人生で、本当に

何度も乗り越えてこなかった？

困ったこともあった。
苦しいこともあった。

でもそのたびに、

なんとかしてきた。

なのに、心だけがずっと

「大丈夫じゃない」

と言い続けている。

だから、お金の不安を

なくそうとするとき、

ただ収入を増やすだけでは

足りないことがある。

必要なのは「私は大丈夫」という

感覚を育てること。

もちろん、現実的なお金の

管理は大事！！

でも、不安の正体が

「お金がないこと」

ではなく、

「安心できない心」

だとしたらどう？

確かにお金は安心材料

にはなる。

でも、安心そのものでは

ないんだよね！

だからこそ、お金を増やす

ことと同時に、自分の心の

土台も整えていく。

それが、本当の意味で

豊かさにつながるんだと

思うよ！

みなさん今日も、素敵な１日を

お過ごしください

ブログランキングに参加してます！

応援してもらえると嬉しいです

↓1日1回ポチッとしてね！

■□■□INFORMATION■□■□

心と意識の専門家りっきぃー☆

公式LINEはこちら

 

「人生迷子診断」

プレゼント中！

【6月】セミナー、イベント情報

大好評

【心と意識のトレーニングルーム】

随時会員募集中

詳細は画像をクリック

【6月サロン営業日】

HP/プロフィール/メニュー/
カウンセリング/カウンセリングスクール/
お問合せ/感想/

人生を変えるのは、大きな決断より日々の小さな習慣

ご訪問ありがとうございます

心と意識の専門家

りっきぃー☆です(*^-^*)

はじめましての方は

こちら自己紹介

●☆*:..｡o○●☆*:..｡o○●☆*:..｡o○●☆*:..｡o

「人生を変えたい」

そう思った時、多くの人は

何か大きなことをしようとする。

ダイエットしよう！
毎日1時間運動しよう！
資格を取ろう！
副業を始めよう！
人生を変えるために頑張ろう！

でも…

最初はやる気満々なのに、
気づいたら続いていない。

そんな経験ないですか？

私は過去に多々あります（笑）

例えば私は、毎日たった

1分の体感トレーニングや、

5分ほどのリンパマッサージを

続けています。

正直言うと、

「こんなので変わるの？」

って思うレベル。

でも気づくと、

筋肉がついていたり、
体が軽くなっていたり、
むくみが取れてスッキリ

していたりする。

たった1日頑張った日より、

毎日少しずつ続けた方が、
圧倒的に変化が大きい。

実はこれ、人生も同じなんです。

人は何かを変えようとすると、

つい一気に変わろうとする。

でも脳は「今までと違う！」

と感じると危険だと思ってしまう。

なぜなら脳にとって大切なのは、

幸せになることより、

現状を維持することだから！

だから、急に頑張り始めると、

面倒になる。

やる気がなくなる。

元に戻りたくなる。

そんなことが起きる。

だから頑張れないのは

意志が弱いからじゃない。

脳の仕組みなんです。

そしてこれは、心も同じ。

自分を変えようとして、

「今日からポジティブになります！」

「もう自分責めしません！」

「嫌なことは気にしません！」

って決めても、数日後には元通り。

そんな経験ありませんか？

今年初の海に行ってきた♡

今まで何十年も続けてきた

思考や感情のクセを、

一気に変えようとしているから

戻る作用も一気に働く。

でも、心も体も、

変化は少しずつ積み重なる。

だから本当に人生が変わる人は、

派手なことをしているわけじゃない。

毎日少しずつ、

自分と向き合っている。

毎日少しずつ、

意識の使い方を変えている。

毎日少しずつ、

新しい習慣を積み重ねている。

実際に私自身も、

人生が大きく変わったのは、

何か特別な出来事があった

からではありません。

日々、心のことを学び、

自分の思考を見つめ、

少しずつ意識の使い方を

変えてきたから。

人生を変えるのは、

一発逆転の魔法じゃない。

毎日の小さな選択と習慣。

だからもし今、

「人生を変えたい」

「もっと自由に楽しく生きたい」

そう思っているなら、

大きな決断をする前に、

小さな習慣から始めてみてください。

心と体に筋トレがあるように、

心にもトレーニングがあります。

そして心のトレーニングは、

1回頑張ることより、

続けることの方が大切です。

私が運営している

「心と意識のトレーニングルーム」

では、日々の小さな気づきや

実践を通して、心の使い方や

意識の整え方を学びながら、

無理なく人生を変えていく

サポートをしています。

人生は、ある日突然変わる

ものではありません。

でも、今日の小さな一歩が、

1か月後、半年後、1年後の

未来を変えていきます。

あなたも一緒に、

「心の筋トレ」

始めてみませんか？✨

▼心と意識のトレーニングルームは

こちら！

心と意識のトレーニングルームキャンペーン

ただ今、キャンペーン中！

みなさん今日も、素敵な１日を

お過ごしください

ブログランキングに参加してます！

応援してもらえると嬉しいです

↓1日1回ポチッとしてね！

■□■□INFORMATION■□■□

心と意識の専門家りっきぃー☆

公式LINEはこちら

 

「人生迷子診断」

プレゼント中！

【6月】セミナー、イベント情報

大好評

【心と意識のトレーニングルーム】

随時会員募集中

詳細は画像をクリック

【6月サロン営業日】

HP/プロフィール/メニュー/
カウンセリング/カウンセリングスクール/
お問合せ/感想/

“やりたいことが分からない人”に足りないもの

ご訪問ありがとうございます

心と意識の専門家

りっきぃー☆です(*^-^*)

はじめましての方は

こちら自己紹介

●☆*:..｡o○●☆*:..｡o○●☆*:..｡o○●☆*:..｡o

「やりたいことが分からないんです」

これ、本当に多い相談。

でもね、実は、

“やりたいことがない”わけじゃない。

感じられなくなってるだけ。

小さい頃って、

「これ好き！」
「やりたい！」
「楽しそう！」

って、もっと素直だったはず。

でも大人になるにつれて、

「ちゃんとしなきゃ」
「失敗しないように」
「迷惑かけないように」

って、頭で生きる時間が増えていく。

すると、だんだん“心の感覚”が

分からなくなる。

しかも、周り優先で生きて

きた人ほど「自分はどうしたい？」

を聞かれても分からない。

ずっと、

✔ 人に合わせる
✔ 空気を読む
✔ 正解を探す
✔ 嫌われないようにする

をやってきたから。

だから、やりたいこと探しをしても、

「何が向いてるかな？」
「失敗しないかな？」
「これで合ってるかな？」

って、また頭で考えてしまう。

龍っぽい雲がたくさんあった昨日…

でも本当は、やりたいことって、

“考えて見つけるもの”じゃない。

心が動くもの。

ちょっと気になる。
なんか惹かれる。
理由は分からないけど好き。

その感覚の先にある。

だから、やりたいことが

分からない人に必要なのは、

才能探しより先に、

“感情を取り戻すこと”

嬉しい。
楽しい。
悲しい。
嫌だ。
ホッとする。

まずは、その小さな感覚を

ちゃんと感じること。

感情を押し込めたままだと、
人生の「好き」も分からなくなる。

逆に、自分の感覚を大切にし始めると、

少しずつ「これ好きかも」が戻ってくる。

やりたいことって、
最初から大きな夢じゃなくていい。

小さな「心が動く」を拾っていくこと。

そこから人生って、
少しずつ変わり始める。

みなさん今日も、素敵な１日を

お過ごしください

ブログランキングに参加してます！

応援してもらえると嬉しいです

↓1日1回ポチッとしてね！

■□■□INFORMATION■□■□

心と意識の専門家りっきぃー☆

公式LINEはこちら

 

「人生迷子診断」

プレゼント中！

【6月】セミナー、イベント情報

大好評

【心と意識のトレーニングルーム】

随時会員募集中

詳細は画像をクリック

【6月サロン営業日】

HP/プロフィール/メニュー/
カウンセリング/カウンセリングスクール/
お問合せ/感想/

苦しみの本当の原因は？

ご訪問ありがとうございます

心と意識の専門家

りっきぃー☆です(*^-^*)

はじめましての方は

こちら自己紹介

●☆*:..｡o○●☆*:..｡o○●☆*:..｡o○●☆*:..｡o

生きていると、

「なんでこんなことが起きるの？」
って思う出来事がある

裏切られたり、失敗したり、
大切なものを失ったり

できれば経験したくなかった

ようなことも、人生には起きる。

でも最近、本当にそうだよなと

思ったことがあって…

それは人は“出来事そのもの”で

苦しんでいるわけじゃないってこと。

もちろん、悲しい出来事が

起きた瞬間は苦しい。

ショックも受けるし、傷つく。

でも、人の苦しみって、
実はその後の“思考”で

大きくなっていく。

「あの時こうしていれば…」
「なんで私はダメなんだろう」
「また同じことが起きたらどうしよう」
「この先どうなるんだろう」

過去を悔やみ、自分を責め、
未来を不安に思う。

そうやって、思考が苦しみを

何度も繰り返し作り出していく。

逆に言うと、出来事そのものは、
ただ“起きたこと”

そこに「最悪だ」「不幸だ」

「人生終わった」という

意味づけをしているのは、

実は自分の思考だったりする。

もちろん、無理にポジティブに

なろうって話じゃない。

辛い時は辛いし、
悲しい時は悲しい。

ちゃんと傷ついていい。

でもね、人生で起きる出来事って、
ただ自分を苦しめるためだけに

起きているわけじゃない気がする。

むしろ、

✔ 執着を手放すため
✔ 本当の自分に戻るため
✔ 今までの思い込みに気づくため
✔ 心を整えるため
✔ 生き方を見直すため

そんな“人生からのメッセージ”

みたいな時もある。

だから、一見「不幸」に見える出来事が、
後から振り返ると、

「あれがあったから変われた」

になることもある。

実際、人って、順風満帆な時よりも、
苦しかった経験から大事な

ことを学ぶことが多い。

人の痛みが分かるようになったり、
本当に大切なものに気づいたり、
自分を見つめ直したり。

そう考えると、人生の出来事って、
“罰”じゃなく、心を磨いたり、
余計なものを削ぎ落としていく

時間なのかもしれない。

ただ、そこで苦しみ続ける人と、
そこから変わっていく人の違いは、

「その出来事をどう捉えるか」

なんだと思う。

過去を責め続けるのか。
自分を否定し続けるのか。

それとも、

「この経験から何を受け取れるだろう？」

って見ていくのか。

同じ出来事でも、
心の向け方で人生は変わる。

だからこそ、苦しい時ほど、

“出来事”ではなく、
“その出来事に対して自分が

どんな思考をしているか”

を見ていくことが大切なんだと思う。

あなたは今、どんな出来事に

苦しんでいますか？

そして、その苦しみを大きく

している“思考”に、
気づけていますか？

みなさん今日も、素敵な１日を

お過ごしください

ブログランキングに参加してます！

応援してもらえると嬉しいです

↓1日1回ポチッとしてね！

■□■□INFORMATION■□■□

心と意識の専門家りっきぃー☆

公式LINEはこちら

 

「人生迷子診断」

プレゼント中！

【6月】セミナー、イベント情報

大好評

【心と意識のトレーニングルーム】

随時会員募集中

詳細は画像をクリック

【6月サロン営業日】

HP/プロフィール/メニュー/
カウンセリング/カウンセリングスクール/
お問合せ/感想/