ウォーミングアップ練習メニュー リフティングからのバー当て

ウォーミングアップにリフティングからのクロスバー当てを取り入れました。練習前に早く来た人にやらせてみたのですが、食いつきがよかったのでまた次回もやろうと思います。

ただ、バーに当てることが目的でして、シュート練習ではありませんので、そこは勘違いしないようにね。