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心と意識の専門家
りっきぃー☆です(*^-^*)
はじめましての方は
こちら
自己紹介
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私たちって、
「お金を稼ぐために時間を使う」
ことは当たり前だと思ってるけど…
実はそのバランスを
見失っている人が多いんじゃ
ないかな?
お金を一生懸命稼いでも、
時間がなくなってしまう![]()
そして、その“時間のなさ”を
補うために、またお金を使う。
たとえば…
・忙しいから外食ばかりになる
・家事に時間をかけられないから代行を頼む
・仕事のストレスで嗜好品に手が出る
・仕事のために高い保育料を払う
喜びや豊かさのためじゃなく、
“時間がないから仕方なく”
お金を使っているってことない?
このループにハマってる人って
実はとっても多い気がする…![]()
実は、時間を浪費してしまう
時間を奪っているのは、
仕事や家事だけじゃない。
私たちの「思考のクセ」も
大きく関わっているんだよね。
たとえば、
・「ちゃんとやらなきゃ」
「完璧にこなさなきゃ」と思う
・「忙しい自分=頑張ってる自分」
と感じてしまう
・「断るのが苦手」で、他人の予定に
合わせすぎる
・「何もしないと不安」で、
常に何かしていないと落ち着かない
こういう思考があると、どんどん
自分の時間が人や仕事に奪われていく![]()
そして、気づいたら“生きるため”
じゃなく“こなすため”に時間を
使っている。
じゃあ、どうしたらいいのか?
自分の時間を取り戻すコツを
→ すべてをやる必要はない
やらない勇気も「自分を大切にする行動」。
“やる時間”より“感じる時間”を増やす
→ 散歩、空を見る、コーヒーを味わう。
何かを「こなす」より「感じる」
時間が心を満たしてくれる。
“何もしない時間”を怖がらない
→ ぼーっとする時間の中で、
心の声が聞こえてくる。
そこに、次の一歩のヒントがある。
お金はあとから取り戻せるけど、
時間は戻らないよ?
だからこそ「お金を増やす」ことより
「時間をどう使うか」に目を
向けることが大事だと私は思う。
そして、自分の時間を取り戻すには
ちょっとした「見る勇気」も必要。
「本当はやりたくないのに続けてること」
「無意識で我慢してること」
そこを見つめるのは怖いけど、
見た瞬間から自由になる![]()
あなたは今、どんなことに
時間を使いたい?
そして、それにちゃんと
時間を使えてる?
自分に聞いてみてね!!
来週は、年内最後のイベント
出店です![]()
ぜひ、遊びに来てね♡
みなさん今日も、素敵な1日を
お過ごしください![]()
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旭川心理カウンセラーりっきぃー☆
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