HSP繊細さんのための心の取説
心理カウンセラーの疋田ゆかりです
疋田ゆかり🌷
（Hikita Yukari）40〜60代 HSP繊細さんのカウンセラー
25000人以上の相談実績
56歳、シングルマザー、3人の母
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HSP繊細さんが、たった3ヶ月で自信をつけて前向きに働けるようになりました！
＝＝＝＝＝
自分のことが好きになれたら
すご〜く生きるのが楽になります♡
自分のことがどんどん好きになって
悩むことが減って
気づいたら、笑いながら働いてる
そんな風に変わることができますよ
こんな悩み、ありませんか？
「職場ですごく気をつかって
毎日どっと疲れる、、、」
「自分はもう先輩なのに、、、、」
「もうベテランと言われる立場なのに、、、」
「こんな私が、人に教えていいのかな、、、」
自分に自信がないから
不安になる
「後輩たちは、私のことどう思っているんだろう。」
「頼りないって思われてないかな。」
「ちゃんとしてない先輩だって
影で言われてないかな。」
いつも気を張って
周りの様子ばかり見て
帰る頃にはヘトヘト
家に帰っても
母親として
妻として
やることいっぱーい
「もう疲れた、、、
もっとしっかりしたい、、、
自立したいな〜、、、」
そんな思いで、講座に来てくださる
HSP繊細さんはとても多いです
でも安心してください♪
誰でもたった3ヶ月で変化します
（オンライン講座の様子）
受講生さんのお声です
ゆかりさん、こんばんは。＾＾
ありがとうございます
今日もまた仕事絡みですが、、、
最近私、これまでになく頑張ってるんです
でもやっぱり覚えは悪いし
やる事時間掛かるし、、、。
で、いつもならネガティブになってしまい
逃げ出したくなるんですけど
今はとっても前向きなんです！！！
もちろんみんながフォローしてくれて
見守ってくれてて出来てるんですけど。
そしてみんなが
「頑張ってるよー」
って言ってくれるのがいつもなら
「イヤイヤ、まだまだ全然出来てないー」
って言ってしまうのを
今日は素直に
「ありがとう！」
って言えたんです！
自分でもびっくり！！！
もちろんまだまだ学びは必要なんですけど
少し前の雰囲気からしたら
凄く変わったので、
今仕事に対して
凄く前向きでいられる事が、嬉しいです。
（50代 看護師）
ありがとうございます
今日もまた仕事絡みですが、、、
最近私、これまでになく頑張ってるんです
でもやっぱり覚えは悪いし
やる事時間掛かるし、、、。
で、いつもならネガティブになってしまい
逃げ出したくなるんですけど
今はとっても前向きなんです！！！
もちろんみんながフォローしてくれて
見守ってくれてて出来てるんですけど。
そしてみんなが
「頑張ってるよー」
って言ってくれるのがいつもなら
「イヤイヤ、まだまだ全然出来てないー」
って言ってしまうのを
今日は素直に
「ありがとう！」
って言えたんです！
自分でもびっくり！！！
もちろんまだまだ学びは必要なんですけど
少し前の雰囲気からしたら
凄く変わったので、
今仕事に対して
凄く前向きでいられる事が、嬉しいです。
（50代 看護師）
わーー、うれしい♡
ありがとうございます
そうなんですよね〜
なんかガバッ！！！っと
劇的な変化があるわけじゃない
でも確実に
なんか私、前より変わったよね♪
そう思えます
HSP繊細さんって
スゴくまじめなんですよね。＾＾
例えば
家族の晩ごはんを作るのに
毎日５つ星ホテルのレベルじゃないと
許されないと思って
「今日もダメだった、」
「この味付けよくない」
と、完璧を求めているようなものなんです
仕事に対しても自分への評価が
めちゃめちゃ高いんです
HSPさんが職場でしんどくなるのは
能力が足りないからじゃなくて
自分の見方が、ずっと厳しすぎただけ〜
減点法じゃんなく
加点法で、見てみましょう
（もちろん、お仕事ですから
ミスは許されないけど、、、）
自分を責める時間が減ると
「ありがとう」を受け取れるようになり
不思議と、周りとの関係も楽になります♪
気づいたら
笑いながら働いている自分がいる
生徒さんと同じように
・「これ、私のことかも」と思ったら
・職場での自分に、少し疲れていたら
間違ったがんばり方はもうやめましょう
【たった3ヶ月で
どんなわたしも好きになる
女性のための心理学講座】
HSPさんが自分に自信をつけて
楽に生きる方法を学べます
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詳しく知りたい方は
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はじめた人は、すでに
心がすごく軽くなって
笑顔の日々を手に入れてますよ♡
人生、楽しみましょ！
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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受けた方の9割以上が満足
と言ってくださいました
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【 実際にカウンセリングを受けた方♪ 】
「ずっと職場の人間関係に悩んでいましたが
考え方を変えるだけでこんなに楽になるなんて！」
（40代・女性）
「たった3ヶ月で彼と復縁できて
以前よりずっと仲良しです」
（60代・女性）
「憎かった夫と離婚して
今の方が離婚前より仲がいいです
本当にありがとうございます。」
（30代・女性）
「あれ？仕事って、こんなに楽だったっけ？
そう思うくらい、気持ちが軽くなった♪」
（30代・教師）
「不登校の娘にイライラしてました
でも問題は娘じゃなく、自分だったんですね」
（50代・パート）
「私はセフレ？都合のいい女だったのに
今は、姫？？と思うくらい
大事にしてくれてます♡♡」
（40代・看護師）
「嫌いだった職場が
今、人生一楽しいです！！」
（40代・県職員）
「敵ばかりと思ってた職場ですが
上司も私を味方してくれて
希望していた転勤も叶いました！」
（40代・銀行員）
「疎遠だった娘と
3年ぶりに仲良く会話できました！」
（50代・看護師）
「後輩に 「この仕事、お願いできる？」
と振ってみたら 意外とスムーズに
引き受けてくれてビックリ！」
（40代・薬局勤務）
堂々として
周りに振り回されない人になる！
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本当にありがとうございます。」
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「あれ？仕事って、こんなに楽だったっけ？
そう思うくらい、気持ちが軽くなった♪」
（30代・教師）
「不登校の娘にイライラしてました
でも問題は娘じゃなく、自分だったんですね」
（50代・パート）
「私はセフレ？都合のいい女だったのに
今は、姫？？と思うくらい
大事にしてくれてます♡♡」
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今、人生一楽しいです！！」
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上司も私を味方してくれて
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ゆかり先生、ありがとうございます。」
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