サイズ選びの重要性と具体的な方法
成長期の子どもの足の特徴
成長期の子どもは、足の成長が早いため、短期間でサイズが変わることがよくあります。足の骨や筋肉が発達途中にあるため、適切なフィット感が特に重要になってきますね。
サイズ選びの重要性と具体的な方法について詳しく説明します。
適切なサイズ選びの重要性
1、スパイクが大きすぎる場合の問題点
-足の中で滑る：スパイクが大きすぎると、プレー中に足がスパイクの中で滑りやすくなり、安定性が失われます。これにより、走るときや方向転換の際にバランスを崩しやすくなります。
- コントロールの低下：足とスパイクの間に余分なスペースがあると、ボールコントロールが難しくなったり、正確なキックやパスができずにプレーの精度が落ちてしまいます。
2、スパイクが小さすぎる場合の問題点
- 足の締め付け：小さすぎるスパイクは足を強く締め付け、血行を妨げることがあります。これにより、足の痛みやしびれが発生しやすくなります。
- 痛みや怪我のリスク：長時間のプレーや激しい運動をすると、足に圧力がかかり、マメや靴擦れができる可能性が高まります。また、爪が黒くなるなどの問題も発生しやすくなります。
適切なサイズの選び方
1、足の測定
- 正確な測定：専門店で足のサイズを測定してもらうのが理想的です。自宅で測定する場合は、床に紙を敷き、裸足で立って足の輪郭を描きます。その後、かかとから最も長い指までの長さを測定します。
- 夕方に測定：一日の終わりに足が少しむくんでいる状態で測定すると、より正確なサイズが得られます。
2、試着時のポイント
- 足の指が自由に動くか確認：スパイクを履いた状態で、足の指が自由に動かせるか確認しましょう。足の指が押しつぶされるような感覚がないことが重要です。
- かかとのフィット感：かかとがスパイクにしっかりとフィットし、動かないことを確認します。かかとが動くと、プレー中に靴擦れができる原因になります。
- 靴紐を締めた状態で歩く：靴紐をしっかりと締めた状態で店内を歩いてみて、違和感がないか確認します。特に、足の甲部分に圧迫感がないか注意しましょう。
3、成長を考慮したサイズ選び
- 少しの余裕を持たせる：成長期の子どもには、少し余裕を持たせたサイズを選ぶのが一般的です。ただし、大きすぎると逆効果なので、かかとがしっかりフィットしつつも、指先に若干の余裕がある程度を目安にします。
適切なサイズのスパイクを選ぶことで、子どものプレーの質が向上し、怪我のリスクを減少させることができます。成長期の子どもの足に合わせたサイズ選びを行い、快適で安全なサッカー環境を提供しましょう。
