こんばんは！たかはしゆうこです。
さあ、最終のお知らせとなります。
私の大好きな、お姉ちゃん と思っている
今回の、進化体操@東久留米 では
なんと！↑の芯トレスティックを
分けて下さるそうなのですよ～。
どんな風に使うのか？楽しみです。
進化体操の伝道師でもある、まさみちゃん。
進化体操とは、津田啓史さんが考案した体操で
『不自然にがんばって疲労した心身を、
自然な進化していく心身に。』
をモットーにしています。
まさみちゃんがFacebookのイベントページで
シェアしてくれたこととか
自分のブログで書いている進化体操のこと、
以前よりずっと伝わりやすくなって
「やってみたいよね～」
という人が増えてきました！
今回も参加者がじわじわ増えています。
が、まだ間に合いますよ～。
まさみちゃんが先日のブログで書いていたこと
またまた、引用させていただきますね。
↓
ちょいと、ネタバらし・・・・
１７日の最初の４０分は、進化体操の動きを確認
しながら、何回か、体操を繰り返します。
何回も繰り返すと飽きてしまうので(^_^;)、二人一組で
「体を感じる」を験体してもらいます。（＾_＾）
こうして、みっちり進化体操を味わってもらったら
「シン・トレ」です。
「シン・トレ」・・・・・カラダのチームワークを
よくします。
最近、お腹が出てきたから、腹筋でもして
引っ込まそう・・・として、お腹よりも首や肩が痛くなり
二日目で辞める・・・・なんてこと・・ワタシ経験あります。
これは、全くカラダのチームワークが良くないんですね。
お腹のチカラが無いので、そこを補おうと
違う所がメチャ頑張ってしまうのです。
普段のワタシは、腹筋３回が限度ですが
「シン・トレ」ですると５回～６回できます。
２倍ですね。２倍、２倍(知ってるかな? お相撲の高見山)
津田師匠の言葉を引用すると
「今までの筋トレ、ストレッチはなんだったの?
最速で劇的に変わるけど、結果は極めて自然体」
なのです。
私たち働き盛り。
今から、カラダを甘やかしていたら１０年後
大変なことになりますからね。
簡単で楽ちんな「シン・トレ」で鍛えましょう(*^▽^*)ノ
↑引用ここまで
私も、以前は「トレーニングはきつくてナンボ！」
と思っていたけど
今は「楽ちんで鍛えられるなら、その方がいい～」
って思っています。
みんなで進化体操、やってみようー！
お申し込みはまさみちゃんへ 
imako0519@gmail.com
①お名前②電話番号 をお書き添えの上、ご連絡下さい。
終了後、ランチ会も企画予定です♪
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11月の予定・対面個人セッション可能日
11月の日程はこちらに出しました。
夜のSkype（22時～）やFacebookのメッセンジャーは
基本的に火曜・土曜以外の日に
対応となります。お問い合わせ下さいね。
地味に継続中！
こちらのボイジャータロットのメールリーディング。
メールでのやり取りなのですが、
引いたカードから感じることを伝えてもらって
それをもとにセッションを展開していますので、
その人に必要なことがうかびあがってきます。
9枚引きでお届けしています。かなりお得。
メールリーディング「ボイジャーからのメッセージ」
やってみよう！進化体操
『不自然にがんばって疲労した心身を、
自然な進化していく心身に。』
11月17日（金）10:00～11:40
可能な方はその後ランチ♪
詳細はこちらです☆
きつねさん「天使のトリヴィア」
逆境に折れない心｢レジリエンス」について
神学と心理学、天使といった話も交えながら
きつねさんが語ります。
11月21日（火）10時半～13時半（予定）
東久留米で行います。
今のところ残席4名ですが
お部屋も広めだし、まだまだ増席も可能♪
感情・感覚を伝え合おう（星の対話会）
11月に長野県上田市で開催予定です。
「星の」となっていますが、占星術のことを学ぶのではなく
自分の感覚・感情を味わい、伝える場です。
いろんなワークを通じて、自分の感じ方や感覚の個性を
シェアできるようにしていきたいと思います。
詳しくはこちら 満席御礼 
星のまなびば～四大元素を感じる
対話を通じて、自分の中にある想いを感じる場です。
次回星のまなびばは、4エレメントのことを中心に
対話を広げていきます。
しかし「4エレメント（四大元素）」といっても
占星術のことではなく、世界を構成する元素のこと。
ヨーロッパでは四大元素、中国やインドでは五大元素。
その辺りも含め、自分のこと、相手のこと、地球のこと。
いろんな形で、世界を感じる場になりそうです。
お申し込みはこちら 残席1名。
今日もお読み下さいましてありがとうございました♪