靴で足トラブルを解消して綺麗を作る
足のコンシェルジュ 豊後由美です
スニーカーって、ついつい紐結びをそのままにして、ズボッと足を入れていませんか？
その方が、早く履けるし、脱ぐのも楽だし…
でも、それって、ゆるいってことですよね。
そんな靴生活を続けていた方が、靴の履き方を変えて生活をしたら、
ぐっすり眠れるようになったんです！
ご主人のご様子をとても気にされて、山梨県からご一家でカウンセリングに来てくださいました。
「外反母趾だから大きい靴を履かないといけない」 と思っていたお客さま。
実際計測してみると、27㎝を履いていた足は、なんと25.0㎝でした！
ちょっとでも、外反母趾に触ると嫌なので、大きいサイズを選んでいらしたそうです。
靴紐も結んだまんま、脱いだり履いたりしてました。
計測後にお客さまに26㎝のスニーカーを履いていただいて、ヒールロックの紐結びで履いていただきました。
スニーカーは実際に測った長さに＋0.5㎝～1.0㎝大きい物を選びます。
履いていただくと、
「足に吸い付く感じ！ 足指が地面を押している感じがわかります」
と ピッタリに履く靴の感触に驚いていました。
そして、ぴったりに履いたのに
「外反母趾が痛くない！」
これは、ヒールロックの紐結びをすることで、足の骨格が整い、外側に傾いていた親指の付け根が内側に入ったためです。
10分ほど歩いた後、靴下を脱いでみると…
血色の悪かった足が、ピンク色に変わっていました。
ぴったりした靴を履いていると、足指を使ってかかとを上げて歩けるので、ふくらはぎのポンプ機能が働きます。
すると、足まで降りてきた血液を筋肉が送り出してくれるので、血液循環が良くなるんです。
お持ちになったお靴の紐結びを変えて、履いていただくと、今までいかに大きい靴を履いていたのかがわかります。
それから毎日、
・靴紐をヒールロックの紐結びで毎回しっかりと結んで
・足指で地面を押すように歩くこと
これだけをしていたら、ぐっすり眠れるようになったそうです。
あともう一つ
外を向いていた親指が少しだけ内側を向いてきた！
そして、足のいい変化を気にするようになって、なんだか楽しくなってきたそうです。
今までより、ぐっすり眠れたら次の日のお仕事もすっきりできますね♪
早速、スニーカーも買い替えて、ベルト式のビジネスシューズもインソールを入れて、ぴったりするようにその都度ベルトを締めるようにしました。
今までは、ちょっと面倒だな～と思っていたことも、からだが変わってくると面倒でなくなります。
健康になるって楽しいことです
あなたも、靴を変えて、靴の履き方を変えて、からだを変えてみませんか？
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