• 足が速くなる秘訣は「一歩目」にある

• メッシとロナウドの共通点

• 「走れる選手」は、ただ走るだけでは作れない

• 本性はうまくいかない時に現れる

• パスは点ではなく線でつなぐ

• 上手い選手ほど力まない。脱力が生み出すアジリティ

• ドリブルを禁止する？それは羽をもがれた鳥だ

• キレのあるドリブルは身体の使い方で変わる

• 狭い局面を打開する。崩すためのトレーニング

• ハメスが語る。止めるだけではない、ファーストタッチが守備をコントロールする

• シザースで磨くステップワーク。大切なのは軸足

• 姿勢をコントロールする。ストレッチポール体幹トレーニング

• 相手の認知を操作する1対1トレーニング

• クワラツヘリアは語る。教わった通りだけでは、相手は抜けない

• 相手の背後を使うという考え方

• 脳と身体を繋ぐ。アジリティ×脳トレドリブル

• 見えていない相手を感じる力。リバウドが持っていた超感覚

• 相手の逆を突くという頭脳。ギュレルに学ぶ1対1

• スペースを創り、スペースを使うという考え方

• ワンタッチパスは「ただ蹴る」ではない。質を変える2つの要素

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