先週は、１日1食生活をしてました。
ご飯を食べないと、本当に痩せますね。
メニューも、土鍋で炊いた、炊きたてのご飯にきゃらぶきをのせて、ぱく！っとほおばる。
次は、焼きたらこをのせて、パクパクと食べる。
残りはお茶漬けで、サラサラ。
これが本当に美味しくて、1週間このスタイルでした。
そして、そして、クリスマス週間は．．．
名古屋名物。モーニングです！モーニングに行ったのは久しぶりでした。
なぜなら、普段は、朝ごはんを食べないので．．．
そして、ＪＲ高島屋のＫＩＨＡＣＨＩで、豪華クリスマスランチでした。
前菜は、かぶのムースが、ほろ苦くて美味でした。フォアグラも美味しかったです。
デザートは、白いちごのケーキ。さっぱりミルクアイス添え
大満足です。
私にも、クリスマスプレゼント、来ました！
ほとんど乗っていないロードバイクを譲り受けました。
今まで乗っていたバイクと、乗り比べです。
自転車って、同じように見えて、全く違います。友人の自転車は、１２０万円越えです（凄！）
新しいロードバイクは、驚くほど柔らかで、乗り心地抜群です。
お尻も痛くないし、これで、遠出出来そうです。
クリスマスイブは、家でランチパーティーしました。友人が、お寿司とケーキを買ってきてくれました。
私は、おつまみをいくつかと、チキンのグリル焼きと、ミネステローネを作りました。
鶏肉は一晩赤ワインにつけます。
両面に塩とコショウを、ぱっぱ
あとは魚グリルで、両面焼きです。超カンタン！でも、皮はパリパリ。中ジューシーで、激ウマです。
おつまみも、りんごをスライスし、モッツアレラチーズをのせ、生ハムをＯＮ
りんごの甘みと、生ハムの塩気で、いくらでも食べれます。
切るだけカンタンおつまみ！
そして、急きょ旅行に行きました。岡山です。
セルフうどんが、本当に美味しくて、大人気のお店でした。
トッピングのお揚げは、甘辛い醤油ダシがしみてて、最高でしたよ。
みなさん、慣れた手つきで、うどんの湯切りをしてました！
夕飯は姫路で、玉子焼とビールです。
いわるゆ「明石焼き」ですね。姫路だから明石焼きって言わないのかな？
ふわとろ、熱々で、最高でした。
朝ごはんは、豪華バイキングです。
プライベートでホテルに泊まるときは、朝食の美味しいホテルにしています。
出張の時は、もっぱら朝食なしの、ビジネスホテルですが．．．
朝から、取りすぎました。
出来るだけ地元の味を取るようにしてますが、お粥があるときは、外せません。
お粥、大好き！
食べすぎた。
今年もあとわずかですね。私は今年、このような自由生活をしてました。
来年のテーマは、「トレーニング」です。
体を鍛えます。
ぶよぶよなので．．．。
宣言すると、やらなくてはいけないですからね。
ユーチューブを見ながら、エクササイズ・ダンスで、飛び跳ねています。笑
がんばります。
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