たった3ヶ月で、どんな私も好きなる!女性のためのHSP心理学講座

たった3ヶ月で、どんな私も好きなる!女性のためのHSP心理学講座

HSP・夫婦・子育て・不倫・復縁・ママ友・職場の人間関係などに悩む自信がない辛いネガティブな思考の毎日がポジティブ脳に変わります。ストレスから解放され笑顔が増える。心と経済の自立を目指す。たった3ヶ月どんな私も好きになる女性のための心理学講座疋田ゆかり

HSP繊細さんが
たった3ヶ月で、どんな私も好きになる!
どんどん自信がつく心理学講座 主宰

心理カウンセラーの疋田ゆかりです。



=====

包み込む様に優しく話しを聞いて頂き本当にありがとうございます

=====




最近、コチラのインスタにいただく
コメントを読んでいると
40、50代の
独身者って男女問わず
多いんだな〜と感じています。

↓ ↓
わたしのプライベートインスタです(クリック)










そしてその多くの方が


「将来が不安です、、、」


とか


「時々ひとりが寂しくなります、、、」


とか


「ローンが心配じゃないですか?」


とか




ひとりは楽しいけど
不安な気持ちとか
ときどき寂しくなったり、、、
複雑ですね。






わたしはたまに
「ひとりが寂しいな〜〜」
って感じるときはありますが
将来に対する不安は
なくなりました。







昔は、、、
将来に対する不安しかなくて
「怖い、怖い、怖い、、、」
って布団をかぶって怯えてました。





そんなわたしが今では
将来の不安がなくなった!!
未来が楽しくなった!!



//

50代サイコー!!!

\\


って言えるようになったのは
やはり
マインドを整えたからなんです♪











例えば、


なんだか最近、やる気が出ないな〜
体の調子が悪いし
動きたくない、、、
は〜〜〜〜




しばらく様子を見ても
一向に治る気配がない
それどころか
どんどん悪化してる、、、





さすがに病院嫌いのわたしでも
お医者様に診ていただくと思います





そこで原因がわかったら
それだけでホッとしませんか?





病気を治すために
治療したり
お薬飲んだりして
徐々に回復していく













でもね、
『マインド』『心』に関しては
つらい、つらいと言いながら
何年も、何年も放置している人が
すごく多いんです。






事実
カウンセリングが盛んなアメリカでは
人口の45%がカウンセリングを受けています。



一方
悩みを隠したい稽古のある日本人は
たった6%しか
カウンセリングを受けていないんです。






しかも
「カウンセリングを受けてる」って
なんだか
ネガティブなイメージないですか?





=====

病は気から

=====



もっとも大事な『心』を
ほったらかしにしてるから
病気にもなってしまいます





カウンセリングを受けるって
自分の健康を守るためにも
将来の不安をなくすためにも
すごーく大事なことなんです










お客様のお声を
ご紹介しますね。^^



ゆかり様、こんばんは。
本日はカウンセリング有難う御座いました。



迄溜め込んだ泥を吐出して
少しずつ静水を注いでいきたい。



良い事に目を向けて感謝し
心穏やかでありたい。


して欲しい言動を求めるのでは無く
喜びと感謝。



今日の嬉しかったこと
カウンセリングして頂けたこと
月やその周りの光の環までも美しかったこと
道端に小さなカエル


今とても安らかな気持ちでいます。


包み込む様に優しく話しを聞いて頂き
本当に有難う御座います。



思い切ってお願いして良かったです。
有難う御座いました。

(50代 Kさん)


ありがとうございます。


とても優しい方で
気遣いの方だから
なかなかご自分の気持ちを
伝えられなかったんですよね



誰かに気持ちを聞いてもらうだけでも
わかってもらうだけでも
出来事が解決しなくても
スーーーっと楽になりますね。





心が落ち着いていくと
現実も楽になっていくんです




事実、コチラのお客様は
カウンセリング後
悩んでいた人間関係が
スムーズに動き出しましたよ♡



よかったです。^^












悩みがなくならないなら
話してみませんか?





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消えますよ♪




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ありがとうございました。










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心理カウンセラーの疋田ゆかりです。



=====

【 開催 】講座が楽しくなるのには、ちゃ〜〜〜んと3つの理由があります

=====


昨日から『予祝講座』がスタートしました!





感想を一言で言うなら

//

楽しかった〜〜〜!!!

\\



って、受講生さんたちに言ってもらい
わたしも大満足です





(わたしは右上です)






講座が楽しくなるのには
ちゃ〜〜〜んと理由があります。





わたしの受講生さんの中には

「カウンセラーになりたい」

「ゆかり先生みたいに
講座を開きたい」

「企業研修もしてみたい」

そんなお声をいただきます♪





そ・こ・で
今日はどうやったら
100%の受講生さんに

「楽しかった〜〜〜」

と言ってもらえるのか
3つシェアしますね♡











1、巻き込み型
2、テンション高く
3、アウトプット





1、巻き込み型

これは企業研修でも
スタッフ研修でもやっていますが



必ず、一方通行にならないように
講座の時間中に
何度も、何度も
受講生さんにしゃべってもらうんです。





例えば

・自己紹介
・10分話したら、そこまでの感想
・他の人の回答について、感想
・今の気持ち
・全体の感想


こんな感じで
とにかくしゃべってもらいます。





image





心理学では2:8の法則がありますよね
コチラで詳しく書いています
↓  ↓
ご存知ですか?デートで覚えておいて欲しい8:2の法則





お客様たちはみんな真面目だから
一生懸命頷きながら
聞いてくれるけど、、、





先生が一方的に話しているだけだと
実は、、、
つまらないし
記憶に残らない
満足感が低いんです





最近では
リアル講座のときは

=====

ジェスチャーゲーム

=====

みんなでやってもらってます。




すごく楽しんでくれるし
表現力が身につくし
なんと言っても
みんな仲良くなり
チームワークが良くなるんです♪














ってことで

愛されて人気があって
何度もリピートされる

そんな
・カウンセラー講師になりたいなら
ぜひ取り入れてくださいね。




もちろんこれは
個別カウンセリングのときも
役に立ちますよ♡





残りの

2、テンション高く
3、アウトプット

についても、また書きますね♡







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新しい講座をするときは
ちょっとドキドキするけど
やっぱり楽しいですね♪





カウンセリングも講座も
だ〜〜いすきです!!












今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。






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=====

息子が初めてわたしに料理を作ってくれました!私は昔、毒親でした。

=====









わたしは毒親でした。





子供たちが小さい時は
『しつけだから』と言って
叩いたり
怒鳴ったり
厳しくしていました






今思えば、、、
しつけでもなんでもないです。
ストレスの捌け口
怒りの矛先を子どもにむけて
単なる虐待です。













昨日は息子が泊まりに来ました
新しいマンションにしてから
よく泊まりに来るんですよね〜〜




母はうれしい。^^




そしてなんと昨日は
「バターチキンカレー作るよ」
な〜〜〜んて言い出して
二人でスーパーへ買い物♪♪♪





息子がスーパーのカゴを持ってくれるだけで
母はうれしい、笑






息子とスパイスを選んだり
お肉や野菜を選んだり
飲み物買ったり






そして
わたしがカウンセリングしてる間に
玉ねぎを炒め
香辛料やバターピーナツなどで
お肉も炒め
クミンのいい香り〜〜〜





二人で美味しくいただきました





息子が料理できるなんて
息子が料理を作ってくれるなんて
30年目にして初めて!!
母は感動しました。








わたしは毒親でした。
でも今は違います。





心理学を知って
自分を変えることで
どんどん子供達との関係もよくなり




子どもたちに謝ることもできました。




過去のことは今でも後悔するけど
今からまた
正しい親子関係を築こうと
努力しています。^^





お客様も子どもの頃の
親から言われた言葉に
傷ついたまま
大人になっている方が多いです。





親が変わらなくても
自分を変えることで
心が落ち着くことはできますよ♪


ゆうちゃん
今日はありがとうございました。


乗り越えたと思いたかった
過去の問題が全然クリアになってなかった。


カウンセリング後
安心したからかな
すんごく眠くなって、少し仮眠。



起きたら
ギフトの吐き出しするつもりが
目覚めてから頭痛!


頭痛は
人生で2回しか経験したことのないわたしが、です。


体って正直だね。


ゆうちゃんのカウンセリング
安心して話せます。



予祝講座楽しみにしています。
今日はありがとうございました。

(東京都 50代女性)


体に不満や苦しみが溜まっていると
心をむしばんで行きます




さらさら流れる小川も
小枝や葉っぱ、ゴミが溜まっていると
そこが詰まって
滞って
水が濁るように






心の詰まりを
きちんと取ってあげれば
自分を好きになれます♡











お客様たちは様々な
悩みを抱えていらっしゃいます
しかし、悩みの根本って
実は

・親子関係
・自分への自信

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ってことで
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まだ夢が叶ってなくても
どうせ夢は叶うから

もう先に





夢が叶ってうれしい〜〜〜





って毎日言いましょ〜♡






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わたしは想像しただけで
も〜〜〜う⁣
わくわくが止まりませーん♡⁣





わたしは決めちゃいました。笑
もういいことしか起きませーん









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心理カウンセラーの疋田ゆかりです。



=====

個別カウンセリング・40・50代女性のお悩みベスト5

=====



毎日
幸せなことばかりだったら
どんなにいいでしょうか、、、













周り人が
みんな幸せそうで、、、

笑っている人がいると
心では
「いいな〜〜」
って思っちゃう、、、






なんで私は次から次へと
悩みがやってくるんだろう、、、






あああ
私も心から笑いたいな〜
悩みのない毎日になってほしい、、、





そんな風に思ったことないですか?
あ、昔の私です。










どんなことで悩んでいますか?




私は12年間
カウンセリングをしていて
これまでに25000人以上の女性と
毎日お話ししてきました





その中でも
よく相談されるのがコチラです。





=====

40・50代女性のお悩みベスト5

BEST1、職場の人間関係

BEST2、自信がない

BEST3、親子関係

BEST4、夫婦問題

BEST5、子育ての悩み

=====



こんばんは。^^


ゆかりさん本当に本当に今日は
ありがとうございました。




●●の事を相談してたのに
どんどん自分の相談になってしまい(笑)



途中から●●のことより
あたしの話を聞いて〜〜ってなってました。


でも自分の本当の気持ちを言えたこと
わかったことで
気が楽になりました。


毎日自分を褒める!
わかってあげようと思います。




カウンセリングのあとは、
●●のことが気にならなくなって
しかも、しかも
素直な気持ちをLINEで言えました。


これも自分を認めてほめてあげたからですね。


これからも自分の事を
もっともっとみてあげようと思います。





また気持ちが落ち込んできたときには
話を聞いてください。

今日は、ありがとうございました。

体調など壊さないように
がんばってください。

また報告します〜〜。^^

(Mさん)


ありがとうございます。
そうです、もっと自分を認めてあげてね!





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心理カウンセラーの疋田ゆかりです。



=====

今は驚くほど、職場の人間関係がよくて、今までで一番幸せです♡

=====



三連休
ゆっくりお休みできましたか?
私は充実してました





まずは
スタッフ研修をしてきました。
先生がファミマのカフェオレを
買ってきてくださったのですが
なんと〜〜〜





2月22日
にゃんにゃんdayなんですね
猫ちゃんとコラボカフェオレでした♪
スイーツもにゃんにゃん♡









スタッフ研修が終わったら
急いで帰ってパッキング!
実家に里帰りです♪
毎月、両親に会いに帰ってます。





引越ししてから
駅までが近くて
徒歩12分
バスだと4分
本当に助かる〜〜〜











さて、さて
実家についてからは
迎えにきてくれた両親と

地元メシ

お買い物

ヨボヨボにはなりましたが
二人とも元気でなによりです♪




翌日は
ずっとお世話になっている
企業研修でした。







来期も継続していただけることになり
本当に感謝です!!!

お役に立てるよう
わたしもバージョンアップします!












そして翌日は
オンラインの継続講座
マイブームの『予祝』で
大盛り上がりしました〜〜〜





わたしが受講生さんに求めるもの
それは
ただ学ぶのではなく
実際に活用できるようになることです。






だからこの継続講座では
受講生さんが
講座内容を説明できるように
いっぱいアウトプット
してもらってます♪








もう半年以上
一緒に学んでいるから
先生と生徒じゃなく
講座生さんたちじゃなく
仲間!!!






普通は言わないような
心の奥までさらけ出して
泣いたり
励ましたり
笑ったり
褒めあったり
暖かい関係です♡

みんなありがとう




(髪を切って、ちびまる子みたいになってしまった)




そして翌日は
姉と一緒に
コストコに行ったり





その翌日は
大人の隠れ家
地下のレストランは
カウンターに小さいテーブルが3つ





マスターが一人で切り盛りしてる
レストランで
本場仕込みの手作りチーズに合う
美味しい料理を舌鼓











今回のテーマは『かんきつ類』
・はっさく
・伊予柑
・ブラッドオレンジ
・きんかん
・はるみ
・日向夏


チーズも6種類
それぞれに特徴があって



//
もっと食べた〜〜〜い!!!
\\









わたしはカウンセラーをしています。
心理学講座や
企業研修もしています。





自分がすごく悩んで
うつ状態になったことから
心理学に興味を持ちました。





そして
離れて住む両親に
いつでも会いに行ける
自由な働き方がしたいと思い
今の仕事になりました。





収入も
お金も
時間も
暮らしも
本当に満足しています。





でもそれ以上に
何か問題が起きたとき
動じない
冷静に対処して
トラブルが起きない

そんな人間関係ができるようになったこと
これが一番の財産です。






もし今、
人間関係に疲れて悩んでいるなら
ぜひ、話してくださいね。

わたしのカウンセリングや
講座を受けた人たちは
みんな、みんな
職場の関係がすごく良くなっています。


これは私の自慢です♪








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